Owoman.ru

Неблагоприятные проявления менопаузы

Прогрессирующий спад выработки гормонов влечет значительную перестройку. Ее ощущает весь организм. Сердце иногда колотится как бешеное, а слезы подступают к глазам. Это логично, ведь гормоны также управляют и эмоциями. Главное, хорошо разбираться в том, что происходит в вашем теле, понимая, что у вас все карты на руках, чтобы спокойно прожить этот жизненный этап!

Как и в любой период, сопровождающийся перестройкой организма, например в подростковом возрасте, вы находитесь между двух берегов одной реки и чувствуете себя менее стабильной и более уязвимой. Физиологически менопауза неизбежна. Менструации прекращаются, и это нормально: возраст, когда вы могли дать жизнь ребенку, закончился. Признайтесь честно: ведь вам не хочется снова возиться с пеленками. Но сама мысль о том, что уже невозможно забеременеть, для большинства женщин трудно переносима.

Неблагоприятные проявления менопаузы. НАРУШЕНИЯ СЕРДЕЧНОГО РИТМА

Прогрессивное уменьшение выработки половых гормонов оказывает разнообразное влияние на мышцы, в том числе на сердечную мышцу. Они ослабевают. Более того, этот гормональный дефицит способствует уменьшению просвета сосудов (атеросклероз) и нарушениям сердечного ритма. Он 197 уменьшает васкуляризацию сердца, что снижает сопротивляемость во время физических и психических нагрузок. Наконец, он замедляет липидный обмен и облегчает формирование жировой ткани.

Стимуляция точек акупунктуры помогает активизировать женские гормоны, а также повысить восприимчивость к ним всех других тканей организма. Точки акупунктуры также очень эффективны для улучшения кровообращения, функционирования сердечно-сосудистой системы и даже позволяют предотвратить сердечную аритмию и ишемию (то есть уменьшение притока крови к органам), а также недостаточное кровоснабжение миокарда1.

Неблагоприятные проявления менопаузы. ПОВЫШЕННОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Кровяное давление регулируется тремя факторами: силой сердечной мышцы, проталкивающей кровь (систола), сопротивлением стенок сосудов, объемом крови. Когда сердце работает слишком напряженно и направляет кровь в артерии с большой силой, когда артериальные стенки потеряли эластичность или когда удержание воды увеличивает количество крови, давление ползет вверх. Стресс и кофе также играют определенную роль в стимуляции работы сердца. Поэтому речь идет об изменении сопротивляемости организма с учетом всех этих факторов.

ХОЛЕСТЕРИН

Почему содержание холестерина повышается у пятидесятилетних, хотя они ничего не меняют в своем режиме питания? Потому что замедление функционирования половых гормонов делает более трудным процесс ассимиляции жиров. Этот ослабленный или неэффективный механизм способствует образованию холестерина и жировой ткани. Вот откуда округлые формы, особенно в области живота. Чтобы затормозить этот процесс, надо делать ставку на печень. Удаление холестерина обеспечивается печеночными ферментами. Именно печень вырабатывает энзимы, способствующие превращению холестерина в желчь и его выведению.

Негативное отношение к холестерину, ставшему настоящим пугалом, не всегда оправдано. На самом деле, нет хорошего и плохого холестерина. Просто одна часть этого холестерина окисляется под воздействием свободных радикалов, как кусок железа, один край которого покрылся ржавчиной, а остальная часть куска блестит. И также фракция окисленного холестерина (плохого, как говорят иначе), прикрепляющегося к стенкам артерий, уменьшает проходимость артерии, образуя «склеротические бляшки».

Холестерин - защитная пленка артерий?

Холестерин играет очень важную физиологическую роль: именно он защищает кровеносные сосуды. Артерии подобны широким автодорогам, по которым движутся кровяные клетки. Выпущенные с большой скоростью, эти клетки могут ударяться о защитные ограждения, то есть ранить стенки артерий. Тотчас начинает работать механизм восстановления «дороги». Фактор, вызывающий свертывание крови, подает сигнал тревоги, он требует местного свертывания крови и немедленной починки поврежденного участка. На месте холесте рин временно затыкает брешь, пока клетки слизистой не размножатся и не зарубцуют повреждение. Как только «дорожное покрытие» восстановлено, холестерин отделяется и удаляется энзимами печени, которые превращают его в желчь.

Но когда холестерин окисляется, он может прикрепиться к стенке сосуда. Постепенно он формирует бляшку, которая затвердевает и впоследствии может закупорить артерию, одновременно увеличивая риск ишемии миокарда, то есть недостаточного кровоснабжения сердца.

Остеопороз

Кость представляет собой самую невероятную из технологий. Возьмем для примера пяточную кость: она совсем небольшая - несколько сантиметров. Она полая. И тем не менее на протяжении всей нашей жизни она поддерживает вес тела, который более в чем в сто раз тяжелее ее собственного веса. Мы растем, бегаем, прыгаем, но она никогда не ломается. Так же как мост - он должен быть прочным, чтобы по нему могли передвигаться люди и транспорт, он должен быть легким, чтобы не обрушиться под собственной тяжестью, и он должен простоять многие годы.

Почему кость одновременно легкая и прочная? Кость состоит из полой трубки, пересеченной волокнами, образующими плетение, как мачта с растяжками. Эта структура позволяет кости иметь удивительную прочность. Современные высокие технологии воспроизводят эту костную конструкцию для строительства самых прочных мостов. И тем«е менее с некоторого возраста толщина кости может уменьшиться. Это явление называется остеопорозом. Кость становится более хрупкой и может сломаться. Позвонки сжимаются, верхняя часть тела и голова наклоняются вперед. Необходимо сохранить гибкость и силу костей, чтобы они функционировали долгие годы.

Две главные составляющие костной ткани - кальций и фосфор. Небольшие рецепторы, находящиеся на мембране клетки костной ткани, улавливают кальций, чтобы строить из него «кирпичики», укрепляющие кость. Чувствительность этих рецепторов, их способность улавливать кальций из крови и использовать его для строительства кости с возрастом могут изменяться, потому что их деятельность зависит от гормонального фона.

Для обеспечения этого процесса требуется игра на нескольких досках: одновременно добавление в рацион кальция, чтобы компенсировать его потери, и регулярное упражнение, позволяющее поддерживать это живое вещество и стимулировать рецепторы костных клеток.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ