Owoman.ru

Как держать себя достойно в любой ситуации?

Умение ровно держать спину не зря считается благотворным как для общественной жизни, так и для здоровья. Однако многие все равно сутулятся и искривляют позвоночник. Причин тому много. Предрасположенность к неправильной осанке проявляется еще в начальной школе. Кто-то сидит, как ему удобней. Кому-то не хочется обращать внимания на призыв «Сиди ровно!». Как держать себя достойно в любой ситуации? Психологи утверждают, что о человеке можно многое заключить по его осанке. Менеджеры - прежде всего по работе с персоналом, - проштудировавшие соответствующую литературу, считают, что осанка напрямую связана с внутренним достоинством человека, с его надежностью. Есть мнение, что мужчины имеют право на большую «свободу телодвижений», а женщинам надо по-прежнему держать себя «в рамках».

Как нужно сидеть?

В 50-х гг. прошлого века многие женщины из принципа отказывались носить брюки, и надевали только юбки или платья. Те, что носили брюки, считались неженственными. Юноши могли гонять мяч в грязи - им все прощалось, - а девушки должны были переживать из-за каждого пятнышка на одежде. Впрочем, отголоски такого отношения живы до сих пор. Чрезвычайно строги были законы, определяющие, как нужно сидеть. Существуют определенные правила и сегодня. Женщины, которые носят брюки, могут держаться почти так же, как мужчины. А вот женщине в юбке или платье надо быть более аккуратной. могут расставлять ноги так же широко, как мужчины. (Хотя в силу анатомического строения мужчины все равно будут превосходить их в этом). А тем, кто носит юбки, нужно следить, особенно в сидячем положении, чтобы колени были сомкнуты. В большей степени это касается тех, кто носит короткие юбки, потому что иначе у них будет видно нижнее белье, а это и неприлично, и крайне болезненно воспринимается и самими женщинами, и теми, кто находится рядом. Поэтому надо либо держать колени сомкнутыми, либо просто класть ногу на ногу. Пренебрежение этими правилами совершенно недопустимо, особенно в деловой обстановке. Некоторые воспримут это как элементарную неаккуратность, другие - как эпатаж. Результат будет одинаково отрицательным.

Как держать себя достойно в любой ситуации?

Осанка

И во время переговоров, и во время обедов с деловыми партнерами важно держать спину прямо: так вы будете выглядеть

достойно в любой ситуации. Раньше особенно ценилось умение сидеть ровно и не касаться спинки стула. Девушки из благоустроенных семейств (средний класс, предприниматели, государственные служащие) стремились хорошей осанкой подчеркнуть свое отличие от девушек из нижних общественных слоев (рабочий класс). Однако постоянно держать спину прямо так же вредно для здоровья, как и постоянно горбиться. К сожалению, большинство людей остаются глухи как к требованиям родителей и педагогов (в детстве и юности), так и к советам врачей (в более зрелом возрасте, когда с плохими привычками бороться гораздо труднее). Запомните, что садиться надо на всю площадь стула, а не жаться на его краешке. Между вами и столом должно быть расстояние вытянутой ладони. Наконец, к спинке стула прислоняться все-таки можно, ведь она для этого и предназначена.

Локти на стол не класть! То же относится и к подлокотникам стульев (если они, конечно, есть). Во время еды мы все равно орудуем вилкой и ножом, так что подлокотники нам не требуются. Руки во время еды полагается держать близко к телу, а на стол можно класть только кисти. Некоторые люди любят, разрезая блюдо, отводить локти далеко в сторону и порой задевают соседей по столу. Во избежание таких неприятностей руки и рекомендуется держать как можно ближе к телу.

Локти в самолете

Это особенно заметно в самолете, поскольку там в одном ряду стараются уместить как можно больше кресел.

И пассажирам эконом – класса просто негде повернуться. Не позавидуешь пассажиру, занявшему второе из трех поставленных рядом кресел.

Если его соседи не будут держать локти близко к телу, то ему придется несладко.

Выдержка и компетентность

Должную выдержку необходимо соблюдать и в других ситуациях. Например, делая доклад. Внешний вид оратора отражает его внутренний настрой. Тот, кто ходит взад в перед, нервно машет руками, щелкает карандашом, ершит волосы и почесывает в затылке, вряд ли вызовет доверие публики. Подобная неуклюжесть заставит подозревать оратора в некомпетентности.





РЕКОМЕНДУЕМ