Owoman.ru

Как избавиться чувства голода

Очевидно, в первое время есть риск испытывать чувство голода, потому что потеряна привычка есть немного. Как избавиться чувства голода?

Доказана эффективность этих точек акупунктуры3 в ослаблении чувства голода.

- Точка «Середина желудка» (жонгван), находящаяся на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. Массировать по часовой стрелке каждый раз, как засосет под ложечкой.

•- На ухе знаменитая точка «Аппетита» расположена на козелке ушной раковины. Стимулируйте ее кончиком шариковой ручки как можно чаще.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ГИПОТИРЕОЗА

Мы видели, что при недостаточной выработке секрета щитовидной железы происходит увеличение веса. Чтобы избежать этого, можно принимать ампулы с йодом (продаются в аптеках). Гулять по берегу моря или есть продукты из водорослей также хороший способ пополнить запас йода, что имеет первостепенное значение для щитовидной железы, играющей роль фильтра в организме.

СТИМУЛИРОВАНИЕ ТОЧЕК, ЭФФЕКТИВНЫХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

- Точки «Сигнал тревоги толстого кишечника» (тианшу), находящиеся по . обе стороны от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.

Точка «Открытие источника» (гуаньюан), расположенная на срединной линии живота на расстоянии четырех пальцев ниже пупка.

- Две симметричные точки «Жизненной' энергии» (зусанли), расположенные на расстоянии четырех пальцев под коленом (на границе шероховатости кожи) и на ширину одного пальца кнаружи.

- Точка «Великая столица» (даду), на внутренней поверхности стопы, у основания большого пальца, в углублении впереди и под первым фалангоплюсневым суставом.

- Точка «Большой взрыв» (тайбай), находящаяся на боковой стороне ступни у основания большого пальца, как раз под выступающей косточкой сустава.

ТОЧКИ УШНОЙ РАКОВИНЫ:

- Многочисленные научные исследования показали, что стимуляция точек ушной раковины также очень эффективна для уменьшения веса4: воздействие на центр аппетита в гипоталамусе снижает аппетит, а также уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 

РЕКОМЕНДУЕМ