Owoman.ru

Как выполнить массаж  энергией севера

Север -главная сторона света зимы. Будет полезным в это время года посидеть или постоять, повернувшись в этом направлении, в течение 30 секунд. Можно мысленно использовать энергию севера для наполнения ладоней при выполнении массажа.

Представим, что энергия севера омывает тело от головы до стоп, наполняет свежей энергией и помогает укрепить почки, кости, волосы, уши, горло, внутреннюю силу, волю.

Хорошо не только посидеть под лучами северной энергии, но и черпать ее мысленный образ округленными ладонями по очереди или одновременно, омывая тело от головы до стоп: голову, волосы, лицо, шею, суставы, позвоночник, поясницу, почки, низ живота, ноги.

Массаж энергией голубого цвета

Голубой цвет -главный цвет зимы. В источниках часто указан черный цвет зимы, который в цигун-терапии лучше не использовать.

Представим себя в потоке голубого цвета и распределим его энергию по телу: омоем руки по двум поверхностям - внутренним и наружным, ноги по четырем поверхностям - внутренним, передним, боковым и задним.

Затем омоем все тело одновременно двумя округленными ладонями в таком порядке:

• лицо, шея, грудь, живот, внутренняя поверхность ног,

• лицо, шея, грудь, живот, передняя поверхность ног,

• боковые поверхности - от висков до четвертых пальцев ног,

• задняя поверхность - от затылка до пят.

Не забываем представлять, что болезнетворная энергия стекает вслед за движением ладоней в пальцы рук и ног, затем уходит в землю.

Энергия аскетизма

Аскетизм -одна из основных характеристик энергии зимы. В зимнее время обычно не происходят активные процессы в организме. Все живое в природе засыпает, сохраняя и накапливая силы до весеннего пробуждения и роста.

В это время года полезны ровный и спокойный образ жизни, умеренность во всем, в том числе - еде.

Энергия холода

Холод -главная черта зимы. В это время года тепло одевайтесь. Уделите особое внимание почкам, которые хуже всех органов переносят холод. При болезнях почек завязывайте поясницу шерстяным шарфом, на ноги надевайте теплые носки.

Энергия мягкости

Душевная мягкость -главная эмоция зимы. Мягкость - одно из определяющих слов в цигун: чем тело мягче, тем меньше в нем зажимов и напряжения, тем меньше препятствий для движения энергии и крови.

В зимнее время полезно хотя бы в течение 30 минут тихо говорить, легко ходить, осторожно брать предметы, стараться быть ровным и спокойным. Хорошо на несколько секунд представить свое тело состоящим из мягкой белой космической глины и выполнить массаж именно в таком образе.

Все также будут сменять зима - осень, а весна - зиму, но мы войдем в новый виток невидимого круга перемен другими: сильнее, крепче и моложе.

© Материал принадлежит www.owoman.ru

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.