Owoman.ru
ГЛАВНАЯ | МОДА | КРАСОТА | РУКОДЕЛИЕ | СЕМЬЯ | КУЛИНАРИЯ | ОТДЫХ | ЗДОРОВЬЕ | КАРЬЕРА | СОННИК | ЭЗОТЕРИКА | ГОРОСКОПЫ | ИМЕНА

Как улучшить самочувствие в самолете

Как улучшить самочувствие в самолетеСамым быстрым и комфортным видом транспорта является самолет. В нем вы легко и быстро можете попасть в любую точку земного шара. Конечно, самолет не самый дешевый транспорт, но, тем не менее, пользуется большой популярностью. Многие боятся летать на самолетах, ведь были случаи, когда самолеты разбивались. Несмотря на эти моменты, шансы авиакатастрофы ничтожно малы, гораздо чаще случаются аварии с машинами, поездами и автобусами. Некоторые пассажиры, как бы их не убеждали, что самолет безопасен, все равно начинают нервничать, как только окажутся на борту самолета. Такая ситуация происходит не только с теми людьми, которые впервые летают на самолете, но и с постоянными пассажирами.

Находясь в самолете, посещают мысли о катастрофе, часто это происходит из-за острых сюжетов современных фильмов, которые выглядят более зрелищными, если в них присутствует захватывающий эпизод катастрофы. После такого фильма люди неосознанно начинают накручивать себе ужасный исход полета, в связи с этим человек чувствует страх, начинает бояться любых толчков и посторонних звуков. Тем временем нервные клетки в организме разрушаются и не восстанавливаются. В такой ситуации необходимо знать, как правильно успокоить себя и окружающих людей.

  1. Для того чтобы меньше волноваться во время полета, возьмите с собой в самолет жвачку или леденцы. Их приятный вкус вас немного отвлечет и доставит удовольствие. Обязательно возьмите с собой минеральную воду, желательно нехолодную. Многим помогают обереги, камни-талисманы, крестик и т.д. Если вас это успокоит, то, не задумываясь, захватите с собой и эти предметы.
  2. Перед полетом следует тщательно подготовиться. Лучше всего это сделать у себя дома, ведь домашняя обстановка располагает к расслаблению. Рекомендуется за несколько дней до полета отказаться от алкогольных напитков, так как они могут повлиять на возникновение тромбов, особенно это опасно при генетической предрасположенности к появлению тромбозов. Тромбы могут вызвать летальный исход. За неделю до полета употребляйте больше воды.
  3. Хорошо бы перед полетом выспаться, так как в самолете не каждый сможет уснуть. Посторонние люди, шум мешают полностью расслабиться и отдохнуть. Необходимо помнить и о том, если организм почувствует сильную усталость, то вы сможете заснуть, даже не заметив этого.
  4. В полет лучше всего одевать свободную и комфортную одежду. Неудобная обувь не подойдет для полета ни в коем случае. Даже если полет длится всего лишь пару часов, в обуви на каблуке или платформе ноги сильно устанут, так как придется долго сидеть в одном положении. Если же вы хотите выглядеть стильно, но при этом не навредить организму, возьмите с собой сменную обувь, чтобы переобуться на время полета.
  5. Через каждый час следует вставать и прогуливаться по самолету. Это разомнет мышцы и придаст бодрости. Особенно при длительном полете прогулки просто необходимы.
  6. Питание во время полета выполняет важную функцию. Не следует экспериментировать и брать незнакомые для вас продукты. Желудок, и без того испытывающий стресс во время полета, может их не принять, испортив остаток полета. Питайтесь в самолете привычной едой, тщательно пережевывая небольшие кусочки.
  7. Во время полета думайте только о приятном. Если вы летите на отдых, подумайте, какие незабываемые впечатления и эмоции ждут вас.
  8. Не забудьте и про личную аптечку. Не надейтесь на аптечку самолета, лучше возьмите с собой все самое необходимое, чтобы быть готовым к любым обстоятельствам.
© Ирина Ветрова для www.owoman.ru









©Женский журнал «Opulent Woman», 2006-2017. Все права защищены.