Owoman.ru

Самый эффективный вариант массажа

Двойной массаж

Этот массаж действительно эффективен, так как мы будем укреплять тело, используя две энергии. Его можно выполнить стоя или сидя. Количество движений - 1, 3, 5, 7 или 9 раз. Количество движений, напомню, всегда зависит от самочувствия. Если устали - отдохните, встав со стула - походите по комнате медленными шагами, покачайте по очереди расслабленными руками и ногами, а затем продолжайте промывать тело энергией природы. Не забывайте о том, что к утренним разминкам можно добавлять упражнения из других занятий. Например, «шары силы», наполненные энергиями огня, земли и воды, из воскресного утреннего массажа, неплохо сочетаются с любой утренней разминкой.

«Шары силы»

Начнем массаж с наполнения тела энергией, которую будем помещать в энергетические центры в виде воображаемых шаров в таком порядке: в центр груди мысленно поместим образ солнца, в низ живота - воды, в солнечное сплетение - земли. Затем приступим к выполнению двойного массажа.

«Водопад, падающий с высоких гор»

Наполнив энергетические центры энергией, мысленно промоем тело водой. Это универсальный образ, который, в отличие от солнца, подойдет и будет полезен всем, в любое время года. Представим себя под потоком водопада, наполним ладони энергией воды и промоем тело по следующим направлениям: руки - по внутренним и наружным поверхностям от основания к пальцам, ноги - по внутренним, передним, боковым и задним поверхностям от основания к пальцам.

Один раз промойте руки и ноги, легко касаясь поверхности тела, а второй - бесконтактными движениями ладоней. Представляйте, что энергия воды смывает болезни через пальцы рук и ног в землю.

Промывание тела белым цветом

Промыв тело под водопадом, промоем его энергией цвета. Выбор цвета подскажет время года или состояние здоровья.

Главный цвет весны, напомню, - зеленый. Этот цвет быстро восстановит силы, укрепит печень.

Лету соответствует красный цвет. Этот цвет при цигун-массаже не используется, применять его можно в одежде, элементах интерьера, а также для укрепления копчика.

В жаркую погоду можно использовать голубой прохладный цвет или белый, обладающий высоким очистительным эффектом.

Белый цвет, соответствующий металлу, помогает укрепить легкие и толстый кишечник, которые в летнее время угнетены (огонь плавит металл).

В конце лета-начале осени используем желтый цвет, осенью - белый, а зимой - голубой.

Предлагаю выбрать белый цвет как самый универсальный, обладающий большой очистительной силой. Промоем им тело от головы до стоп так же, как делали это водой.

© Материал принадлежит www.owoman.ru

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 

РЕКОМЕНДУЕМ