Owoman.ru

Как доставить себе удовольствие?

Удовольствие от творчества

Самую большую радость приносит творчество. Нет неспособных к творчеству людей. Все с этим рождаются. Но кого-то запугивают требованиями быть как все; кто-то зажимается сам, боясь услышать в свой адрес критические замечания...

Не лишайте себя удовольствия. Порадуйте внутреннего ребенка. Начинайте творить. Рисуйте, лепите, пишите стихи, песни, шейте невероятные одежды, вяжите яркие шарфы, выпиливайте, выстругивайте поделки из дерева - предела творчеству нет. И тут важен творческий процесс, а не результат даже. Наслаждайтесь временем своего творчества. Питайте себя творческой радостью. Вам очень многое откроется.

Как доставить себе удовольствие?

  • Переписывайтесь с друзьями. Именно переписывайтесь! Чтобы доставить себе удовольствие пишите им хорошие, ласковые слова - рука, выписывающая добрые пожелания, посылает мозгу позитивные сигналы. А как приятно получать ответы, в которых содержится бесценный груз - добро, нежность, радость, сочувствие. Переписываться можно и по электронной почте, от этого никуда не деться, но не увлекайтесь чрезмерно, Интернет - тот еще наркотик!
  • Возьмитесь изучать иностранный язык. Это прекрасная тренировка памяти, это расширение горизонтов, это источник уважения к себе и отличный способ доставить себе удовольствие. В школе вам плохо давался чужой язык? Ну и что? Это же было из-под палки, непонятно зачем. А сейчас понятно. Для себя. Для дальнейших путешествий. Для радости узнавания нового! Купите самоучитель, самый простой (они есть повсюду), учите в день по пять фраз. Незаметно втянетесь и от проблем отвлечетесь.
  • В один из дней посетите музей. Даже если думаете, что это скучно, что ничего не понимаете в живописи и не представляете, как себя в музее вести и что делать. Идите в музей, как в гости в незнакомый, но дружелюбный дом. Вы не обязаны ничего там знать. Просто придите и пройдитесь по залам. И если какая-то картина понравится, постойте возле, рассмотрите ее во всех подробностях. Сегодня именно эта картина - источник вашей радости. В следующий раз разглядите другую, которая несомненно доставит вам удовольствие.
  • Хотите доставить себе удовольствие? Запишитесь в библиотеку. К счастью, они еще существуют. Обоснуйтесь в читальном зале. Полистайте журналы. Примитесь за чтение книги. Это несказанное удовольствие! К тому же в библиотеках складывается неповторимый круг общения, если повезет, конечно. В любом случае: библиотека - мир особый. Это место, где можно побыть наедине со своими мыслями, выключившись из шума и суеты.

Книги и еда, как удовольствие

  • Конечно, читать можно (и нужно) дома. Однако там нас подстерегают опасности: наши привычки и холодильник, который обязательно поманит, как только вы расслабитесь. Вы читаете, вы увлечены, вы наслаждаетесь. А мозг тем временем подсказывает: "Для полного счастья недостает чего-нибудь вкусненького. Ой, как недостает!" И вот вы уже подчинились импульсу, бежите и неподконтрольно сооружаете себе бутерброды, чтобы усилить очарование момента. А это и есть одна из главных ошибок.
  • Еда не должна быть совмещена с другими удовольствиями! Это ведет лишь к тому, что побеждает еда. Вы перестанете читать, по не перестанете есть! И вот вы вынуждены таскать на себе лишние десятки килограммов, ссылаясь на плохой обмен веществ и другие не зависящие от вас причины.
  • Приятно зайти полистать книги в книжный магазин. Не обязательно покупать. Вы можете устроиться с книжкой у полки, можете где-то присесть. За одно такое посещение каждому по силам пролистать большое количество книг, стать осведомленным во многих областях. Вам будет над чем подумать и о чем поговорить.

Радости и удовольствия на каждый день

Древний философ Плотин сказал: "На что душа смотрит, тем она и становится".

Хотите, чтобы на душе стало светлей, - питайте ее прекрасными впечатлениями и образами. И как не забываете кормить тело, помните о душе! Она - наше основное составляющее. Пренебрегли душой - растоптали себя.

Я не привожу весь перечень простых человеческих радостей, составляющих нашу полноценную жизнь. Вы прекрасно дополните его сами. Кое-какие идеи буду подбрасывать в ходе следующих встреч. И вы найдите то, чем сможете доставить себе удовольствие, найдите себе радости на каждый день. Именно свои собственные. Частные. Личные. Приватные.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.