Owoman.ru
Здоровье и здоровый образ жизни » Болезни желудка и кишечника (гастроэнтерология) » Симптомы болезней ЖКТ » Запор лечение | Народные средства от запора | Что делать при запоре

Запор лечение | Народные средства от запора | Что делать при запоре

Запор - затрудненное, замедленное, систематически недостаточное опорожнение кишечника.

В этой статье будет рассмотрено лечение запора, народные средства от запора, а также вы узнаете что делать при запоре.

Лечение запора

Массаж при запоре

Рис. 32. Точки при запоре

St. 25 Tianshu (Тянь-шу)

Расположение: на 2 поперечных пальца в сторону от пупка.

Ren 12 Zhongwan (Чжун-вань)

Расположение: на середине расстояния между пупком и нижним концом грудины.

Ren 4 Guanyuan (Гуань-юань)

Расположение: на 2 поперечных пальца выше лобка.

L.I. 11 Quchi (Цюй-чи)

Расположение: на середине расстояния между наружным концом локтевой складки и наружным мыщелком плеча.

Точки для лечения атонических и спастических запоров совпадают, но направленность воздействия на эти точки различна.

Что делать при запоре? При атонических запорах производят легкое надавливание на точку в течение 15-30 сек.

При спастических запорах производят массаж точек против часовой стрелки в течение 1-3 мин.

Лечение запора мыльным массажем

Для лечения запора берут миску с теплой водой, «Детское» мыло, полотенце. Намыливают кисти рук так, чтобы они свободно скользили по коже, но мыло с них не стекало. Гладящими поступательными движениями правой руки растирают левую руку: сначала указательный палец, начиная с кончика пальца, затем тыльную поверхность кисти и предплечье. Движения проводят от кисти к локтевому суставу. При этом под ладонью могут ощущаться уплотнения различного размера, болезненные при надавливании. Над этими уплотнениями поглаживания проводят чаще, чем в других областях. При массаже допускаются лишь незначительные болезненные ощущения. Продолжительность массажа на одной руке составляет 5-10 мин. После процедуры руку вытирают насухо полотенцем. Мыло можно не смывать. В руке должны появиться легкость (особенно по сравнению с немассированной рукой), ощущение тепла. Затем проводят такой же массаж на правой руке. При лечении запора достаточно делать массаж 1 раз в день или через день. Курс лечения запора 10-15 раз. За время проведения курса болезненные уплотнения под кожей предплечья должны исчезнуть или уменьшиться.

Народные средства от запора

Сборы от запора

Сборы лекарственных растений для лечения запора рекомендуется принимать курсами по 2-3 недели.

Народное средство лечения запора №1

- Корень солодки голой 10,0

- Плоды тмина обыкновенного 10,0

- Плоды кориандра посевного 10,0

- Кора крушины ольховидной 70,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают для лечения запора по 1/2 стакана настоя на ночь.

Народное средство лечения запора №2

- Лист кассии остролистной 50,0

- Лист крапивы двудомной 50,0

Приготовление для лечения запора: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин. Принимают по 2 столовые ложки утром и вечером в качестве слабительного средства.

Народное средство лечения запора №3

- Лист крапивы двудомной 25,0

- Трава тысячелистника 25,0

- Кора крушины ольховидной 50,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин. Принимают по 2 столовые ложки утром и вечером в качестве слабительного средства.

Народное средство лечения запора №4

- Плоды аниса обыкновенного 25,0

- Лист кассии остролистной 75,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин. Принимают для лечения запора по 2 столовые ложки утром и вечером в качестве слабительного средства.

Народное средство лечения запора №5

- Плоды тмина обыкновенного 10,0

- Кора крушины ольховидной 80,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 5 мин. Принимают для лечения запора по 2 столовые ложки утром и вечером в качестве слабительного средства.

Народное средство лечения запора №6

- Корень солодки голой 10,0

- Кора крушины ольховидной 50,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин. Принимают по 2 столовые ложки утром и вечером в качестве слабительного средства.

Народное средство лечения запора №7

- Кора крушины ольховидной 50,0

- Цветки бузины черной 20,0

- Плоды фенхеля обыкновенного 20,0

- Плоды аниса обыкновенного 10,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 1 стакану настоя после еды.

Народное средство лечения запора №8

- Кора крушины ольховидной 60,0

- Плоды фенхеля обыкновенного 10,0

- Плоды аниса обыкновенного 10,0

- Корень солодки голой 20,0

Приготовление: для лечения запора 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают для лечения запора по 1/4 стакана настоя 2 раза в день после еды.

Народное средство лечения запора №9

- Кора крушины ольховидной 15,0

- Плоды фенхеля обыкновенного 15,0

- Корень солодки голой 15,0

- Корень алтея лекарственного 25,0

- Семя льна обыкновенного 30,0

Приготовление: для лечения запора 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 1/2 стакана настоя 1 раз в день после еды вечером при атонических запорах.

Народное средство лечения запора №10

- Цветки бузины черной 50,0

- Плоды жостера слабительного 50,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 30 мин. Принимают по 1 стакану отвара 2 раза в день после еды утром и вечером.

Народное средство лечения запора №11

- Плоды тмина обыкновенного 10,0

- Листья вахты трехлистной 20,0

- Трава тысячелистника обыкновенного 20,0

- Кора крушины ольховидной 50,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают для лечения запора по 1/2 стакана настоя на ночь.

Народное средство лечения запора №12

- Кора крушины ольховидной 60,0

- Трава донника лекарственного 20,0

- Листья крапивы двудомной 20,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 1/2 стакана настоя на ночь.

Народное средство лечения запора №13

- Лист кассии остролистной 30,0

- Кора крушины ольховидной 25,0

- Плоды жостера слабительного 25,0

- Плоды аниса обыкновенного 10,0

- Корень солодки голой 10,0

Приготовление: для лечения запора 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин. Принимают по 1 стакану на ночь при смешанной атонической и спастической природе запоров.

Лечение запора соками

Ниже предложены соки на выбор (в зависимости от сезона), каждый из которых принимается курсом в течение 2-4 недель. Затем переходят на другой сок.

  • Сок апельсина по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
  • Сок крыжовника по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
  • Сок арбуза по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.
  • Сок тыквы по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
  • Сок сельдерея по 1-2 чайные ложки для лечения запора 3 раза в день за 30 мин до еды.
  • Сок редьки по 1-2 чайные ложки (развести в 1/2 стакана воды) 3 раза в день за 30 мин до еды для лечения запора.
  • Сок огуречный пьют глотками до еды не более 1/2 стакана в день при спастических запорах.
  • Сок петрушки по 1 чайной ложке перед едой при спастических запорах.
  • Сок укропа по 1 чайной ложке перед едой при спастических запорах.
  • Сок красной смородины по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при спастических запорах.
  • Сок томатный по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при атоническом запоре.
  • Сок картофеля по 2 столовые ложки утром натощак при атоническом запоре.

Что делать при запоре?

Гимнастика для лечения запоров

Глубокое дыхание и гимнастика с распрямлением и сгибанием тела особенно полезны для укрепления мышц кишечника и должны быть практикуемы каждое утро. После гимнастики, растирание тела, особенно живота, грубым махровым полотенцем необходимо для усиления кровообращения.

Упражнения от запора

Специальные физические упражнения могут улучшить моторику и кровообращение кишечника при запорах. Каждое из указанных упражнений выполняют по 6-8-12 раз в зависимости от физической подготовленности и общего самочувствия. Дыхание произвольное. Курс лечебной гимнастики при запорах может продолжаться от 2-3 недель до нескольких месяцев.

1.

Что делать при запоре? Исходное положение: стоя на четвереньках, приседают на пятки.

2.

. Исходное положение: стоя на четвереньках, попеременно вытягивают ноги назад.

3.

Исходное положение: лежа на спине при согнутых в коленях ногах. Поворот ног влево и вправо.

4.

Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Попеременно сгибают ноги в коленных суставах.

5.

Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Попеременно, обхватив руками колено, прижимают ногу к животу.

6.

Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Попеременно поднимают то правую, то левую прямые ноги.

7.

Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Попеременное поднятие и отведение прямых ног в сторону.

8.

Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Выполняют ногами круговые движения как при езде на велосипеде.

9.

Исходное положение: лежа на спине, руки на поясе, ноги зафиксированы. Из исходного положения переходят в положение сидя на полу.

10.

Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, между стопами зажат набивной мячик. Поднимают согнутые ноги с последующим выпрямлением их до вертикального положения.

11.

Исходное положение: сидя. Попеременный поворот туловища с одновременным отведением соответствующей руки в сторону.

12.

Исходное положение: сидя, руки на поясе. Попеременное вращение корпусом влево и вправо.

13.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью. Поворот корпуса влево и вправо с разведением рук в стороны.

14.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон корпуса вперед с доставанием пальцами рук носка противоположной ноги.

15.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Попеременное вращение корпусом влево и вправо.

16.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Перекатывание руками мяча вокруг талии влево и вправо.

Другие народные средства лечения запора

1.

При запорах рекомендуют утром натощак выпивать 1 стакан приятно горячей свежекипяченой воды. Можно для лечения запора принимать сок квашеной капусты.

2.

От запора советуют пить воду, в которой варились сливы или овес; свежую простоквашу.

3.

При запоре применяют отвар листьев брусники: 2 столовые ложки (6 г) заливают 1 стаканом кипятка, закрывают крышкой и нагревают на водяной бане 30 мин, охлаждают при комнатной температуре в течение 10 мин, процеживают. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл. Принимают для лечения по 1/2 - 1/3 стакана 2-3 раза в день.

4.

Для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта, разрыхления его содержимого и облегчения выведения каловых масс при атоническом запоре применяют слизь семян льна: берут 1 часть цельного льняного семени, заливают 30 частями горячей кипяченой воды, взбалтывают в течение 15 мин, процеживают и отжимают. Принимают внутрь 3 раза в день за 30 мин до еды.

5.

В народе для лечения запора используют следующие растения (приводим их в алфавитном порядке): алоэ, анис, апельсин, артишок, банан, бузина черная, верблюжья колючка, виноград, вишня, горец почечуйный, горчица, груша, душица, дымянка, зверобой, земляника, золототысячник, инжир, картофель, картофель сладкий, капуста, каштан водяной, кедр, копытень, крушина, крыжовник, кунжут, курослеп, лапчатка гусиная, ламинария, лен, лопух, лук, льнянка, маргаритка,миндаль, молочай, морковь, мята перечная, облепиха, одуванчик, огурец, осока, подорожник, подсолнечник, пустырник пятилопастной, пшеница, пшено, расторопша, ревень, репа, рожь, рябина, свекла, сельдерей, смородина красная, солодка, терновник, тмин, турнепс белый, тыква, укроп, фига, финики, хурма, черника, чеснок, шиповник, шпинат, яблоня.

6.

При атоническом запоре особенно эффективны крушина, одуванчик, тмин.

7.

При спастическом запоре особенно эффективны душица, картофель, лагохилус, мята перечная.

8.

Питание при запоре: завтрак, обед и ужин должны состоять из фруктов, овощей, салатов, зелени, свежеприготовленных фруктовых и овощных соков.

Лечение запора в домашних условиях

1.

В виде слабительного больному следует давать в день 4 стакана огуречного рассола. Чтобы получить рассол, надо держать огурцы в соленой воде в течение месяца, после чего рассол готов к употреблению (но не огурцы).

2.

В деревнях и вообще в провинции для лечения запора обыкновенно берут кору крушины, заваривают 1/2 ложки и пьют как чай.

3.

Очень полезна при запоре клизма. Зачастую одного стакана воды с соком из половины лимона вполне достаточно для клизмы.

4.

Свекольный, а также шпинатный соки обладают слабительными свойствами. Эти соки должно смешивать с морковным и сельдерейным соком и пить много раз в течение дня для лечения запора.

5.

Тыквенная каша с медом: очистив тыкву от кожи и семян, нарезать мелкими кусочками, припустить со сливочным маслом, затем засыпать муку или пшено, предварительно распаренное, добавить мед и варить. На 500 г тыквы - 0,5 стакана воды, 60 г манки, 2 столовые ложки меда и 50 г сливочного масла.

Диета при запоре

Некоторые продукты питания обладают выраженным слабительным действием. Это сливы, чернослив и винные ягоды. Все они превосходны для лечения запора. При приготовлении заливайте их горячей водой и оставляйте так на всю ночь. Не варите их и не подслащивайте. Если запор длительный, то следует мелко натереть срвнительно большую чашку свежей капусты и яблок, но в таком случае на завтрак ничего другого, кроме этой смеси, есть нельзя.

Обед при запоре должен состоять из одной столовой ложки меда, двух столовых ложек воды, двух столовых ложек овсяной крупы, одной столовой ложки экстракта пшеницы, двух натертых на терке яблок среднего размера, одной столовой ложки натертых на терке орехов и сока половины лимона. Смешать все и подать на стол.

Ужин при запоре должен состоять из нескольких не сочных вареных овощей, салата из зеленых лиственных овощей и творога, или мяса или продуктов, заменяющих мясо, рыбу, яйца, орехи. Чрезвычайно важно, чтобы потребляемая пища пережевывалась очень тщательно.

Причины и симптомы запора

Причины запора:

  • длительное питание легкоусвояемой пищей;
  • психическое перенапряжение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • интоксикации и профессиональные вредности;
  • злоупотребление некоторыми медицинскими препаратами;
  • эндокринные расстройства.

Симптомы запора: задержка опорожнения кишечника более 48 ч. Запоры бывают атоническими, спастическими и смешанными.

При атонических запорах тонус гладкой мускулатуры кишечника снижен. Как правило, при атонических запорах не бывает позывов к опорожнению кишечника, стул плотный, оформленный в виде колбаски.

При спастических запорах, напротив, тонус гладкой мускулатуры кишечника настолько повышен, что резко замедляется продвижение каловых масс. Опорожнения кишечника не наступает, несмотря на позывы к дефекации. Стул плотный, имеет вид овечьего кала.

Необходимо восстановить очистительную функцию кишечника, ибо несвоевременное опорожнение кишечника приводит к тому, что шлаки, предназначенные для выведения, всасываются из кишечника и вызывают интоксикацию организма, снижение сопротивляемости к инфекциям, ухудшение общего самочувствия и т. д.

Всевозможных средств лечения запора тысячи, но самое лучшее - правильное питание и правильный образ жизни. Страдающим запорами надо пить воду, в которой долго варились сливы и овес. Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу, чай из сушеной вишни и сушеных яблок. Страдающие запорами должны пить от 4 до 5 раз в день.

Тренируйте кишечник самостоятельно, в результате эти его действия станут эффективными и регулярными, если вы приучите себя опорожняться в строго определенное время суток.