Owoman.ru

Массаж осени, укрепляющий легкие и толстый кишечник (металл)

Металл - главная стихия осени. Энергия металла помогает уплотнить собранную энергию, связывает ее с дыханием. Она обладает высокой силой очищения, помогает сбросить, как осенние листья, все проблемы и болезни. Это время закрепления практики, развития защитной силы, очищения.

Металл способствует философским размышлениям, медитативным озарениям, легкой грусти у теплого камина и чтению стихов.

В струящейся воде

Осенняя луна.

На южном озере

Покой и тишина.

И лотос хочет мне

Сказать о чем-то грустном,

Чтоб грустью и моя

Душа была полна.

К стихии металл в теле человека относятся:

• легкие,

• толстый кишечник,

• кожа,

• нос,

• волосы (на теле).

Болезни легких и толстого кишечника проявляются осенью. Именно осенью нас чаще всего беспокоят кашель, насморк, одышка, боль в плечевых суставах, напряжение мышц шейно-затылочной области, повышенная потливость, нарушение процессов пищеварения, боль в животе, запоры.

Легкие контролируют дыхание, «командуют вдохами и выдохами», «управляют защитной силой», состоянием кожи и волос на теле. Они подобны зонтику, под которым находятся все остальные органы, поэтому их болезни чаще всего являются следствием заболеваний печени, почек, желудка, поджелудочной железы, сердца.

Укрепить легкие и толстый кишечник поможет образ металла (чаще всего целебным металлом является серебро, золото встречается редко, как исключение), которым будем наполнять ладони во время массажа.

Терапию легких желательно сочетать с терапией толстого кишечника, так как легкие отдают энергию последнему. Массажи осени полезно выполнять весь год. Терапия металла эффективна при кашлях и насморках, нарушениях пищеварения, тяжелом дыхании, лишнем весе, запорах.

Металл угнетает печень и порождает воду. Осенью в подавленном состоянии находится печень: металл (топор) рубит дерево (печень), поэтому в это время хорошо применять массаж, укрепляющий печень.

Стихия металла с наступлением зимних холодов уступит свое место стихии воды: «металл конденсирует на себе воду». В конце осени будет хорошо добавить к массажу энергией металла массаж энергией воды и укрепление почек.

Главные упражненияосени - массажи, укрепляющие легкие и толстый кишечник, а также печень и кожу. Для частичного выполнения при плохом самочувствии обязательными будут: «Проливание ци металла в легкие», «Проливание ци металла в толстый кишечник», «Массаж груди», «Массаж живота», «Массаж рук».

Я упомянула о том, что в осеннее время учащаются простудные заболевания. Для их профилактики будут полезными упражнения, укрепляющие легкие, и «Массаж при астме и кашле».

Укрепление толстого кишечника хорошо сочетать с правильным питанием, а также с массажем, укрепляющим легкие.

«Проливание ци металла в толстый кишечник»

Представим в ладонях серебряный шар и поместим его омывающим движением в живот, область толстого кишечника. От 1 до 3 шаров будет достаточно.

Массаж груди

Разотрем кругообразно грудь наложенными одна на другую кистями рук по часовой стрелке, то уменьшая, то увеличивая радиус вращения.

Массаж живота

Разотрем кругообразно живот наложенными одна на другую кистями рук по часовой стрелке, то уменьшая, то увеличивая радиус вращения.

Затем поместим растертые до тепла ладони на поясницу, область почек, и выполним наклоны тела, параллельные полу, голову держим на одной линии с позвоночником, вниз не наклоняем.

Наклоны (в количестве от 7 до 9) делаем плавно, не торопясь, чтобы не нарушить естественное дыхание. С помощью этих движений мы массируем живот и почки, улучшаем работу внутренних органов, позвоночника, ног.

Точечный массаж

Помассируем кругообразно подушечками пальцев по часовой стрелке и против следующие точки: центр теменной части головы, у крыльев носа, основание шеи.

Массаж рук

Помассируем руки по очереди округленными ладонями, наполненными энергией металла или белого цвета по внутренним и внешним поверхностям сверху вниз. Металл поможет вытеснить болезнетворную энергию в пальцы и в землю.

Массаж прямой кишки

Этот массаж можно выполнить как самостоятельное упражнение, сидя на стуле. Представим, что передвигаем вверх и вниз внутри прямой кишки с помощью естественного дыхания и внимания шарик из серебряного металла. На вдохе металлический шарик поднимем мысленно вверх, на выдохе - опустим вниз. От 3 до 5 вдохов и выдохов будет достаточно. Если естественное дыхание сбивается, отдохните, а затем продолжайте массаж.

Мысленное уплотнение энергии и укрепление мышц живота

Примем удобное положение сидя. Представим, что наш живот втянут так, что на его передней поверхности виден позвоночник. Посидим в таком положении 30 секунд, затем отдохнем и мысленно повторим втягивание живота еще раз. Такое упражнение поможет помассировать и укрепить мышцы живота и позвоночника.

Расслабление рук и ног

Закончим укрепление толстого кишечника покачиванием расслабленными руками и ногами. Затем, положим на плечи ладони перекрещенных рук. Слегка приподнимем плечи и легко встряхнем, одновременно немного присев. Выполним это движение 3 раза.

Для осеннего массажа и укрепления энергии металла хороши статичные позы в течение 30 секунд, также полезно представлять во рту вкус металла или зеленых яблок, которые на срезе «ржавеют». На прогулке старайтесь слушать свое дыхание, представлять, как воздух входит и выходит. Наблюдайте за белыми облаками, носите одежду белого цвета, который соответствует металлу.

Один раз в день можно сделать массаж головы, рук и ног подушечками согнутых пальцев, которыми мягко проведем по телу, как расческой, от 1 до 3 раз (можно линейно и зигзагообразно). При выполнении массажа подушечки пальцев представляем серебряным металлическим гребнем.

Массаж головы

Проведем подушечками пальцев обеих рук одновременно вдоль средней линии головы, ото лба к шее, словно причесываемся.

Массаж рук

Подушечками согнутых пальцев правой руки проведем по наружной и внутренней поверхностям левой руки от основания к ногтям. Затем левой рукой так же помассируем правую.

Массаж ног

Согнутыми пальцами обеих рук одновременно проведем по очереди по внутренней, передней, боковой и задней поверхностям правой ноги по направлению от основания к пальцам. Те же движения массажа выполним на левой ноге.

Не забываем представлять, что болезнетворная энергия стекает вслед за массажными движениями в пальцы рук, ног, затем - в землю.

© Материал принадлежит www.owoman.ru

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ