Owoman.ru

Китайский массаж, укрепляющий органы пищеварения

Предложенный массаж можно выполнить стоя или сидя, не только в весеннее (когда печень активна), но и в осеннее время (когда печень угнетена), а также в течение года для очищения и укрепления печени и желчного пузыря.

При наличии камней в желчном пузыре проводим эту терапию осторожно, без чрезмерных усилий, консультируясь с врачом. Для более быстрого восстановления здоровья, напомню, используем энергию дерева или зеленого цвета. Количество массажных движений - от 1 до 5.

«Проливание ци дерева из ладоней в желчный пузырь и печень»

Поместим наложенные одна на другую кисти рук, мысленно наполненные образом дерева или зеленым цветом, на правое подреберье. Подержим их в этом положении 30 секунд, пока идет тепло из ладоней в тело, от 1 до 3 упражнений будет достаточно. Кому трудно представить образ дерева, можно наполнять ладони энергией дерева, которое видно из окна.

Массаж головы

Подушечками согнутых пальцев проведем несколько раз ото лба к шее, словно причесываемся, подушечками указательных пальцев кругообразно разотрем виски по часовой стрелке и против.

Массаж шеи

Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев кругообразно разотрем основание шеи, или «большой позвонок», по часовой стрелке и против.

Массаж плеч

По очереди или одновременно кругообразно разотрем плечи округленными ладонями по часовой стрелке и против.

Массаж пальцев

Разотрем четвертые пальцы на руках и на ногах от основания к ногтям.

Массаж тела

Мягко и плавно помассируем омывающими движениями ладоней наружные поверхности рук сверху вниз, затем боковые поверхности тела от висков до четвертых пальцев ног.

Массаж стоп

Закончим укрепление желчного пузыря поглаживанием стоп двумя ладонями одновременно от лодыжек к пальцам.

Поглощение слюны

Упражнение желательно делать утром, натощак, как только проснетесь, можно лежа в кровати. Помассируем языком десны, постучим зубами. Выполняя массаж зубов и десен, слюну копим.

Закончив массаж, проглотим накопленную слюну маленькими глотками, мысленно направив в желудок. При этом можно представить, что поглощаем космический бальзам, помогающий нормализовать пищеварение и вес (как избыточный, так и недостаточный).

«Помещение ци земли в солнечное сплетение»

Мысленно наполним ладони энергией земли и поместим ее омывающим движением в область верхней части живота.

Массаж живота

Сразу после поглощения слюны и наполнения солнечного сплетения энергией земли разотрем живот плавными движениями наложенных одна на другую кистями рук по часовой стрелке. Лучше всего массировать живот натощак, в положении лежа на спине, согнув ноги в коленях и поставив их на стопы.

Массаж, нормализующий пищеварение

Разотрем кругообразно по часовой стрелке точку на макушке головы подушечками трех пальцев (указательного, среднего и безымянного).

Затем разотрем указательные пальцы и мизинцы от основания к ногтям. Помассируем стопы по очереди ладонями от лодыжек к пальцам.

Терапию печени, напомню, поможет выполнить образ дерева и его энергия. Вместо дерева используем соответствующий дереву зеленый цвет или чередуем эти две энергии, которыми мысленно наполним ладони, массируя тело.

Предложенный массаж делаем полностью или частично, стоя или сидя, не только весной, но и в течение года при болезнях печени, астме, аллергии и плохом зрении. Количество движений - от 1 до 5.

Выращивание дерева

Представим себя в образе дерева. Затем - что по рукам прорастают веточки, тянущиеся к линии горизонта: три по внутренним поверхностям и три - по внешним.

Позвоночник - ствол дерева. Из стоп в землю прорастают глубокие корни: по два - по внутренним, по два - по передним, по одному - по боковым и задним поверхностям.

Образы веток, корней и ствола хорошо помогают укрепить энергетические меридианы, позвоночник, мышцы  и кости.

«Проливание ци дерева из ладоней в печень»

Поместим кисти рук, наложенные одна на другую и мысленно наполненные энергией дерева или зеленым цветом, на печень (область правого подреберья) на 30 секунд.

Массаж тела

Помассируем переднюю поверхность тела контактно или бесконтактно, а также комбинируя оба приема в таком порядке:

• лицо, шея, грудь, живот, внутренние поверхности ног до больших пальцев,

• боковые поверхности тела: виски, плечи, грудь, бедра и ноги до четвертых пальцев.

Кругообразно разотрем точки под грудью подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев.

Массаж стоп

Повращаем пальцами ног, уперев их в пол, как балерины, по часовой стрелке и против. Затем погладим большие пальцы ног от основания к ногтям (с этими пальцами связаны энергетические линии печени).

Массаж кусочком дерева

Для выполнения этого упражнения потребуется небольшой кусочек натурального дерева любой формы, который приложим на 5-10 минут к правому подреберью, туда, где находится печень. Представим, что болезни из печени вытекают в кусок дерева, а энергия дерева поступает в печень: питает ее и укрепляет. Деревяшку желательно очищать после каждого использования, поместив в морозильную камеру холодильника на 2 часа.

После аппликации деревом снова помассируем переднюю поверхность тела (здесь проходят энергетические линии печени): лицо, шею, грудь, живот, затем - внутренние поверхности ног, большие пальцы, чтобы удалить болезнетворную энергию.

Укрепление толстого кишечника хорошо сочетать с правильным питанием, а также с массажем, укрепляющим легкие.

«Проливание ци металла в толстый кишечник»

Представим в ладонях серебряный шар и поместим его омывающим движением в живот, область толстого кишечника. От 1 до 3 шаров будет достаточно.

Массаж груди

Разотрем кругообразно грудь наложенными одна на другую кистями рук по часовой стрелке, то уменьшая, то увеличивая радиус вращения.

Массаж живота

Разотрем кругообразно живот наложенными одна на другую кистями рук по часовой стрелке, то уменьшая, то увеличивая радиус вращения.

Затем поместим растертые до тепла ладони на поясницу, область почек, и выполним наклоны тела, параллельные полу, голову держим на одной линии с позвоночником, вниз не наклоняем.

Наклоны (в количестве от 7 до 9) делаем плавно, не торопясь, чтобы не нарушить естественное дыхание. С помощью этих движений мы массируем живот и почки, улучшаем работу внутренних органов, позвоночника, ног.

Точечный массаж

Помассируем кругообразно подушечками пальцев по часовой стрелке и против следующие точки: центр теменной части головы, у крыльев носа, основание шеи.

Массаж рук

Помассируем руки по очереди округленными ладонями, наполненными энергией металла или белого цвета по внутренним и внешним поверхностям сверху вниз. Металл поможет вытеснить болезнетворную энергию в пальцы и в землю.

Массаж прямой кишки

Этот массаж можно выполнить как самостоятельное упражнение, сидя на стуле. Представим, что передвигаем вверх и вниз внутри прямой кишки с помощью естественного дыхания и внимания шарик из серебряного металла. На вдохе металлический шарик поднимем мысленно вверх, на выдохе - опустим вниз. От 3 до 5 вдохов и выдохов будет достаточно. Если естественное дыхание сбивается, отдохните, а затем продолжайте массаж.

Мысленное уплотнение энергии и укрепление мышц живота

Примем удобное положение сидя. Представим, что наш живот втянут так, что на его передней поверхности виден позвоночник. Посидим в таком положении 30 секунд, затем отдохнем и мысленно повторим втягивание живота еще раз. Такое упражнение поможет помассировать и укрепить мышцы живота и позвоночника.

Расслабление рук и ног

Закончим укрепление толстого кишечника покачиванием расслабленными руками и ногами. Затем, положим на плечи ладони перекрещенных рук. Слегка приподнимем плечи и легко встряхнем, одновременно немного присев. Выполним это движение 3 раза.

© Материал принадлежит www.owoman.ru

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ