Owoman.ru

Рецепты первых блюд для похудения

Как приготовить средиземноморский салат с тунцом
Подготовка: 10-12 минут, приготовление: 0 минут, выход: 4 порции. Белки в одной порции: 30 г Нут, также известный как турецкий горох, является отличным источником белка и клетчатки. Для дополнительной порции антиоксидантов добавьте свежие ...
Как приготовить острое чили из белой фасоли с курицей
Подготовка: 20 минут приготовление: 20 минут выход: 4 порции, каждая по 1 1/2 стакана. Белки в одной порции: 30 г Богатое белками и клетчаткой, это чили заставит вас перестать думать о еде на долгие часы. Вам понадобятся: ...
Как приготовить чили из черной фасоли с курицей
Подготовка: 10 минут, приготовление: 20 минут, выход: 4 порции. Белки в одной порции: 60 г Для придания большей остроты добавьте еще хлопьев красного острого перца. Если вы не любитель острого, то используйте меньше халапеньо. В ...
Как приготовить суп из белой фасоли и капусты
Подготовка: 10 минут, приготовление: 7-9 часов, выход: 9-10 порций, каждая по 3/4 стакана. Лучше всего богатая клетчаткой капуста получается при приготовлении супов с помощью медленной варки, где она становится мягкой за счет продолжительн ...
Как приготовить суп со шпинатом и чесноком
Подготовка: 25 минут, приготовление: 10 минут, выход: 4 порции, каждая по 1 стакану. Среди всех супов для ночной диеты супы-пюре подходят лучше всего, потому что они прячут вкус овощей, которые могут не очень нравиться. Вам пона ...
Как приготовить суп с хумусом и песто
Подготовка: 15 минут, приготовление: 10 минут, выход: 6 порций. Используя консервированный горох и куриный бульон в порошке, вы без труда приготовите этот богатый клетчаткой, сытный суп. Вам понадобятся: - 1500 г ко ...
Как приготовить гороховый суп
Подготовка: 10 минут приготовление: 40-45 минут выход: 4 порции, каждая по 1 стакану. Белки в одной порции: 30 г. Этот вкусный суп прекрасно подойдет для жителей юга. Можно готовить в медленноварке. Вам понадобятся: ...
Как приготовить морковный суп с североафриканскими специями
Подготовка: 15 минут, приготовление: 30 , выход: 4 порции по 2 стакана. Морковь и имбирь, приправленные ароматным тмином и душистым кориандром, создают невероятное вкусовое сочетание. Нежную консистенцию супу придает сладкий картофель. ...
Как приготовить суп для похудения?
Предлагаю вам естественный, проверенный многократно и практически безотказный, к тому же экологически чистый и безвредный рецепт быстрого похудания. Рецепт этого супа для похудания рекомендован врачами и используется в тех случаях, когда н ...