Owoman.ru

Как заботиться о своем здоровье в Греции

Совсем нетрудно соблюдать определенные правила поведения, оказавшись в непривычно жарком климате. Не надо злоупотреблять пребыванием на ярком солнце, если у вас нежная светлая кожа: возьмите с собой широкополую шляпу, солнцезащитные очки и хороший крем от загара с вытяжкой из алоэ. Тепловой удар очень опасен, поэтому сразу вызывайте скорую помощь для пострадавшего. К перегреву и обезвоживанию организма (при злоупотреблении алкоголем) следует относиться серьезно.

Пейте в жару побольше жидкости, даже если у вас нет жажды. И при любых подозрениях на этот счет потратьтесь на пачечку электролитических таблеток (смесь солей калия с глюкозой) - это нехитрое снадобье продается во всех греческих аптеках и помогает избежать обезвоживания и деминерализации.

Всегда имейте при себе достаточный запас нужных лекарств, которые могут вам понадобиться вдали от дома. Прихватите и рецепт с названием лекарства - он не только пригодится в аптеке, но и поможет вам в объяснениях с таможенниками при въезде в страну. Знайте, что кодеин в Греции запрещен.

Вода из крана в Греции пригодна для питья, но на островах лучше пить ключевую воду из бутылей, она продается здесь охлажденной.

Хотя море манит, но следует воздерживаться от купаний хотя бы два часа после еды - спазмы в желудке могут оказаться роковыми. Плавая под водой, следите, чтобы не напороться на медузу, морского ежа или колючую рыбу с ядовитыми иголками. Если вы наступили на морского ежа, надо первым делом извлечь иголку ежа из ступни и смазать пораженное место оливковым маслом. Ожог, вызванный прикосновением медузы, смягчается уксусом и содой. Живущий на песчаных отмелях морской дракон встречается реже, но яд, содержащийся в колючках этой рыбы, вызывает болезненные ощущения. Первым делом надо погрузить пораженное место в очень горячую воду, которая ослабит силу яда.

Никаких прививок от въезжающих в Грецию не требуют, хотя прививки от столбняка и тифа очень не помешают.

Аптеки.

В греческих аптеках работают люди знающие, способные оказать первую медицинскую помощь, а иногда удается купить лекарство, которое без рецепта не отпускают. Аптеку легко найти по вывеске фармакио с зеленым крестом на светлом фоне. Работают аптеки с 8:30 ДО 14:00, но после полудня и по субботам с утра они обычно закрываются. В городах покрупнее есть дежурные аптеки. Подробности сообщаются на витрине каждой аптеки, на греческом и английском языках.

Скорая помощь и служба спасения.

Ниже, под рубрикой «Адреса», приводится список служб, к которым следует обращаться в случае возникновения непредвиденных осложнений. Круглосуточная медицинская скорая помощь действует только в Афинах. На островах вызвать скорую в любое время суток нельзя. Однако, при необходимости, больного доставят из больницы или операционной Греческой национальной службы здоровья (ESY) на острове в центральную больницу ESY в Афинах.

Перечень больниц ESY, частных больниц и клиник можно получить у туристической полиции.