Owoman.ru

Как добиться ощущения счастья

Поговорим о том, как добиться ощущения счастья. Вы наверняка не раз замечали, что одни люди умудряются как-то вдруг развернуть жизнь на 90 градусов и из неудачников превращаются в счастливчиков, а другим - хоть и шансов у них не меньше - судьба подсовывает все новые и новые доказательства их безысходной невезучести. И дело тут вовсе не в кармических причинах или распределении удачи свыше.

Просто счастливчиков объединяет одно замечательное качество, которое у неудачников напрочь отсутствует. Нет-нет, это не какое-то особое везение - реальная жизнь складывается исключительно из наших действий. Люди, которым удалось воплотить свои мечты, в один прекрасный момент перестают взвешивать все «за» и «против», разглядывать проблему под разным углами, а берутся за дело. И настроение у них было не обязательно идеальное для благих начинаний, но они все равно сделали первый шаг - самый важный шаг. Пора жить. Если ничего не предпринимать, монотонная тоскливая жизнь, засасывающая, как болото, вам обеспечена.

К сожалению, многие ошибаются, ожидая нужного настроения, расположения духа или благоприятных обстоятельств. Ждать понедельника можно и до скончания века. Жизнь доказывает, что и настроение, и самочувствие, отношение к себе меняются, когда мы начинаем действовать.

Ученые-естественники шутят, что неудачных экспериментов не бывает и отрицательный результат - это новая ценная информация, которая дает вам понять, как действовать дальше. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Строго говоря, потерпеть фиаско можно двумя способами. Первый - ничего не предпринимать... из страха потерпеть фиаско. Второй - в случае неудачной попытки полностью игнорировать результат с упорством, достойным лучшего применения - идти не в ту сторону. Запомните: если все получается, не нужно останавливаться на достигнутом и почивать на лаврах (чего бы это ни касалось - хорошей кожи или лишнего веса); если нет - надо действовать как-то иначе, но в любом случае - действовать.

Как добиться ощущения счастья. Чтобы настрой на удачу и успех сопровождал вас по жизни, постарайтесь последовать нашим несложным рекомендациям. Ощущение счастья можно сделать привычным!

1. Не позволяйте себе отдаваться во власть печальных мыслей. Со всеми трудностями не справиться сразу - воспринимайте это как неизбежную аксиому. Что бы ни случилось, смотрите на вещи спокойно и трезво.

2. Старайтесь не отпускать счастливые мгновения, удержать в себе любые приятные эмоции. Вот они - эти маленькие радости: краски заката и финал большой работы, случайно увиденный любимый фильм и подарок, сделанный совсем не к празднику. Пусть воспоминание об этих радостных минутах останется с вами надолго.

3. Внушайте себе, что вы счастливы, даже если это просто игра. Повторяйте: «Я счастливая», и другие в это поверят. Улыбайтесь даже без видимой причины - будьте благодарны за то, что вам дано в этом мире, просто за то, что вы есть.

4. Используйте каждую возможность доставить радость другим. В магазине женщина не может управиться с покупками, запуталась в сумках и пакетах - помогите ей. Пожилой мужчина озадаченно стоит у расписания электричек, похоже, не может разобраться. Предложите ему свою помощь. «Относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам» - помните? Благодарная улыбка окружающих будет вам наградой, как и то, что с вами разделят радость благожелательного общения.

5. Наверняка в вашей жизни был человек, который помог вам понять и найти себя, измениться к лучшему, оценить, на что вы способны. Вспоминайте о нем почаще, ведь он принес вам удачу.

6. Старайтесь быть терпимее к недостаткам других. Найдите им объяснение и гоните от себя скверные мысли - они могут надолго испортить настроение и, как правило, не ведут к хорошему.

7. Не стремитесь к максимализму, быть счастливой на все сто невозможно. Лучше воспринимать маленькие житейские радости так, чтобы чувствовать себя хоть чуточку счастливее и удачливее.

8. Подыгрывайте судьбе, ведите себя так, будто вы уже добились в жизни всего, о чем мечтали.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ