Owoman.ru

Лимон - полезные свойства цитруса

Не найдется такого человека, который был бы не знаком со специфическим вкусом лимона, одна только мысль об этом экзотическом фрукте заставляет людей морщиться. Лимон – это фрукт, который невозможно есть как, к примеру, яблоко или апельсин читая газету или смотря телевизор, но его польза по сравнению с другими фруктами и овощами намного больше.

Как вырастить лимон в домашних условиях?

Вы можете вырастить лимон в условиях обычной городской квартиры, посадив косточку в горшок с землей. Но такой лимон сможет порадовать вас плодами не раньше чем через пятнадцать лет, чтобы плодоношение наступило, как можно раньше размножать его необходимо черенками или привить почку на лимон, выращенный из косточки. Такое домашнее растение, как лимон, при хорошем уходе даст вам до тридцати плодов в год, известны случаи, когда домашняя культура лимона давала до двухсот этих замечательных экзотических плодов.

Чем полезен лимон?

В мякоти этого фрукта содержится большое количество органических кислот, витаминов, пектина, которые очень полезны при болезнях желудка, мочекаменной болезни, гипертонии, авитаминозе, болезнях сердца и подагре. Калорийность лимона небольшая – 31ккал на 100 грамм продукта, что делает его прекрасным диетическим продуктом с отменными полезными свойствами.

В этом фрукте полезными свойствами обладает не только мякоть, но и корочка. Она прекрасно очищает зубы от желтого налета и способствует укреплению десен, кроме того лимонная корка может избавить вас от грибка как ногтевого, так и от грибка стопы. Для этого надо регулярно протирать лимонными корками ногтевые пластинки и делать ножные ванночки с лимонным соком.

Полезные свойства лимона помогут и при уходе за кожей лица.

Для разглаживания небольших морщин и придания кожи лица молодости надо приготовить маску из лимона по следующему рецепту. В равных пропорциях смешиваем оливковое масло и свежеотжатый сок лимона, наносим маску на область лица и шеи, выдерживаем в течение десяти минут, после чего смываем ее большим количеством теплой воды.

Полезные свойства лимона

Лимон содержит огромное количество витамина С, который укрепляет и поддерживает иммунитет человека. Помимо витамина С, в лимоне содержатся также витамины А, В1, В2, D,а также витамин, присутствующий только в плодах цитрусовых - цитрин (витамин Р). В мякоти лимона обнаружены органические кислоты (яблочная, лимонная), пектиновые вещества, минеральные соли (марганца, меди, кремния, фосфора, кальция, кремния, железа), флавоноиды, сахара, а также производные кумарина и сесквитерпены. В семенах лимона содержится масло, которое, впрочем, присутствует в той или иной степени в разных частях растения - кожуре, мякоти.

Как употреблять лимон?

Из-за полезных свойств лимона его можно употреблять в пищу целиком, вместе с кожурой, как это делают, например, индийские йоги. Ежедневное употребление свежих лимонов и лимонного сока в значительной степени способствует укреплению организма, можно надолго забыть о простудных заболеваниях и, как те же йоги, дожить до глубокой старости в отличном состоянии ума и тела. При готовке салатов уксус можно смело заменить лимонным соком, а можно вообще щедро заправлять им готовые блюда, либо использовать при мариновке мяса вместе с другими специями.

Лимонный сок

Полезные свойства лимона таковы, что лимонный сок обладает отбеливающими свойствами, благодаря этим качествам с его помощью можно избавиться от веснушек, сыпи и пигментных пятен. Регулярно протирая угревую сыпь и пигментные пятна тампонами, смоченными в лимонном соке, вы навсегда забудете от этих косметических недостатках, источниках комплексов.

При отеках ног после тяжелого трудового дня надо делать ванночки с лимонным соком, они прекрасно снимают усталость и убирают лишнюю отечность.

Масло лимона

В последнее время часто говорят о пользе ароматерапии. Так вот, лимонное масло отлично подходит для таких целей, поскольку несколько капель этого эфирного масла помогут очистить воздух в помещении, поднять настроение за счет тонкого изысканного аромата. И все это - без малейшего намека на использование химических аэрозолей. Для получения 1 кг лимонного масла, которое представляет собой жидкость светло-желтого или светло-зеленого цвета с характерным запахом свежего лимона, требуется около 500 кг лимонов. Вот так, за счет одной только "лимонотерапии" можно помочь себе избавиться от многих имеющихся болячек и предотвратить появление новых.

Теперь вы знаете все о полезных свойствах лимона.