Owoman.ru

Как приготовить коктейль для первого дня ночной диеты

Для первого дня включения необходимо выбрать по одному коктейлю из каждой из трех колонок в представленной ниже таблице. Это намного предпочтительнее, чем пить одну и ту же смесь три раза в день или выбрать все три напитка из одной колонки. В течение дня включения вы можете пить их в абсолютно произвольном порядке, главное - разнообразие. Ведь одной из целей, которые мы преследовали при создании этой таблицы, помимо обеспечения условий для максимально быстрого сжигания жира, была возможность выбора.

Рисунок

Выбирайте коктейли по вкусу

После того как вы проведете на ночной диете четыре недели, у вас будет несколько вариантов на выбор:

- Продолжить выбирать по одному коктейлю из каждой колонки.

- Продолжать выбирать по одному коктейлю из первых двух колонок, а вместо третьего создавать свои собственные смеси.

- Заменить коктейль из третьей колонки на один из предложенных в четвертой.

- Если решите остановиться на двух коктейлях в день вместо трех, можете выбирать по одному из третьей и четвертой колонок.

Все предлагаемые коктейли имеют достаточно большой объем, они вкусны и способствуют максимально быстрому сжиганию жира. Еще более замечательными их делает то, что приготовить их вы сможете в любой ситуации. Возьмите все необходимые ингредиенты, положите в блендер и нажмите на кнопку. Что может быть проще? Если у вас маленькие дети или вы очень занятой человек, эти быстрые и здоровые рецепты будут как нельзя кстати. К тому же продукты, которые понадобятся для их приготовления, обойдутся вам недорого. Технология приготовления всех коктейлей одинакова, поэтому для каждого рецепта мы приводим только список ингредиентов.

Несколько полезных советов по приготовлению коктейлей

Если ваша смесь получается гуще, чем хотелось бы, просто добавьте в нее немного питьевой воды, пока она не приобретет желаемую консистенцию. Если вам не нравятся густые коктейли, используйте свежие фрукты и овощи вместо замороженных и воду вместо льда.

Если приготовленные коктейли оказались недостаточно густыми, добавьте небольшое количество льда, пока они не достигнут нужной вам консистенции. Используйте замороженные фрукты и овощи - это действительно помогает в создании густых, смета-нообразных напитков.

Помните, что вы можете использовать как свежие, так и замороженные фрукты и овощи.

Важное замечание: вам не придется корректировать содержание белков в своих коктейлях. Это нужно строго делать только для шестидневной подзарядки.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.