Owoman.ru

Как ухаживать за промежностью после родов

Во время родов промежность растягивается и может разорваться. Причиной разрыва может быть крупный плод, или быстрота родов. Иногда возникает необходимость в эпизиотомии - хирургическом надрезе промежности, который зашивается после родов. Ускорить и облегчить заживление можно, сочетая методы нетрадиционной медицины, правильное питание и соблюдение личной гигиены.

Уход за промежностью и рефлексотерапия

Массаж ног стимулирует естественные свойства организма и улучшает самочувствие во время восстановительного периода после родов. Если вы испытываете слишком неприятные ощущения после разрывов или эпизиотомии, обратитесь за помощью к специалисту вместо того, чтобы применять методы самостоятельно.

 Воздействие на рефлекторные точки, связанные с областью промежности, тазовой областью или лимфатической системой, помогает при осложнениях.

Возможные осложнения:

  • Болезненность в месте разрывов и швов
  • Гематома и воспаление
  • Инфицирование разрыва или шва и медленное заживление

Важные советы:

  • Ешьте здоровую натуральную пищу
  • Подмывайтесь после каждого посещения туалета
  • Чаще меняйте прокладки

Массаж ног:

Рефлексотерапевт назначит вам массаж ног для расслабления и воздействия на зоны, связанные с проблемной областью.

Предупреждения:

Если швы тянут, ваша акушерка может снять их. При повышении температуры, ознобе, сильной усталости, гриппоподобных симптомах или медленном заживлении проконсультируйтесь с врачом.

Нетрадиционные методы терапии по уходу за промежностью после родов

Если вам проводили эпизиотомию, то следует принимать натуральную пищу для профилактики инфекций и повышения иммунитета. Очень важно в этом случае соблюдать личную гигиену. Рекомендуется прибегнуть к физиотерапевтическому лечению: ультразвук и импульсная электромагнитная энергия облегчает боль и ослабляет отеки. Можно также приложить на область промежности пакет с ломаным льдом для снятия отечности.

  • Акупунктура

Этот метод поможет облегчить болезненность в области промежности.

 Акупунктура ушной раковины помогает при разрывах и швах на промежности. Стимулируются точки, связанны с наружными половыми органами.

 Аппарат ТЭНС [смотрите страницу 109) также можно использовать для снятия неприятных ощущений. Пластинки прикладываются на точки GV 1 по обе стороны от копчика.

  • Гомеопатия

Продолжайте принимать препарат Arnica 6с как вы делали до родов (по назначению врача) в качестве профилактического средства или для рассасывания гематом и снятия воспаления промежности

  • Цветочные средства

Цветочные средства помогают справиться с перепадами настроения послеродового периода.

 Лесная яблоня помогает при болезненности в области промежности и общем подавленном состоянии, когда вы чувствуете себя «грязной».

Во время кормления садитесь на подушку или лежите на боку. Отдыхая, и во время сна ложитесь на спину и подкладывайте подушку под ягодицы для уменьшения давления на промежность или спите на боку с подушкой между колен. Начните выполнять упражнения для тазового дна как только разрешит акушерка, это улучшит кровоснабжение и ускорит заживление.

  • Ароматерапия

Несколько капель масла лаванды, календулы или чайного дерева, добавленные в ванну, смягчат болезненность от разрывов и швов.

  • Траволечение

Существует множество трав, ускоряющих заживление.

Обработайте болезненный участок лосьоном из лаванды.

Добавьте следующие настойки в ванну или биде: ромашку при гематоме и воспалении, ноготки при болезненности, арнику при гематомах, болезненности и для ускорения заживления. Добавьте соль для профилактики инфицирования швов и улучшения заживления.

Питание после родов

После большой кровопотери при родах необходимо восстановить запас питательных веществ. Ешьте продукты, богатые:

 Витамином С, для улучшения состояния кожи и усвоения железа. Источником витамина являются цитрусовые и брокколи.

 Цинком, для выработки гормонов и заживления. Источники цинка - рыба, курица и цельное зерно.

Ешьте эти продукты для ускорения заживления и защиты от инфекций.