Owoman.ru

Восточный массаж - восточные техники | Видео обучение

Восточный массаж - техники массажа

С помощью этой практики не только успешно устраняют проблемы физического плана, но и помогают собственной энергии человека найти пути для свободной циркуляции. Много столетий назад восточный лечебный массаж был уделом лишь императоров Китая, современный человек сейчас может получить курс полноценных процедур в многочисленных массажных салонах.

Что такое восточный массаж

Так сложилось, что восточная и западная школы массажа значительно отличаются друг от друга.

Отличия восточного массажа от западного:

  • отсутствие смазывающих средств с целью глубокого воздействия,
  • массаж производится как верхними, так и нижними конечностями,
  • направление движений не только от периферии к центру, но и обратно.

Из истории восточного массажа

Археологические находки в Китае показывают, что массаж был известен там более 3000 лет назад. Первый всеобъемлющий медицинский труд «Трактат о Внутренней Медицине» Желтого императора описывал методы лечения с помощью лекарственных растений, акупунктуры и массажа. Методика тайна, что означает «надавливать и сжимать», основана на популярном в народе массаже анмо, практикуемом и в наши дни. Его корни уходят в династию Шан.

В Индии первоисточники аюрведической медицины, датирующиеся примерно 1500 годом до нашей эры, упоминают восточный массаж.

В Японию ранняя разновидность массажа, амна, попала из Китая в VI веке через буддизм. В начале XIX века там преобладала западная медицина, но век спустя появился массаж шиатсу, который теперь официально признан в Японии.

Японский врач делает массаж пациенту. Альбуминовая печать XIX в.

Чем восточный массаж отличается от западного

Восточный массаж - это набор методов воздействия на организм через кожу, с целью гармонизации работы всех его систем. Главное его отличие от западного – это повышенное внимание к циркуляции энергии в организме по условно определённым линиям, называемых меридианами.

Меридианы на теле человека
Согласно восточной философии, энергия ци
движется по нашему организму по меридианам

Отличие этого вида от западного массажа состоит в воздействии на биологически активные точки, линейное движение рук происходит по траектории меридианов. Интересно сочетание точечного массажа с поверхностным.

Восточный массаж можно отнести к рефлекторной терапии за счёт раздражения рецепторов и рецепторных зон и как следствие – возникновения целевых рефлекторных реакций.

Как известно, кожа имеет рефлекторную связь с внутренними органами. И под воздействием на БАТ или соответствующие сегменты восстанавливается функция поражённого внутреннего органа.

Лечебный эффект массажа

Отличный лечебный эффект получен при его использовании в комплексном лечении болезней органов дыхания, пищеварительной и мочеполовой систем, хронических заболеваний опорно–двигательного аппарата, последствий травм, последствий нарушений эндокринной и нервной систем.

Принципы и техники восточного массажа

Восточные техники массажа

В литературе вопросы этого массажа освещены мало возможно потому, что в каждой восточной школе массажа присутствовали свои уникальные элементы, которые затруднили унификацию этой методики.

Но все же есть общие черты, которые базируются на восьми основных принципах массажа, пришедших из древнекитайской школы туйна.

Высвобождение и направление энергетических потоков даёт незамедлительный положительный эффект.

Чтобы не спровоцировать негативные последствия, восточный массаж требует консультации с врачом. И тогда на себе можно будет испытать мощь тысячелетнего опыта медицины востока.

Восточные техники массажа

1.
Поглаживание:

а) поверхностное или легкое

б) глубинное (растирание).

2.
Компрессия:

а) массирование:

1) поверхностное массирование или щипание (наполнение),

2) глубинное массирование (разминание),

б) растирание.

3.
Перкуссия (поколачивание):

а) похлопывание или экскавация,

б) рубящие удары,

в) отбивание,

г) пункция,

д) шлепки.

4.
Встряхивание и вибрация.

Поверхностное поглаживание. Выполняйте очень легко, практически не используя силу. Вся ладонь должна находиться в контакте с кожей пациента пальцы расположены вместе, а большой - следует поместить в наиболее удобную позицию. Можно гладить одной или обеими руками, обычно по направлению от сердца. Работайте в постоянном темпе. Точки, в которых вы соприкасаетесь и покидаете кожу пациента, будут явственно ощущаться последним. Руки держие в легком напряжении, чтобы они могли равномерно давить на все точки. При восточном массаже лица нужно пользоваться только пальцами.

восточные техники массажа Поглаживающие

Глубинное поглаживание. Мышцы должны быть полностью расслаблены, поэтому вначале воздействие бывает поверхностным. Поскольку одной из целей такого поглаживания является ускорение тока венозной крови и лимфатической жидкости, то движения важно совершать в направлении сердца. Ритм, положение рук и скорость остаются такими же, как при поверхностном поглаживании. Давление не должно быть слишком сильным, но затекшие мышцы требуют более длительной обработки. После того, как вы завершите, возвращайтесь на исходную позицию легким прикосновением, - так поддерживается контакт с кожей в восточных практиках.

Поверхностное разминание. Эту технику обычно делают для стимуляции. Суть сводится к следующему: небольшая область кожи зажимается между большим и двумя пальцами (указательным и средним), после чего складку поднимают вверх и, дойдя до высшей точки, резко отпускают. Кожа не должна выскальзывать, так что держите ее крепко.

восточные техники массажа Разминание

Глубинное разминание. В отличие от поглаживания, при разминании давление на мышцы производится с перерывами. Вы хватаете мышцу, сжимаете, поднимаете, затем отпускаете и повторяете ту же процедуру для соседней области. Не щипайте мышцы, им необходимо оставаться расслабленными. Манипуляции необходимо совершать в определенном ритме. На маленькие мышцы следует давить с меньшей силой, нежели на большие. Разминать тело нужно в направлении от сердца.

Растирание. Иногда терминами «растирание» и «глубинное поглаживание» обозначают одно и то же, тем не менее, мы будем использовать термин «растирание» для обозначения такого приема, при выполнении которого поверхностные ткани оказываются поверх глубинных, что вызывается круговыми движениями пальцев, находящихся в постоянном контакте с поверхностью тела. Растирание помогает избавиться от шрамов и рубцов, а также устраняет из тканей лишнюю жидкость. Делайте ладонью или пальцами (но не кончиками и не подушечками). Сделайте несколько круговых движений, затем перейдите к соседней области и повторите процедуру, не отрываясь от кожи.

Перкуссия. Этот термин объединяет серию воздействий, представляющих собой быстрые удары, наносимые обеими руками с различной степенью силы. Обычно перкуссия применяется при работе со здоровыми людьми, хотя правильное похлопывание может благотворно повлиять и на тех, кто страдает от заболеваний дыхательной системы. Запястье необходимо держать свободно, чтобы придать удару нужную пластичность. Напряженное запястье может причинить пациенту боль или ушиб, поэтому бить нужно поперек мышц.

восточные техники массажа Похлопывание

Похлопывание. Оно является одной из форм перкуссии - ладонь сжимается чашечкой и наносит удары по телу, вызывая хлопающий звук.

Рубка. Держите пальцы свободно и наносите удары только их кончиками. Во время нанесения удара они сходятся вместе, чтобы придать воздействию необходимый вибрационный эффект. Следите за тем, чтобы запястье оставалось расслабленным и подвижным.

Отбивание. Удары наносятся передней частью слабо сжатого кулака - основанием ладони и тыльной стороной фаланг. Этот тип перкуссии предназначен для работы со спиной и бедрами.

Пункция. Используются только кончики. Следите за тем, чтобы ваши ногти были коротко подрезаны. Обычно пункцию применяют при массаже головы и груди.

Шлепки. Удары наносятся сведенными вместе пальцами. Шлепки часто применяют после проведения водных процедур, чтобы подстегнуть реакцию организма.

Встряска и вибрации. Руки остаются в постоянном контакте с кожей пациента, а тряска вызывается резкими движениями тела массажиста. Эта техника требует значительного мастерства и силы, поэтому она используется не столь часто.

Восточный массаж: видео-урок


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.