Owoman.ru
ГЛАВНАЯ | НОВОСТИ | МОДА | КРАСОТА | СЕМЬЯ | ИНТИМ | ОТДЫХ | ЗДОРОВЬЕ |КАРЬЕРА | РЕЦЕПТЫ | СОННИК | ЭЗОТЕРИКА | ИМЕНА

Какие приемы включает в себя расслабляющий массаж для детей?

Расслабляющий массаж для детей - это адаптированные приемы расслабляющего массажа для взрослых. Прежде всего, он не должен быть интенсивным. Если во время массажа возникли какие-либо проблемы, необходимо обратиться к врачу.

Расслабляющий массаж для детей

1. Пальцевой массаж спины

Для выполнения этого вида массажа используем расставленные в форме веера четыре пальца. Поднимаемся вверх по спине от ягодиц ребенка к плечам, периодически меняя руки. Затем спускаемся вниз. Выполнять движения необходимо по обеим сторонам позвоночника.

2. Массаж плеч пальцами и ладонями

Ладонью одной руки и пальцами другой массажируем трапециевидные и дельтовидные мышцы. Меняя руки, расслабляем мышцы на этом участке сначала с одной стороны, потом с другой. Малыш сможет быстро расслабиться.

3. Массаж рук пальцами и ладонями

Такими же движениями, как и в массаже плеч, массажируем руки ребенка. Спускаемся от плеч до предплечий, сначала с внутренней, а потом с внешней стороны руки, уделяя особое внимание большим мышцам - бицепсу и трицепсу.

4. Пальцевой массаж бедра с передней и задней стороны

Ребенок лежит на спине или на животе - именно это положение удобнее всего для массажа, ведь у вас есть возможность помассировать всю поверхность бедра. Пальцами - как веером - скользим по коже, периодически меняя руки. Этот вид массажа позволит расслабить мышцы бедра.

5. Массаж ног пальцами и ладонью

Выполняем такие приемы, как скручивание, сжимание и растяжение, захватывая мышцы между ладонью одной руки и пальцами другой. Этот вид массажа применяется на участках с большой мышечной массой - с передней и внутренней стороны бедер и на задней поверхности ног.

6. Массаж с обеих сторон позвоночника

Массаж этой области мы выполняем с помощью больших пальцев, сильно не надавливая. Оба пальца попеременно скользят (но не надавливают) по направлениям мышц. Сначала выполняем движения с одной стороны от позвоночника, а потом с другой - вверх, а затем вниз.

7. Легкие толчки пальцами по спине

Толчки в детском массаже должны выполняться аккуратно, поэтому делать это надо только подушечками пальцев, в этом случае - подушечками всех пальцев, так, словно играем на пианино. На позвоночник надавливать не следует.

8. Вибрация спины с помощью рук

Вибрация спины, выполненная руками, доставит ребенку очень приятные ощущения. Запомните, что прием выполняется без надавливания - раскрытыми ладонями, положенными на спину. Начинайте движение плечами и по расслабленным рукам передавайте вибрацию коже ребенка.

09. Резкая вибрация рук

Этот вид массажа можно выполнять как на спине, так и на руках ребенка, можно добавить и встряхивания. Для этого возьмите руку малыша за предплечье и делайте короткие интенсивные движения - вибрируйте. Эти колебания пройдут от запястья до плеча и передадутся почти всему телу.

10. Резкая вибрация ног

Прием, описанный выше, повторяется и на ногах. Возьмите ногу ребенка за большую берцовую кость, чтобы не причинить боль в лодыжке при вибрации.


загрузка...

Загрузить Adobe Flash Player
Рекомендуем
Новости моды и стиля
Новости из жизни


 

©Женский журнал «Opulent Woman», 2006-2014гг. Все права защищены.