Owoman.ru

Как избавиться от болезней

Если Вы родились в один из «критических» месяцев, для Вас важен сердцесберегающий стиль жизни. Как правильно оберегаться от болезней - читайте ниже.

Как избавиться от болезней?

  • Не курите - даже одна пачка в день существенно повышает риск получения проблем с сердечно-сосудистой системой.
  • Ежедневные занятия спортом благоприятно влияют на вес, уровень сахара и холестерина в крови, а также сердечно-сосудистую систему.
  • Регулярно сдавайте следующие анализы: холестерин, триглицерид, хомоцистеин, ЦРП.
  • Принимайте следующие пищевые добавки: 400 мг фолиевой кислоты, 20 мг витамина В3, 10 мг витамина В6, 10 мг витамина В12, 100 мг селена, 10 мг цинка.
  • Если Вы знаете, что Ваше артериальное давление повышено, включите в свой рацион микроэлемент хром.

Это конечно не все способы как избавиться от болезней, но этим методы помогут вам в профилактике с основными современными болезнями.