«Я регулярно делаю пилинг, пользуюсь различными кремами, но у меня на пятках все равно появляются трещины. Посоветуйте, как добиться здоровья моих пяток? С уважением, Вика»
По словам огромного числа женщин, трещины на пятках являются серьезной проблемой, которая даже способна снижать качество жизни, вызывая серьезные болевые ощущения. Ознакомившись с материалами женского сайта owoman.ru, Вы узнаете о причинах появления трещин на пятках, а также методах борьбы с ними, узнаете о том, применение каких именно средств наиболее эффективно.
Почему образуются и чем опасны трещины на пятках
Структура кожи, покрывающей наши пятки, уникальна, она более нигде не повторяется на поверхности нашего тела. Причиной этому является то, что при ходьбе осуществляется активное воздействие всем весом тела именно на эту область.
Необходимым условием для исключения условий появления трещин на пятках является то, что кожа в этой зоне должна быть одновременно и толстой и эластичной. Если зона пятки теряет эти важные свойства, кожа может начать трескаться.
С медицинской точки зрения трещины на пятках – проявление дерматитов (заболеваний кожи). Они могут проявиться в результате чрезмерно активной ходьбы или использования не совсем подходящей обуви. Особенно правильный подбор обуви актуален для летнего времени, когда ноги отекают, что может вызывать нарушения в кровообращении.
Также повлиять на появление трещин может недостача или избыток определенных витаминов.
К факторам способствующим возникновению трещин на пятках также относятся различные нарушения обмена веществ. А сами трещины могут быть симптомами сахарного диабета.
Еще одним возможным фактором, обуславливающим проблемы с кожей на пятках, могут являться различные грибковые заболевания.
Чтобы исключить эти проблемы, Вам нужно качественно питаться, правильно подбирать обувь и производить регулярный уход за своими пятками.
На удивление, проявление слишком большого усердия в уходе за пятками может обусловить обратный результат. Сеансы пилинга агрессивны, и кожа может просто не успевать восстанавливаться.
Возникновение трещин на пятках опасно не столько само по себе, а и неприятностями, которые они могут повлечь за собой. Трещины на пятках представляют чрезвычайно благоприятную среду для развития различных инфекций. Помните, что если Вы будете плохо ухаживать за пятками, это чревато возникновением заболеваний кожи ног.
Начинаем лечить трещины на пятках
Приступим к избавлению от трещин. Необходимым условием, чтобы начать, является исключение проблем вызванных грибком и прочими кожными заболеваниями. Для этих целей оптимально будет обратиться в медицинское учреждение. В крайнем случае, можно сдать анализы, а уже после решать, требуется ли посещение доктора.
Вы здоровы, болезни кожи исключены. Далее необходимо понять, следствием каких именно воздействий, является возникновение трещин. Вполне возможно, что Вам достаточно будет изменить диету или подобрать другую обувь.
Далее поговорим о непосредственно уходе. Существует немало известных средств для борьбы с возникновением трещин на пятках. Выбирая любой из них, Вам в любом случае потребуется терпение и методичность.
Салонный уход при трещинах на пятках
Этим способом не стоит пренебрегать в любом случае.
В домашних условиях не представляется никакой возможности ограничить воздействие на кожу пяток. Если же перестараться, применяя разные методики, кожа в области пяток истончается, но вскоре еще более грубеет, оказывая ответную реакцию на внешнее воздействие.
Особенностью услуг специализированных салонов является то, что процедуры, проводимые в них, оказывают именно ту степень воздействия, в которой нуждается Ваша кожа. Лишних слоев кожи при правильном проведении процедуры удалено не будет.
Потребуется проведение не менее двух сеансов в салоне, а также перерыв в проведении педикюра.
Разумеется, что для достижения наилучшего эффекта в борьбе с трещинами Вам придется осуществлять регулярный домашний уход.
Как лечить трещины на пятках дома
Контрастные ванночки
Данная процедура закаляет кожу, способствует улучшению кровообращения, повышает общий тонус. Для ее проведения нужно два тазика: один с горячей и один с холодной водой. Методика следующая: сначала вы держите ноги в холодной воде в течение 10-15 секунд, а после около двух-трех минут в горячей. Продолжительность процедуры должна составлять порядка десяти минут. Количество повторений за это время не ограничено.
Содово-мыльные ванночки
Процедура прекрасно служит очистке кожи. Подготовиться следует так: одну столовую ложку соды развести на 1.5-2 литра горячей воды. Добавить в этот раствор около половины чайной ложки минерального мыла, содержащего морскую соль и экстракты различных натуральных масел. Погрузите ноги в ванночку с этим составом на 10-15 минут.
По окончанию процедуры можно нежно, без излишней настойчивости потереть пятки. Это лучше всего делать абразивным элементом с мелкой фактурой (негрубая терка).
Степень усилий при механическом воздействии лучше согласовать со специалистом по педикюру. Подряд необходимо произвести не менее десяти сеансов. Курс можно повторить уже через 3-4 недели.
Специальные составы, смягчающие кожу стоп
Данные составы свободно продаются в аптеках. Применять такие кремы необходимо так: натирать ими пятки перед сном, а затем надевать носки из хлопчатобумажной ткани. Утром ноги следует помыть.
После осуществления любой ежедневной водной процедуры пятки нужно смазывать жирными кремами или глицерином.
Народные средства от трещин на пятках
Также мы расскажем Вам о наиболее известных народных способах ухода за пятками. Народные средства широкодоступны, поэтому получили широкую популярность.
Определить метод из данной категории, который подойдет именно Вам можно только методом проб и ошибок. Но цена ошибок невелика, все эти методы безопасны, если Вы здоровы, и у Вас нет непереносимости отдельных компонентов применяемых средств. Самое страшное, что Вам грозит в таком случае – это отсутствие положительного результата.
Ванночки с крахмалом
Применение таких ванночек оказывает неплохой смягчающий эффект на грубую кожу пяток. Необходимо подготовить раствор: на каждый литр теплой воды нужно вносить одну столовую ложку картофельного крахмала. Перед сном опускаете ноги в ванночку с таким составом на тридцать минут. Если жидкость сильно охлаждается, можно по мере надобности добавлять горячую воду. Процедуру нужно применять каждый раз перед сном до исчезновения трещин на пятках.
Ванночки с отварами трав
Отвары трав производят заживляющий эффект, а также обладают противовоспалительным воздействием. Следующие виды растений можно использовать как по отдельности, так и одновременно: шалфей, зверобой, череда, ромашка, календула, кора дуба. Компоненты для отваров приобретаются в аптеке, а сами отвары необходимо готовить, следуя инструкциям на упаковке. Не лишним будет добавление в ванночку с травяным отваром двух столовых ложек 9-процентного уксуса. Держать ноги в ванночке следует около десяти минут, затем насухо вытереть и увлажнить кремом.
Компресс с растительными маслами
Данные компрессы весьма эффективны для смягчения кожи. Лучше всего будет применять для этих целей натуральное оливковое масло, но вполне подойдет и обычное подсолнечное. Хлопчатобумажные носки нужно пропитать маслом, надеть, а сверху завернуть полиэтиленом. Полученный компресс снять через 2-4 часа, после смыть масло водой и протереть стопы.
Растительные повязки
Применение таких повязок оказывают смягчающий и питательный эффект на кожу Ваших ног. Применяется для их изготовления то, что можно найти в холодильнике: капустные листы, мед, мука, кашица из лука. Повязка прикладывается к ноге, сверху заматывается целлофановой пленкой. Держать повязку следует долго, можно всю ночь. После – тщательно промыть ноги (особенно после лука) и аккуратно вытереть.
Уринотерапия (лечение мочой)
Некоторые считают это средство весьма эффективным. Нужно изготовить следующий компресс: смочить бинт или марлю собственной мочой, обернуть этим ноги, сверху покрыть пленкой и надеть теплые носки. После прохождения 3х-4х часов повязку удалить, ноги, конечно же, вымыть, и осторожно потереть, удаляя отслоившуюся кожу. После смазать кремом. Данную процедуру необходимо проводить с интенсивностью 1 раз в месяц.
Применение основной части народных средств не ограничено в своей интенсивности. Можно применять их такое количество раз, которое позволит добиться желаемого эффекта.
Вы теперь знаете о большинстве способов борьбы с таким злом, как появление трещин на пятках. Теперь остается только выбрать способ, который наилучшим образом подходит именно Вам. И не затягивайте с этим – Ваши ножки ждут Вашей заботы!
