Owoman.ru

С какого возраста и в какие виды спорта лучше отдавать ребенка

С какого возраста и в какие виды спорта лучше отдавать ребенкаБольшинство взрослых страдают от того что им не хватает движения в жизни, сидячая работа, это очень напрягает. Это конечно очень плохо, но самое худшее это когда вашему ребенку не хватает движения. Многие специалисты утверждают, что возраст школьного и до школьного периода определяющий, в том плане, что здоровье в этом возрасте больше подвергается различным проблемам. Дело в том, что чем ребенок больше двигается, тем меньше у него различного рода болезней. Но конечно и занятия спортом приносят свои болячки, и переломы, различного рода сотрясения, это, жестокая правда, поэтому многие родители с опаской придумывают наименьшие травмоопасный вид спорта, куда можно отдать своего ребенка. Спорт и различные спортивные движения вырабатывают характер у ребенка, дисциплинированность, выдержку и чувство ответственности. По большей части одни плюсы. До того как отдать ребенка в спортивную секцию, давайте для начала посмотрим что же может подойти ребенку отдельно. Дело ведь еще в том, что каждый ребенок должен заниматься таким видом спорта который ему нравится, и подходит ему исходя из индивидуальных особенностей.

Посмотрим чем занять вашего ребенка исходя из его индивидуальных особенностей. Посмотрите на своего ребенка. Если он стеснительный, робкий, немного не уверен в себе, тогда ему подойдут командные виды спорта (футбол, волейбол, или карате). Если он непоседа, хватается за все дела, но ничего не доделывает до конца. Ему подойдут такие виды спорта, как плавание, гимнастика, или легкая атлетика, езда на велосипеде, или катание на лыжах, или коньках. Если он более сдержанный, скромный, или скрытный- предложите ему такие виды спорта как настольный теннис, или большой теннис. Если же ребенок упрям и делает что пожелает, то скорее всего, с выбором секций придется не мало повозиться. Такие дети хотят быть в центре внимания, поэтому их лучше отдать в конный спорт, или например фехтование. Еще виды спорта можно разделить по возрастам. Например, в 6-8 лет отдайте ребенка в индивидуальные виды, такие как гимнастика, плавание, или танцы. От восьми лет детям предпочтительнее командный вид спорта. Теннис дзюдо, карате, легкая атлетика, футбол, баскетбол, или регби. А вот с 9 лет уже можно предложить такие виды, которые тренируют выносливость. Например, бег, или велоспорт. Когда вы решите отдавать ребенка в спорт, учтите характер вашего ребенка и его способности. А так же не забывайте о том что существует виды, которые можно разделить по группам.

Индивидуальные, командные, летние, зимние, тренирующие выносливость, тренирующие координацию.

Потом учитывая возраст ребенка его характер и темперамент, отдавайте в спорт.

Еще помните о том, что излишества в спорте тоже не приемлемы. Например, для детей в возрасте до 8 лет с учетом школьных занятий, не больше 6 часов, для детей 12 лет 6-8 часов, ну и для детей 14 лет 8-10 часов в неделю. Есть еще вопрос о том, существуют ли виды спорта, не очень полезные для детей. Ну, пожалуй, нет. Ведь спорт это как правило здоровье. Единственное бывают несчастные случаи, ушибы, но это ни как нельзя назвать не полезным видом, скорее травма опасным. Некоторые говорят о том, что например теннис формирует у ребенка сколиоз, это очень неправильное мнение. Скорее наоборот, теннис развивает скорость, ловкость и внимание, но ни как не сколиоз. И так рассмотрим несколько видов спорта более подробно.

  • Гимнастика. Девочки благодаря этому виду спорта становятся красивыми стройными и гибкими. Улучшает осанку, укрепляет мышцы ребенка, развивает координацию. Но не стоит забывать, что все-таки этим видом спорта лучше заниматься в юном возрасте. Чем старше ребенок тем больше вероятности того что будут преследовать боли в суставах, и в позвоночнике, а так же могут быть проблемы с родами и вообще с беременностью.
  • Плавание. Вода это просто самый лучший антидепрессант, она успокаивает нервную систему и конечно же, закаляет организм ребенка.
  • Командный вид спорта, типа футбол или гандбол, тренирует волю к победе, пожалуй, единственный минус, что такой спорт очень травма опасен.
  • Легкая атлетика-это очень красивый вид спорта, но он так же очень травма опасен, и более того занимаясь данным видом спорта, есть риск приобрести профессиональные болезни. Так, например, у спринтеров это гипертония или плоскостопие.
  • Лыжный спорт, сноуборд, горные лыжи и прыжки с трамплина. Все это так или иначе экстремальные виды спорта. И они так же могут быть травма опасны.
  • А вот, например, боевые искусства стали все больше популярны, как среди мальчиков так и среди девочек. Многие родители отдавая своих детей, например, на карате или таэквандо, объясняют этот выбор тем, что дети должны уметь постоять за себя. Здесь очень хорошо развивается мускулатура, координация, дыхание. Самое главное правильно подобрать тренера, который будет работать еще и над духовным развитием детей. Правда такой вид спорта противопоказан, если существует заболевание центральной нервной системы.

Самое главное, что занятия спортом должны быть под строгим присмотром тренеров и родителей в частности, занятие спортом нельзя пускать на самотек. Родителям нужно понимать, что безопасных видов спорта не существует, но это не повод, что бы держать своего ребенка постоянно дома, и не прививать ему любовь к спорту. Если вы слишком обеспокоены за жизнь и здоровье вашего ребенка, то не стоит отдавать его в слишком экстремальный вид спорта. Ведь существуют же умеренные спортивные занятия, которые кроме пользы не принесут вашему ребенку ничего. Самое главное помните, что когда ребенку исполнилось 6 лет можно смело отдавать его в спорт, а какой это уже решать вам, и вашему ребенку.

© Автор: Ирина Васильева
© Фото: depositphotos.com