Owoman.ru
Красота женщины. Как стать красивой? » Похудение » Ночная диета » Что нужно, чтобы «гены ожирения» «заснули»

Что нужно, чтобы «гены ожирения» «заснули»

Вы когда-нибудь обвиняли гены в своих проблемах с избыточным весом? Если да, то вы были правы, хотя бы частично. На сегодняшний день ученые выявили десятки генов ожирения. На самом деле только в 2010 году было открыто восемнадцать новых, а некоторые утверждают, что всего их может быть больше сотни! Однако не весь набор есть у каждого из нас. Открытие «генов ожирения» помогает понять, почему проблема лишнего веса часто является семейной. Анализ 46 различных исследований, в которых в общей сложности участвовали более 124 тысяч человек, показал, что чем больше у человека генов ожирения, тем более вероятно, что у него появятся проблемы с лишним весом. Средний вес людей, у которых было более 38 генов ожирения, оказался на 7-10 кг выше, чем среди тех, у кого их было менее 22.

Научный подход к «генам ожирения»

Неужели я таким родился?

Ученые уже начали искать ответ на этот вопрос, а вскоре они изучат эту проблему еще лучше. В 2011 году Национальный институт здоровья выделил грант в размере двух миллионов долларов на пятилетнее исследование влияния генетического фактора на ожирение и избыточный вес. Пока результаты исследования не опубликованы, вы можете ознакомиться с уже полученными данными о том, какое отношение ваши родители могут иметь к вашему весу.

- Многочисленные исследования близнецов показали, что ожирение является наследственным в 40-75% случаев.

- Ученые из Лондона изучили 5092 пары близнецов в возрасте от 8 до 11 лет и установили, что значение их ИМТ и окружности талии определяются на 77% наследственными факторами.

- Исследование, опубликованное в «Журнале клинической эндокринологии и метаболизма», показало, что дети, рожденные женщинами, которые перенесли перед родами операцию по удалению лишнего жира, были подвержены ожирению и избыточному весу меньше, чем те, чьи матери проводили эту операцию уже после родов. Исходя из этого, можно предположить, что вес матери во время беременности каким-то образом отражается на развитии плода.

«Гены ожирения» - это не приговор

Но это не означает, что если ваши родители были толстыми, вы тоже обречены на мучения с избыточным весом или что ничего не можете с этим поделать. Ваши гены не определяют полностью вашу судьбу! То, как они себя в итоге проявят, напрямую зависит от вашего образа жизни. Это означает, что своим поведением вы способны включать и выключать эти гены. Если вы будете постоянно есть на завтрак пончики, а на обед и ужин отправляться в ресторан быстрого питания, то это может стимулировать эти гены начать выполнение своей миссии по наполнению тела лишним жиром. Однако стоит начать питаться вкусными и полезными продуктами, предлагаемыми в этой диете, как ваши гены ожирения начнут постепенно отходить ко сну.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.