Owoman.ru

Для чего необходим массаж, нормализующий вес

Поглощение слюны

Упражнение желательно делать утром, натощак, как только проснетесь, можно лежа в кровати. Помассируем языком десны, постучим зубами. Выполняя массаж зубов и десен, слюну копим.

Закончив массаж, проглотим накопленную слюну маленькими глотками, мысленно направив в желудок. При этом можно представить, что поглощаем космический бальзам, помогающий нормализовать пищеварение и вес (как избыточный, так и недостаточный).

«Помещение ци земли в солнечное сплетение»

Мысленно наполним ладони энергией земли и поместим ее омывающим движением в область верхней части живота.

Массаж живота

Сразу после поглощения слюны и наполнения солнечного сплетения энергией земли разотрем живот плавными движениями наложенных одна на другую кистями рук по часовой стрелке. Лучше всего массировать живот натощак, в положении лежа на спине, согнув ноги в коленях и поставив их на стопы.

Массаж, нормализующий пищеварение

Разотрем кругообразно по часовой стрелке точку на макушке головы подушечками трех пальцев (указательного, среднего и безымянного).

Затем разотрем указательные пальцы и мизинцы от основания к ногтям. Помассируем стопы по очереди ладонями от лодыжек к пальцам.

© Материал принадлежит www.owoman.ru

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 

РЕКОМЕНДУЕМ