Owoman.ru

Как победить лишний вес

Каков ваш результат? Независимо о того, находится ли ваш ИМТ в пределах нормы и вы всего лишь хотите поддерживать свой вес или сбросить пару килограммов, или вам нужно избавиться от 5 кг, чтобы вернуться в здоровую норму, или ваш ИМТ больше 30, эта диета поможет всем. Около 450 человек ежемесячно обращаются в Центр питания и контроля веса Бостонского медицинского центра за помощью, и у каждого свой уникальный случай - точно так же, как и у вас. Вот почему эта программа была разработана так, чтобы помогать всем, независимо от того, нужно ли сбросить только чуть-чуть или сразу много.

Не влезаете в любимое платье?

Энжи и ее мать Кристина хотели сбросить вес, но у каждой были свои собственные цели. Энжи, 28 лет, хотела по-быстрому сбросить 5 кг, чтобы влезть в облегающее платье для встречи выпускников, до которой оставалось всего три недели. Платье было ей впору, когда она только купила его пару месяцев назад, однако после этого ей пришлось побывать на трех недельных конференциях, где обеды были весьма обильными. Когда она вернулась домой и снова попробовала надеть платье, молния застегнулась только наполовину.

Кристина, 55 лет, вела войну с жировыми складками уже 30 лет и хотела сбросить более 20 кг. Она была очень расстроена, ведь за все эти годы ей так и не удалось найти способ одержать победу, несмотря на то, что, как ей казалось, она сидела на диете всю свою жизнь.

Вам поможет ночная диета

Уже на следующий день они начали с дня включения, за которым последовала шестидневная подзарядка. За первую ночь Энжи сбросила 0,5 кг, в то время как Кристина потеряла 1 кг. К концу первой недели Энжи избавилась от 2 кг, а Кристина - от 3 кг. «Мы были обе поражены, как сильно изменились наши тела всего за одну неделю, - сказала Кристина. - Это меня мотивировало в достаточной степени для того, чтобы не сбавлять темп».

К вечеру встречи выпускников Энжи сбросила 5,5 кг и потеряла 5 см в талии. «Платье застегнулось на мне без проблем, - вспоминает она. - На самом деле мне показалось, что в талии оно было даже немного свободно, так что я могла бы надеть платье еще на один размер меньше!» Ее мама Кристина следовала программе на протяжении полугода и потеряла в итоге 21,5 кг, 13 см в талии и 17 см в бедрах. «Я не припомню, чтобы мое тело когда-либо выглядело так хорошо, как сейчас», - рассказывала она во время одной из наших последующих встреч.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.