Owoman.ru

Как бороться с кожными заболеваниями при беременности

Во время беременности в коже происходят изменения под действием гормонов. Ей приходится усилить выделительную функцию для выведения токсинов, а изменение размеров тела приводит к ее растяжению. Некоторые женщины замечают улучшение состояния кожи, другие страдают от угрей (акне) или зуда. У 90% беременных женщин усиливается пигментация кожи.

Диета и питание для поддержки кожи при беременности

Состояние вашей кожи отражает состояние вашего организма. Сбалансированная диета поможет вам сохранить свою кожу здоровой. Для повышения ее эластичности ешьте больше белков и продуктов, содержащих витамин С. Пейте много воды, т. к она помогает выводить токсины из организма.

 От сухости и шелушения кожи можно избавиться, употребляя жирные кислоты, содержащиеся в орехах, семенах и жирной рыбе. Витамин А, содержащийся в моркови, брокколи, сладком картофеле, кресс-салате и арбузе, а также витамин В5, поступающий в организм с мясом, рыбой, цельными зернами и бобовыми, полезны при повышенной сухости кожи. Для смягчения зудящей кожи ешьте продукты, содержащие витамин В6, такие как картофель, бобовые, авокадо и орехи кешью.

 Дерматит, акне и экзема могут быть вызваны недостатком витамина В3. Восполнить запасы этого витамина можно употребляя молочные продукты, жирную рыбу, курицу, коричневый рис, дрожжи и орехи.

 Для профилактики появления растяжек ешьте имбирь, сыр и цельные зерна, богатые цинком.

 Пузырьки, трещины на губах и экзема вокруг рта могут быть следствием недостатка витамина В2. Включите в рацион зеленые листовые овощи, молоко, дрожжи, жирную рыбу и кунжутное семя.

Предупреждение:

Если вы испытываете сильнейший зуд на сроке беременности позднее 28-ой недели, обратитесь к врачу. Такой зуд может быть признаком холестаза, застоя желчи. Это состояние требует применения средств традиционной, официальной медицины.

Важные советы:

Пейте больше жидкости

Исключите из рациона сладости, животные жиры, алкоголь и кофеин, если у вас появились угри

Нетрадиционные методы терапии в борьбе с кожными заболеваниями при беременности

  • Акупунктура

Согласно традиционной китайской медицине кожный зуд вызван избытком «жара» в крови. Воздействие на определенные точки должно снизить «жар» и ослабить симптомы.

  • Гидротерапия

Для облегчения состояния при псориазе примите ванну с добавлением овсяных хлопьев и цветков лайма (можно в чайном пакетике). Положите равное количество овсяных хлопьев и цветков в муслиновый пакетик и опустите его в ванну. Вы можете также опустить в ванну муслиновый узелок с тертым огурцом. Если же кожа сильно раздражена, намочите хлопчатобумажную салфетку в свежей холодной воде и приложите ее к воспаленному участку после ванны.

Средство домашнего приготовления

Положите овес и цветки лайма в кусочек муслиновой ткани и заверните, чтобы получился мешочек.

  • Траволечение

Траволечение может предложить множество способов ухода за больной раздраженной кожей. Некоторые из трав применяются в форме аппликаций, другие употребляются внутрь.

 При кожном зуде смешайте овес с водой и слегка вотрите в кожу. Но сначала обратитесь к врачу (смотрите Предупреждение на предыдущей странице).

 При псориазе выпивайте по три чашки кофе из одуванчика или же добавляйте пару свежих листьев этого растения в салат.

 При воспаленных угрях (акне) используйте лосьон, приготовленный из цветков лаванды, апельсина и розовых лепестков, обладающий смягчающим и противовоспалительным действием. Залейте кипятком смесь (по 10 г каждого компонента) и остудите. Обрабатывайте воспаленные участки утром и вечером. Остатки лосьона храните в холодильнике не более 2 дней.

 При акне и экземе также применяют эхинацею в форме таблеток или настойки. При употреблении следуйте инструкции производителя.

 При экземе, вызванной недостатком питательных веществ, помогает масло примулы. Ваш врач выпишет нужные капсулы. При сухой экземе вы можете наносить масло непосредственно на кожу дважды в день.

 При дерматите приготовьте охлаждающий спрей из теплой минеральной воды и настоя ромашки и календулы для облегчения симптомов. Это может помочь и при экземе.

 При кожных заболеваниях часто применяют крапиву. Она содержит множество питательных веществ, включая кремний, необходимый для поддержания тонуса кожи. Пейте чай из сушеных листьев крапивы, заваренный в чайнике или приготовленный из пакетика.

 При растяжках на коже используйте крем с календулой или маслом какао.

 При зуде применяйте настойку эхинацеи, разведенную водой (1:1).

Справиться с кожными заболеваниями при беременности поможет ароматерапия

Для лечения акне используйте масло чайного дерева и лаванды, обладающие антисептическим и противовоспалительным действием. Аккуратно вотрите масло ватным шариком, стараясь не касаться здорового участка кожи. Используйте это средство в течение недели или двух, затем сделайте перерыв на пару недель, затем продолжите. Если симптомы сохраняются, продолжайте лечение без перерывов. При других кожных проблемах попробуйте следующие средства:

 Массируйте кожу с мандариновым маслом, смешанным с маслом-основой из зародышей пшеницы. Это помогает при растяжках.