Owoman.ru
Красота женщины. Как стать красивой? » Похудение » Рецепты салатов для похудения

Рецепты салатов для похудения

Как приготовить японский салат со шпинатом
Подготовка: 15 минут приготовление: 2-3 минуты, время охлаждения: 30 минут, выход: 2 порции. Этот простой в приготовлении, богатый витаминами гарнир отлично подойдет практически ко всем блюдам, например к жареному лососю с горчичным соусом ...
Как приготовить салат из фенхеля, яблок и руколы
Подготовка: 15 минут, приготовление: 0 минут + 30 минут, на маринование выход: 4 порции Свежий хрустящий фенхель отдает анисом. Добавьте сюда хрустящие зеленые яблоки и перченую руколу, и вы получите совершенно необыкновенный салат! ...
Как приготовить салат из корневого сельдерея
Подготовка: 20 минут, приготовление: 0 минут, выход: 4 порции. Сельдерей и кремовый соус объединили свои усилия для создания гарнира, который подойдет практически к любому блюду. Вам понадобятся: - 500 г корневого с ...
Как приготовить салат из черной фасоли, кукурузы и киноа
Подготовка: 15 минут, приготовление: 0 минут, время охлаждения: несколько часов, выход: 4 порции Богатый клетчаткой, взрывающийся от заводных вкусов и ароматов, этот рецепт станет для вас одним из самых любимых. Вам понадобятся: ...
Как приготовить салат с ягодами, яблоками и репой
Подготовка: 10-15 минут, приготовление: 0 минут, выход: 4 порции. Ищите что-то яркое в своей жизни? Вы сможете найти это в своей тарелке благодаря неожиданному кисло-сладкому сочетанию фруктов и овощей. Вам понадобятся: ...
Как приготовить салат из авокадо, фенхеля и цитрусовых
Подготовка: 20 минут, приготовление: 0 минут, выход: 4 порции. Легкий и свежий, этот салат можно подавать с блюдами из говядины, домашней птицы или морепродуктами. Вам понадобятся: - 1 апельсин - 1 грейпфру ...
Как приготовить волшебный салат с тунцом
Подготовка: 15 минут, приготовление: 5-6 минут, выход: 2 порции. Белки в одной порции: 30 г Соевая паста с кунжутом волшебным образом превращает обычный салат в экзотическое блюдо азиатской кухни! Вам понадобятся: ...
Как приготовить пикантный салат из брокколи с курицей
Подготовка: 15-20 минут приготовление: 0 минут выход: 4 порции, каждая по 1 1/2 стакана. Белки в одной порции: 60 г. Еще одно блюдо, которое не надо готовить! Просто смешайте все ингредиенты вместе, и можете наслаждаться его великолепным в ...
Как приготовить тайский куриный салат
Подготовка: 10 минут, приготовление: 0 минут, выход: 4 порции, каждая по 1 1/2 стакана. Белки в одной порции: 30 г Для приготовления этого изумительного тайского блюда вам не придется ни секунды провести у плиты! Вам понадобятся ...
Как приготовить полезный слоеный овощной салат с беконом
Подготовка: 20 минут, приготовление: 8 минут, время для охлаждения: 2-4 часа, выход: 2-5 порций. Белки в одной порции: 2 г Этот популярный для пикника салат может похвастаться разнообразием вкусов и практически отсутствием жира и лишних ка ...
Как приготовить суперполезный салат из шпината с индейкой
Подготовка: 10 минут, приготовление: 20 минут, выход: 8 порций. Белки в одной порции: 30 г Этого вкусного салата хватит на всю семью! Вам понадобятся: - Белки: 1 кг грудки индейки, нарезанной кубиками (скорректируйт ...
Как приготовить куриный салат с арахисом и соусом из кинзы
Подготовка: 10 минут приготовление: 5 минут выход: 1 порция. Белки в одной порции: 30 г. Очередное блюдо на скорую руку, которое можно приготовить в считанные минуты. Этот питательный салат идеально подойдет для обеда или ужина. ...