Owoman.ru

Как использовать лифтинг кожи

Обсудим здесь такой вопрос - как использовать лифтинг кожи? Лифтинг - часто употребляемое в словаре современной женщины слово.

Происходит от английского lifting, что означает «поднимающий», «подтягивающий». Слово «лифт», кстати, имеет тот же корень. Неплохо было бы иметь маленький пульт с кнопочками, где вместо этажей обозначался бы возраст. Нажала на кнопочку - и вот кожа на твоем лице уже подтянутая и упругая, как у 15-летней девочки. Захотелось отпугнуть надоедливого ухажера - нажала на кнопку 88. Шутки шутками, но в отсутствие такого пульта приходится обходиться более прозаичными и трудоемкими средствами.

Все мы знаем, что после пересечения 25-летнего возрастного рубежа необходимо начинать пользоваться лифтинг-кремами, а в особо запущенных случаях ложиться под нож пластического хирурга. О широком спектре процедур микрохирургии и пластики лица вам с удовольствием расскажут в любой клинике соответствующей направленности. Процедур действительно много, и они не ограничиваются только хирургическим вмешательством. Ультразвук, вакуумный массаж, лазерная шлифовка, обработка лица мощным пучком света - фотоомоложение, а также введение под кожу специальных лекарственных «коктейлей» - мезотерапия - вот, кажется, наиболее полный перечень самых популярных услуг специалистов по пластике лица. Все эти новомодные процедуры стоят немалых денег и сопряжены с определенным риском. Наверняка вы слышали много «страшных историй» про звезд, которые провели неудачную процедуру омоложения.

Как использовать лифтинг кожи. Альтернатива пластическим операциям - лифтинг-программа в домашних условиях. Да-да, и такое возможно. Правда, тут недостаточно будет лечь на операционный стол и, через несколько часов очнувшись от наркоза, надеяться, что операция прошла успешно.

Придется потрудиться. Домашняя лифтинг-программа включает в себя применение лифтинг-средств, самомассаж и лифтинг-гимнастику. Правильное питание и активный образ жизни выносятся за скобки как само собой разумеющиеся элементы здоровья, красоты и молодости.

Лифтинг-средства

Витамины

В борьбе за молодость природа выступает не только нашим врагом, но и союзником. Витамины, которые необходимы нам для жизни и здоровья, сами являются лифтинг-средствами. Включая в свой рацион богатые витаминами продукты, мы делаем 1-й шаг на пути к выполнению лифтинг-программы.

Витамин А

В состав витамина А входит вещество под названием каротин. Он нейтрализует действие свободных радикалов и других токсичных веществ, защищая молодые и здоровые клетки от повреждений.

При дефиците витамина А наблюдаются снижение зрения, отсутствие аппетита, ломкость волос и ногтей, дряблость и сухость кожи, бесплодие.

Однако последние исследования показали, что перенасыщение каротином провоцирует развитие раковых заболеваний.

Вы можете самостоятельно усовершенствовать обычный гель для душа, добавив в него 2 капли масла лаванды, 3 капли нероли и 4 капли розы на 10 мл геля. Стоя под душем, нанесите эту смесь на не слишком жесткую мочалку и нежно массируйте кожу, уделяя особое внимание груди, а затем ополоснитесь прохладной водой.

Суточная норма употребление витамина А составляет для детей 400 мкг, для подростков - 700 мкг, для женщин - 800 мкг, для мужчин - 1000 мкг.

Следует также учитывать, что при тепловой обработке и консервации продуктов до 35 % витамина А утрачивается.

Наиболее богаты каротином морковь, шпинат, тыква, абрикосы, белокочанная капуста. Далее в списке значатся ананасы, черная смородина, бананы, арбузы, брокколи, томаты, кочанный салат, спаржа, жирная рыба, сливочное масло, молоко, печень, яйца.

Витамины группы В

Витамины группы В отвечают за жировой и углеводный обмен в нашем организме, а также за поступление энергии к клеткам. Основная проблема заключается в том, что витамины группы В легко растворимы в воде: они достаточно быстро выводятся из организма с мочой и потом, поэтому их запас необходимо непрерывно пополнять.

Недостаток витаминов группы В чреват общей вялостью, депрессиями, психической неуравновешенностью, ранней сединой, выпадением волос, снижением прочности ногтей, повышенным содержанием в крови холестерина.

Витамин В,, или тиамин, содержится в арбузе, ананасе, апельсине, брокколи, брюссельской и цветной капусте, спарже, сливе, картофеле.

Витамином В2, или рибофлавином, богаты белокочанная капуста, помидоры, лук-порей, ананас, черноплодная и красная рябина, мюсли, орехи.

Витамин В3 есть в моркови, огурцах, шпинате, брюссельской капусте, бананах, арбузе, землянике.

Витамин В6 содержится в кочанном салате, белокочанной капусте, картофеле, моркови, грейпфруте, малине, яблоках.

Источником витамина В9, или фолиевой кислоты, служат листовой салат, шпинат, морковь, картофель, белокочанная капуста, репа, брюква, топинамбур, арбуз, бананы, крыжовник.

Витамин С

Витамин С - один из самых сильных антиоксидантов. К сожалению, с возрастом усвояемость этого витамина падает, так что, чем старше человек, тем выше потребность его организма в этом витамине. Женщинам немаловажно знать, что многие противозачаточные средства понижают уровень содержания в крови витамина С.

Признаки дефицита витамина С - сухость кожи, выпадение волос, кровоточивость десен, выпадение зубов, снижение прочности кровеносных сосудов и связанное с этим возникновение синяков при малейшем ударе, плохая свертываемость крови и медленное заживление ран, боль в суставах, проблемы с желудочно-кишечным трактом, подавленность, депрессия, раздражительность, вялость.

Восполнить дефицит витамина С помогут в первую очередь черная смородина и цитрусовые, а также красный и зеленый болгарский перец, цветная и белокочанная капуста, редис, помидоры, редька, репа, огурцы, картофель, морковь, листовой салат.

Витамин Б

Витамин Е, или токоферол, обладает очищающими свойствами: он выводит из нашего организма вредные радикалы. Кроме того, от уровня содержания витамина Е зависят деятельность репродуктивной системы, а также наш иммунитет.

На дефицит витамина Е указывают заболевания сердечно-сосудистой системы, ухудшение зрения, бесплодие, медленное заживление ран, психические расстройства, нарушение работы нервной системы, заторможенность.

Витамин Е содержится в авокадо, орехах, ежевике, облепихе, красной рябине, растительном масле.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ