Owoman.ru

Китайский массаж энергией севера и юга

Север - главная сторона света зимы. Будет полезным в это время года посидеть или постоять, повернувшись в этом направлении, в течение 30 секунд. Можно мысленно использовать энергию севера для наполнения ладоней при выполнении массажа.

Представим, что энергия севера омывает тело от головы до стоп, наполняет свежей энергией и помогает укрепить почки, кости, волосы, уши, горло, внутреннюю силу, волю.

Хорошо не только посидеть под лучами северной энергии, но и черпать ее мысленный образ округленными ладонями по очереди или одновременно, омывая тело от головы до стоп: голову, волосы, лицо, шею, суставы, позвоночник, поясницу, почки, низ живота, ноги.

Массаж энергией голубого цвета

Голубой цвет -главный цвет зимы. В источниках часто указан черный цвет зимы, который в цигун-терапии лучше не использовать.

Представим себя в потоке голубого цвета и распределим его энергию по телу: омоем руки по двум поверхностям - внутренним и наружным, ноги по четырем поверхностям - внутренним, передним, боковым и задним.

Затем омоем все тело одновременно двумя округленными ладонями в таком порядке:

• лицо, шея, грудь, живот, внутренняя поверхность ног,

• лицо, шея, грудь, живот, передняя поверхность ног,

• боковые поверхности - от висков до четвертых пальцев ног,

• задняя поверхность - от затылка до пят.

Не забываем представлять, что болезнетворная энергия стекает вслед за движением ладоней в пальцы рук и ног, затем уходит в землю.

Энергия аскетизма

Аскетизм -одна из основных характеристик энергии зимы. В зимнее время обычно не происходят активные процессы в организме. Все живое в природе засыпает, сохраняя и накапливая силы до весеннего пробуждения и роста.

В это время года полезны ровный и спокойный образ жизни, умеренность во всем, в том числе - еде.

Энергия холода

Холод -главная черта зимы. В это время года тепло одевайтесь. Уделите особое внимание почкам, которые хуже всех органов переносят холод. При болезнях почек завязывайте поясницу шерстяным шарфом, на ноги надевайте теплые носки.

Энергия мягкости

Душевная мягкость -главная эмоция зимы. Мягкость - одно из определяющих слов в цигун: чем тело мягче, тем меньше в нем зажимов и напряжения, тем меньше препятствий для движения энергии и крови.

В зимнее время полезно хотя бы в течение 30 минут тихо говорить, легко ходить, осторожно брать предметы, стараться быть ровным и спокойным. Хорошо на несколько секунд представить свое тело состоящим из мягкой белой космической глины и выполнить массаж именно в таком образе.

Все также будут сменять зима - осень, а весна - зиму, но мы войдем в новый виток невидимого круга перемен другими: сильнее, крепче и моложе.

Юг - главная сторона света лета. Посидим или постоим в течение 30 секунд, повернувшись в этом направлении. При таком положении тела со стороны спины будет север, соответствующий зиме и почкам.

Представим, что потоки энергии юга омывают тело, укрепляя сердце и сосуды, а энергии севера - почки. Это несложное упражнение поможет укрепить и гармонизировать главные стихии тела: огонь (сердце) и воду (почки).

Энергия красного цвета

Красный цвет -цвет стихии огня. Этот цвет, так же как и стихию огня, используем осторожно, чтобы не повысить давление, жар в теле, тяжесть в голове. Лучше использовать его в одежде или в элементах интерьера. В этом случае действие энергии красного цвета будет мягким и полезным. Исключение составит массаж при пониженном давлении и укрепление копчика, который соответствует красному цвету. При низком давлении промоем тело красным цветом от головы до стоп.

Энергия открытости

Открытость -главная характеристика энергии лета. Чтобы лучше наполнить ею тело, надо быть открытым миру, природе, космосу. Если с людьми мы не всегда можем быть открытыми, то наедине с природой побудьте такими, какие вы есть на самом деле. Для укрепления сердца это упражнение будет очень полезным.Истинное значение слова «открытость» я поняла на занятиях Мастера.

Энергия жары

Жар -главное атмосферное явление лета, которое многим может принести вред. Полезно для здоровья в жаркую погоду представить себя под струями холодного водопада, который промывает тело внутри и снаружи от головы до стоп, охлаждает, смывает болезнетворную энергию.

При заболевании, которое вызывает высокую температуру тела, можно выполнить массаж холодной водой, лежа или сидя. Энергия холодной воды поможет снизить температуру, повысить иммунитет и смыть болезнетворную ци.

Энергии любви и радости

Любовьи радость - главные эмоции лета. Когда у нас есть силы и здоровье, хорошее настроение, то любовь и радость приходят вместе с ними. Лечите себя энергиями любви и радости, дарите их окружающему миру природы и людей.

© Материал принадлежит www.owoman.ru

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ