Owoman.ru

Борьба с целлюлитом: сухое растирание

Кожа – самый крупный орган нашего тела, сквозь нее выводится немалая численность скопившихся солей и токсинов. Ее наружный облик обусловливает то, как мы смотримся. Сухое растирание призвано помочь нашей коже осуществлять ее природные функции. Эта технология популярна уже более 30 лет, и она доказала собственную результативность – причем, не исключительно в войне с целлюлитом!

Сегодня сайт для женщин owoman.ru предлагает вашему вниманию плюсы методики сухого растирания направленные на борьбу с целлюлитом.

Преимущества сухого растирания

  • Самое ключевое достоинство – незаменимая поддержка в борьбе с целлюлитом.
  • Сухое растирание обнаруживает хорошее воздействие на лимфосистему. Она же, в свою очередность, является частичкой иммунной системы. Всякий процесс вывода токсических веществ из организма касается первоочередно как раз лимфатическую систему. Потому как наше тело включает лимфоцитов больше, чем крови, то делается ясно, чем так полезно сухое растирание.
  • Сухое растирание - это не только ежедневная борьба с целлюлитом, оно помогает избавиться от омертвевшей кожи. Настоящая процедура позволяет сделать кожный покров красивым и оказать содействие ее возрождению. Занимательный факт: наша кожа формирует новейший слой в течение суток, а сухое растирание удаляет мертвые клетки, и наша кожа смотрится более здоровой.
  • Сухое растирание укрепляет иммунитет. Сухое растирание форсирует исцеление.
  • Активизирует производство гормонов и улучшает функционирование жировых каналов. Так, данную процедуру можно применить при лечении акне.
  • Сухое растирание подтягивает кожный покров. Это случается вследствие того что, что увеличивается кровообращение.
  • Сухое растирание совершенствует тонус кожи и мышц. Это происходит, потому что во время массажа оказывается воздействие на нервные окончания, а они приносят уже импульсы мышцам. Вследствие этого данную методику по борьбе с целлюлитом можно применять для тех людей, которые не могут производить физические упражнения.
  • Сухое растирание улучшает кровообращение. От этого факта наш кожный покров дышит, рушатся уплотнения, венозные застои. Так что сухое растирание может быть прекрасным методом не только для борьбы с целлюлитом, но и для профилактики варикоза.
  • Сухое растирание делает состояние нервной системы лучше.
  • Переваривание пищи улучшается.

Что вам понадобится для сухого растирания?

Первоначально, что вам потребуется для борьбы с целлюлитом - это щетка. Лучше будет, если она будет состоять из природной щетины, хотя это и дорого. Идеальная щетка для сухого растирания должна иметь длинную ручку, ведь вы не только лишь ягодицы станете растирать.

Уместным будет, чтобы верхнюю часть – насадку, можно было легко отсоединить и зажать в руках. Это считается удобным для борьбы с целлюлитом и для растирания таких областей: живот, бедра, ягодицы, ноги. Хотя, если вы приобретаете щетку для обусловленной части тела, то допустимы и остальные вариации сухого растирания в борьбе с целлюлитом.

Что касается щетины для борьбы с целлюлитом: ее твердость прямым образом зависит от разновидности вашего кожного покрова. Чем кожа чувствительнее, тем мягче обязана быть щетка для сухого растирания. Людям с сухой и восприимчивой кожей для сухого растирания можно воспользоваться щетками из ненатуральных материй. Так что пытайтесь отыскать для борьбы с целлюлитом то, что подойдет лучшим образом собственно вам.

Что еще нужно знать, прежде чем начать сухое растирание?

Постоянно растирайте только лишь сухую кожу. Производить это необходимо перед тем, как войти в душ - чтобы затем смыть то, что вы соскребли

Проводить сухие растирания для борьбы с целлюлитом можно в любом направлении. Тем не менее, не забывайте: чтобы оказать полезное воздействие на обращение крови, лучше начать с нижней части, постепенно переходя на верх. От области ступней к области бедер, от области кисти к области плеча: так вы сделаете приток крови к сердечной мышце лучше. Пытайтесь производить все движения сухого растирания по направленности собственно к сердцу. В противоположном случае, вы предоставите добавочную нагрузку на венозную систему.

Делая сухое для борьбы с целлюлитом растирание не давите со всей силы. Да, массаж от целлюлита, в нашем разумении, - мощное нажатие на "больные" зоны. При сухом растирании процесс обстоит по-другому, в особенности тех зон, где кожа чувствительная. Поэтому, в зависимости от того, где вы массажируете, регулируйте силу надавливания. Не забывайте, что сухое растирание, и как следствие, борьба с целлюлитом, не должна причинять боль либо быть неприятной.

Делайте сухое растирание ежедневно. Полезней всего делать процедуру в утренние часы. Настоящая процедура не занимает более 15-20 минут. Хотя, сколько бы вы не истратили времени, однозначно даст позитивный эффект.

Если вы болеете или плохо себя чувствуете, тогда делайте 2 сеанса сухого растирания в день – сразу же почуете себя лучше.

Для борьбы с целлюлитом антицеллюлитный массаж можно тоже делать 2 раза в день длительностью от 10 минут.

Никогда в жизни не производите растирание на поврежденных кожных поверхностях, если это: раны, укусы, раздражения и так далее.

После сухого растирания примите душ. Лучше - контраст. Следовательно, что первоначально вы окатываетесь горячей водой (такой, чтобы только вытерпеть), а потом холодной. Сделайте так 3 раза. Подобный душ улучшит обращение крови.

После того как душ закончился, насухо вытретесь и смажьте кожный покров маслом растительного происхождения. К примеру, оливковым, авокадным, абрикосовым, миндальным, кокосовым и так далее. Можете присоединить несколько капель касторового масла в данную субстанцию, если вы повержены артритом. Доказано, что настоящее масло снимает болезненность.

Вслед за тем промойте вашу щеточку с использованием мыла и воды. Просушите ее в проветриваемом месте.

Если вы вели борьбу с целлюлитом верно и систематически, то итоги будут видимы уже спустя месяц. Делать курс сухих растираний нужно самое меньшее три месяца.

Как правильно делать сухое растирание для всего тела?

Переключаемся от теории к практической части. Все движения сухого растирания для борьбы с целлюлитом воспроизводите от 7 до 14 раз, то есть круговые и линейные движения для любой стороны.

  • Начните все снизу - ступней. Тщательно потрите их движениями по кругу.
  • Далее поднимайтесь к верху по ногам.
  • Вслед за тем разотрите руки - от области кистей к области плечей.
  • Протрите области: спины, живота, плеч и шеи. Разотрите живот круговыми движениями по ходу стрелки часов. Спину разотрите по направлению к вверху, а шею – к низу.
  • Без специализированного нажатия ростерите грудную клетку.
  • В завершении уделите специализированное внимание области бедер и ягодиц. Тут можете производить растирательные движения в любом направлении.

Абсолютно ничего трудного в борьбе с целлюлитом, и тем более в сухих растираниях нет. Почему бы не испытать? При строгом выполнении сделаете себе только лучше, награда за терпение и дисциплину прекрасная кожа и неплохое здоровье. Здоровья вам!

© Ольга Иванова для www.owoman.ru

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.