Owoman.ru
ГЛАВНАЯ | МОДА | КРАСОТА | РУКОДЕЛИЕ | СЕМЬЯ | КУЛИНАРИЯ | ОТДЫХ | ЗДОРОВЬЕ | КАРЬЕРА | СОННИК | ЭЗОТЕРИКА | ГОРОСКОПЫ | ИМЕНА

Как гулять с малышом?

Прогулки полезны не только для ребенка, но и для кормящей мамы. Хотя малыш обычно на прогулке спит, он все равно получает свою порцию свежего воздуха и солнечного света.

Как гулять с малышом?

Прогулки со здоровым, рожденным в срок, нормально развивающимся малышом можно начинать через 10 дней после выписки из роддома, однако желательно проконсультироваться по этому вопросу с педиатром.

В тихую погоду прогулки могут длиться несколько часов подряд. В дождь или снег можно постоять под навесом, козырьком подъезда или укрыться в беседке. Гулять в ветреную погоду не рекомендуется: в вихре ветра всегда присутствует масса пыли и микробов.

Хотя солнечные лучи полезны ребенку, не допускайте, чтобы малыш перегревался и потел. В жаркий летний день гуляйте в тени. От прогулки лучше отказаться, если температура воздуха поднялась выше +30 °С или опустилась ниже -15 °С. Если ваш малыш родился весной или осенью, то первые прогулки можно проводить при температуре не ниже -5 °С.

фото

В холодное время года детей от 1 до 3 месяцев можно выносить на улицу при температуре до ~10 °С. Обязательное условие - отсутствие ветра. Малыши в возрасте от 3 до 6 месяцев нормально переносят холод до -15 °С, а дети старше полугода могут гулять при температуре до -20 °С.

Сколько гулять?

Первые прогулки должны длиться 10-15 минут в теплое время года и 5-10 минут - в холодное. Постепенно увеличивайте время прогулки. В теплое время года продолжительность гулянья нужно довести до 2-3 часов, а в холодное - до 2 часов. Летом гуляйте 2-3 раза в день, а зимой 1-2 раза.

Где гулять?

Старайтесь гулять в тихих, безлюдных местах. Избегайте рынков, площадей, проспектов. Шум пугает малыша, не дает ему уснуть. Кроме того, с медицинской точки зрения места скопления людей - это рассадник микробов. Иммунная система взрослого человека без особого труда справляется с атаками «чужих» инфекций, но защитные механизмы маленького ребенка работают не столь эффективно. Лучше всего гулять в парке, скверике или по тихим, чистым улочкам.

фото

Излишне было бы объяснять, насколько вредны малышу выхлопные газы. Поэтому продумайте маршрут прогулки так, чтобы как можно меньше времени находиться около проезжей части.

© www.owoman.ru






 

Все права защищены © Женский журнал «Opulent Woman», 2006-2017.