Owoman.ru

Малина при беременности: можно или нет?

То, что ягоды этого растения очень полезны при: малокровии, лейкемии, гипертонии, простудных заболеваниях, болезнях сердца и желудка знают все без исключения, но вот как повлияет употребление малины на здоровье будущей мамы, знает далеко не каждый человек.

Малина: можно ли ее есть беременным женщинам

Польза малины

Начнем с того, что целебными свойствами обладают все без исключения сорта, а также практически все части растения – ягоды, цвет, листья и побеги.

Регулярное употребление в пищу ягод, малины окажет очень благоприятное воздействие на женский организм, а именно: избавит женщину от периодических спазматических болей и тошноты, окажет успокаивающий и тонизирующий эффект, наладит менструальный цикл, поможет снять послеродовые боли и увеличит лактацию. По поводу употребления малины во время беременности существуют расхожие мнения.

Малина при беременности: можно или нет?

Основная масса фитотерапевтов заявляют, что малина при беременности, однозначно полезна. Но разные специалисты, по-разному объясняют эту полезность. Одни из них говорят о том, что употребляя малину, можно избежать выкидыша, другие напротив утверждают, что малина может вызвать преждевременные роды. Но большинство фактов, говорят в пользу этого растения. Богатые на клетчатку плоды малины, улучшают пищеварение и предотвращают образование запоров, которые нередки у беременных женщин, а также в этот период их организм очень нуждается в фолиевой кислоте, достаточное количество которой содержится в малине. Кроме того, ягоды хорошо влияют на восстановление числа эритроцитов крови, а благодаря большому содержанию белка – обеспечивают образование и развитие клеток, как будущей мамы, так и растущего организма ребенка, что очень важно в период образования органов плода.

А если представить, сколько содержится в ягодах малины витамина С, то у отпадут все сомнения по поводу нужна ли малина при беременности. Ведь лучшего средства, для поддержания защитных функций организма при ОРВИ и других простудных инфекциях, чем витамин С не придумано. В условиях, когда будущая мама не может употреблять большинство медикаментов, только малина может помочь ей в борьбе с этим распространенным недугом. В ягодах есть небольшие дозы ацетилсалициловой кислоты, которая является отличной профилактикой преэклампсии.

Малина, в том числе, способствует уменьшению отеков, особенно это актуально в последние месяцы беременности, уменьшает интоксикацию и помогает при токсикозе.