Owoman.ru

Вода и здоровье

Что происходит при недостатке воды в организме?
Доказано, что употреблением воды можно минимизировать мигрени (головные боли и головокружения могут быть признаками обезвоживания организма, т. к. наш мозг на 75% состоит из воды), боли в спине, ревматические боли, снизить уровень холестерина в крови, нормализовать кровяное давление. Чт ...
Как правильно утолять жажду?
Усвоим главное: сок - это живая вода, кладезь витаминов и минеральных веществ, способствующих правильной работе организма. Но только в том случае, если это сок свежевыжатый и выпитый вами сразу после приготовления! Дайте возможность своему организму перерабатывать пищу с помощью естествен ...
Что и когда лучше пить?
Пейте свежевыжатые соки! После душа самое время выпить стакан свежевыжатого сока. Именно свежевыжатого, а не из пакета, как бы соблазнительно ни звучала реклама напитка, как бы хороша ни была упаковка и какие бы 100% натуральности вам ни сулили производители. Гарантий того, ...
Как принимать утренние водные процедуры?
Вода - вот источник многих удовольствий и радостей жизни. Вода способна зарядить нас огромным количеством энергии, устранить негативные внешние влияния и оздоровить. Во время гимнастики маска была у нас на лице. Принимая душ, массируем сильной струей воды лицо, шею, живот, ноги, руки. Маск ...
Как готовить и принимать ванны?
В домашней обстановке отвары лекарственных трав готовятся следующим образом: 1 кг свежих мелко нарезанных растений залить 3–4 л холодной воды и оставить на 5–10 мин, затем прокипятить на огне 5 мин, настоять 10 мин и процедить. Или: 250г сухих растений заварить и настаивать под крышкой 30 мин. Пр ...