Owoman.ru

Что должен пить ребенок

Что должен пить ваш ребенок в шесть месяцев, в год и дальше?- Ответы на вопросы вы найдете здесь.

Министерство здравоохранения Великобритании рекомендует до шести месяцев давать младенцам исключительно грудное молоко или адаптированную молочную смесь. После полугода можно начинать вводить прикорм.

Родителям рекомендуется также до года давать ребенку в качестве основного питья грудное молоко или адаптированную молочную смесь, а также охлажденную кипяченую воду. Все другие напитки, например фруктовые соки, следует разводить водой и давать в ограниченном количестве.

Что должен пить ребенок - вода

Если ваш малыш между едой хочет пить, ему можно давать простую кипяченую и охлажденную воду.

Если у вас есть фильтр, следуйте рекомендациям производителя и храните отфильтрованную воду в холодильнике, поскольку в процессе фильтрации из воды удаляются некоторые примеси, например хлор, которые позволяют сохранять свежесть воды из-под крана. Важно! Для малышей до года отфильтрованную воду все равно нужно кипятить и охлаждать.

Что должен пить ребенок - фруктовые соки

Если вашему малышу больше шести месяцев, 100%-ный фруктовый сок, разведенный водой, станет для него хорошим источником витамина С. Внимание - во фруктовых соках много природных Сахаров и кислот, которые могут вызвать кариес. Избыток сока может также перебить аппетит малыша, и он не захочет пить молоко и есть другую пищу. Поэтому следите за тем, когда и сколько сока вы даете ребенку.

Соки необходимо разводить водой в пропорции 1:10 (одна часть сока на десять частей воды). Лучше всего давать сок во время или после еды, когда в ротике малыша образуется достаточно слюны, которая защищает зубы.

Никогда не наливайте сок в бутылочку с соской, во время медленного сосания зубки малыша буквально плавают в сахаре. Маленькие дети должны пить сок только из поильника или из чашки.

Детские соки и напитки в порошке

Фруктовые соки и травяные чаи в порошке, разработанные для детей, содержат ограниченное количество сахара. Тем не менее, как и в случае с обычными соками, родителям рекомендуется до поры до времени избегать их, чтобы предотвратить кариес и развитие пищевых пристрастий. Время от времени можно давать малышам такие напитки, но разводить их водой по инструкции и следовать тем же правилам, что и для 100%-ных соков: всегда давать их во время или после еды и только из поильника или чашки.

Молочные коктейли

До года не следует давать ребенку коровье молоко в качестве напитка. Когда вашему ребенку исполнился год и он уже умеет пить из пластиковой чашки, можно давать ему молочные коктейли.

Густой молочно-фруктовый коктейль - скорее еда, а не питье. Взбейте в блендере мягкие фрукты (банан, клубнику или манго) с молоком в однородную массу. Не давайте малышам коктейли из порошка и не добавляйте сиропы, так как в них много сахара и искусственных добавок.

Коктейли - идеальный способ приучить детей всех возрастов есть фрукты. К тому же они полезный и питательный завтрак для ребенка, который утром не хочет есть.

Нектары с мякотью, газированные напитки, готовые молочные коктейли и сокосодержащие напитки из магазина не годятся для младенцев и малышей. Напитки, предназначенные для взрослых и детей старшего возраста, часто содержат искусственные красители и подсластители, которые не подходят для маленьких детей.

Будьте особенно осторожны с напитками, на этикетках которых написано «сокосодержащий». Производители пишут, что в них содержатся «настоящие фрукты», добавлены витамин С и пр., но в большинстве сокосодержа-щих напитков сока меньше 10%, зато сахара очень много, в некоторых видах - до 14 чайных ложек. Напитки, которые, по уверениям производителей, «не содержат сахара», приготовлены на искусственных подсластителях, поэтому перед покупкой всегда внимательно изучайте состав.

Детям постарше такие напитки можно давать только во время еды, тогда их зубы не так пострадают от сахара и кислот. Если вы установите четкие правила - когда и сколько можно пить подобных сокосодержащих напитков, вы тем самым удержите границы потребления в разумных пределах. Исследования показывают, что дети, которые получают много сладких напитков, более склонны к набору избыточного веса, чем те, которые таких напитков не пьют. Между основными трапезами лучше всего пить молоко или воду.