Owoman.ru

Рекомендации по работе специалиста по маникюру

Положение во время работы специалиста по маникюру

Мастер по маникюру вынужден в течение многих часов сидеть за столом, наклонив вперед голову и вытянув руки.

Если в такой позе находиться долго, то накапливается напряжение в трапециевидных мышцах, а через них в спине и плечах в целом. Накопление напряжения влечет за собой контрактуру мышц, то есть мышцы сжимаются, ухудшая кровообращение и нормальное функционирование нервной системы. Это может проявиться в виде головной боли, утомляемости, зуде и сильных болях в средней и нижней части спины. Поэтому необходимо, чтобы каждый специалист по маникюру все время контролировал положение, в котором находится во время работы, чтобы избежать описанных недомоганий.

Правила для хорошего специалиста

  • Голова и спина специалиста по маникюру должны располагаться в соответствии с естественной линией позвоночника, грудь немного вперед, плечи расслаблены.
  • Стул помогает мастеру по маникюру сохранять удобную для работы позу, он должен быть с мягким сиденьем и спинкой, на которую можно полностью опереть спину. Это помогает предотвратить общую усталость от постоянно согнутой позы.
  • Сидя на стуле, специалист по маникюру должен стараться не скрещивать ноги на долгое время. Это поможет избежать проблем с кровообращением и возникновения варикоза.
  • Чтобы работать специалисту по маникюру без лишних мышечных усилий, рекомендуется класть локти на стол и не сжимать плечи. Желательно, чтобы клиент не был слишком далеко, так как в этом случае мастер будет вынужден переносить вес тела вперед, что приводит к искривлению позвоночника.
  • Рекомендации по комфортной работе таковы, что специалист по маникюру должен уделять особое внимание напряжению, неосознанно возникающему в плечах, особенно когда слишком много работы. Если станет очевидно, что плечи напряглись, то рекомендуется осторожно повернуть голову в разные стороны несколько раз и вновь принять правильную позу.

Правильная поза мастера по маникюру

  • Обычная ошибка мастеров маникюра - они облокачиваются на левый локоть (левши - на правый), особенно когда уже накопилась усталость. Это вызывает напряжение в другом плече. Лучше всего специалисту по маникюру стараться держать позвоночник прямо и приучить тело к правильной позе.
  • Специалист по маникюру должен сидеть так, чтобы можно было хорошо распределить вес тела по сиденью, а ноги стояли вместе на полу.
  • Нижняя часть спины слегка изогнута, лопатки смотрят назад. Это позволяет расслабиться трапециевидным мышцам и установить плечи в естественное для них положение.
  • Целесообразно, чтобы клиент специалиста по маникюру также сидел удобно и расслабленно, на мягком стуле со спинкой. Процедуры по маникюру могут длиться часами, так что клиент вполне может устать и почувствовать утомление.

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.