Owoman.ru

Как приготовить суп для похудения?

Предлагаю вам естественный, проверенный многократно и практически безотказный, к тому же экологически чистый и безвредный рецепт быстрого похудания.

Рецепт этого супа для похудания рекомендован врачами и используется в тех случаях, когда необходимо (например, перед операцией) быстро сбросить вес. Помимо того что гарантированно уйдут килограммы (на моей практике людям употреблявшим суп для похудения удается сбросить от 4 до 8 килограммов), ваш организм замечательно прочистится, вы будете испытывать легкость.

Главное: четко и неукоснительно соблюдаем все рекомендации по плану похудения! Пишем установки! Правильно употребляем жидкость. Физически активны и верим в успех.

Как приготовить суп для похудения?

Основа этой диеты - сжигающий жир суп. Есть суп для похудения надо ежедневно, причем количество супа не ограничивается.

Остальные продукты, рекомендованные диетой, употребляйте строго по предписанным дням.

Рецепт супа для похудения:

  • 6 среднего размера луковиц;
  • 4-6 (по вкусу) помидоров;
  • небольшой кочан капусты;
  • 2 зеленых перца;
  • 1 пучок сельдерея;
  • 1 пучок петрушки;
  • 1 пучок укропа.

Готовим суп для похудения

В кастрюлю с кипящей водой добавляем нарезанные овощи (кроме петрушки и укропа), добавляем половину чайной ложки соли, можно добавить и любимые приправы по вкусу. Доводим до кипения, уменьшаем огонь, варим суп еще совсем немного (до мягкости овощей), выключаем огонь. Добавляем нарезанный укроп и петрушку, закрываем кастрюлю крышкой и даем супу для похудения настояться.

Повторяю - есть этот суп для похудения можно в любом количестве! Берите суп в термосе с собой на работу, в поездку, когда отлучаетесь из дому в течение дня.

Кроме того, в каждый из семи дней диеты вы будете есть и еще кое-что помимо супа.

"Супная" неделя

1-й день

На завтрак и на полдник вы можете есть фрукты (только не бананы).

Обед, ужин - суп для похудения!

В промежутках пьем много воды. Свежевыжатые соки для похудения - приветствуются.

2-й день

Суп для похудения и овощи.

Овощи могут быть сырые, вареные, запеченные в духовке (все, кроме бобовых, зеленого горошка, кукурузы).

Во время обеда в качестве второго блюда для похудения можете съесть запеченную в духовке крупную картофелину, полив ее чайной ложечкой растительного (подсолнечного нерафинированного или оливкового) масла.

Не забывайте о воде!

3-й день

Суп для похудения, фрукты и овощи.

Только сегодня - без печеной картошки.

Пейте воду!

4-й день

Суп, фрукты (можно и бананы, не больше 3 штук), овощи и молоко (от 1 до 2,5% жирности).

Ешьте такое количество супа для похудения, фруктов, овощей, как вам хочется.

Побольше пейте!

5-й день

Говядина и суп.

Говядину сегодня можно есть на обед и ужин. Общее количество ее может составлять 500 г. Мясо для похудения должно быть нежирным. Его отваривают или тушат, но не жарят!

Итак: завтрак - суп для похудения, обед - говядина и суп, ужин - говядина.

В промежутках - вода, вода, вода!

6-й день

Говядина, овощи (листовой салат, свежие огурцы, баклажаны, кабачки), суп для похудения.

Только ни в коем случае не картошка и не бобовые! Много пейте.

7-й день

Рис, овощи, суп. (Но не картошка!) Вода!

Рекомендации по суповой диете

Во все дни диеты категорически запрещается: хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира!

Для быстрого похудения строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день!

Никаких отступлений и фантазий!

Вы можете сделать на несколько дней перерыв, а потом повторить диету. В дни перерыва следует также правильно и вдумчиво относиться к приему пищи, чтобы результат диеты - похудение - не сошел на нет. О правильном пищевом поведении нам еще предстоит говорить во время следующих встреч. Успеха!


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.