Owoman.ru

Как вести себя после пластической операции

Поговорим о том, как вести себя после пластической операции. Уменьшаем активность

Попробуйте сделать восстановление позитивным опытом, который стал бы плюсом в вашей жизни. Спланируйте себе это время бездействия и оторванности от нормальной жизни, так чтобы отдохнуть и заниматься чем-то приятным. Вы можете заниматься чем-то любимым, на что никогда не хватает времени. Необходимо выбрать такой вид деятельности, который не требует много энергии, но, в то же время, спасает вас от бездействия, скуки или депрессии. Вот несколько возможных способов провести время.

Высыпаться. Большая часть хирургических процедур, даже небольших, обычно дает чувство усталости. Используйте данную вам возможность отоспаться, это один из наилучших способов ускорить выздоровление. Не удивляйтесь тому, сколько времени вы можете спать. Не нужно поддаваться чувству вины за это. Вы заслуживаете спать столько, сколько нужно вашему организму.

Как вести себя после пластической операции. Смотреть фильмы. Восстановление дает возможность посмотреть фильмы по телевизору, на которые все не хватало времени, или фильмы, взятые напрокат, которые вы хотели посмотреть.

Читать или слушать книги. Если вы желаете наверстать упущенное чтение книг, заранее продумайте, что вы хотите почитать, и убедитесь, что у вас есть эти книги или их аудиозаписи. Помните, что если вам делали процедуру на глазах или лбу, лучше предпочесть книги, записанные на кассеты.

Как вести себя после пластической операции. Заниматься перепиской. Как бы вы ни отправляли письма - старым традиционным способом или по электронной почте, составьте заранее список всех друзей, с которыми хотите связаться. Провести время в написании этим людям писем даст вам чувство достижения чего-то важного.

Составьте свой фотоальбом. Может быть, вы искали возможности разложить в фотоальбом фотографии, сделанные во время последнего отпуска. Если это так, купите до операции альбомы, чтобы все было готово.

Отправиться в путь. Если вы любите водить машину, вы можете отправиться в путь через несколько дней после операции - если вождение не вызывает боли и вы не принимаете больше обезболивающих и снотворных.

Выполнять некоторые несложные физические упражнения. Мягкие движения - это можно, но более активные упражнения выполнять пока не стоит. Другими словами, легкая, неторопливая прогулка - это хорошо, но бег через силу - нет. Физическая нагрузка поднимает кровяное давление, что может стать причиной кровотечения - чего нельзя допускать! Вы можете усложнить свою программу физической нагрузки позже.

Используем время восстановления для работы. В определенный момент своего восстановления вы, возможно, почувствуете себя достаточно хорошо, чтобы выполнять какую-то работу на компьютере или телефоне, даже если у вас опухлость и кровоподтеки или дискомфорт. Нельзя ничего делать напряженного, но умственная нагрузка обычно не сказывается на кровяном давлении.

Если необходимо ехать в офис и работать там, это обычно не очень затруднит, если вы ограничиваете себя во времени занятия работой. А полный рабочий день может привести к обратным результатам, особенно если вам выполняли несколько процедур.

Идти в ресторан или кино. Такая активность хороша, если она не поднимает кровяного давления - если вы смотрите фильм не о войне, а любовный роман. Некоторые пациенты, которые ограничены в действиях и не могут покинуть свой дом, переживают небольшую депрессию от восстановительных симптомов, таких как отек или кровоподтек, и от недостатка нормальной жизни. Выход из дома помогает только тогда, когда не вызывает напряжения. Не забывайте, что энергетический уровень падает чаще обычного.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 

РЕКОМЕНДУЕМ