Owoman.ru

Никогда не действуйте в одиночку!

Для того чтобы быть смелым, необходимо полагаться на других и принимать их поддержку. По своей природе быть смелым значит сделать шаг вперед, «выйти за пределы» и совершать мужественные поступки. Часто мы должны это делать в одиночку, во многих случаях  -  вопреки сильному страху критики, осуждения или насмешек со стороны окружающих, даже самых близких.

И хотя мы должны самостоятельно жить смело, нам еще необходимо полагаться и на других, получать их поддержку, нужно, чтобы они одновременно испытывали нас и вдохновляли, если мы смело стремимся к тому, чего хотим, и живем в подлинности.

Вам нравится просить о помощи? У большинства моих знакомых и клиентов, как и у меня, с этим некоторые проблемы. Мы не хотим показаться назойливыми или нуждающимися, не хотим доставлять неудобства, не хотим, чтобы нас подвели те, на кого мы рассчитывали.

Вам нравится помогать людям? Почти всем, кого я знаю, это приносит несказанное удовольствие. Это честь, когда кто-то просит нашей помощи и получает ее. Конечно, бывают исключения, когда нас могут раздражать люди, постоянно находящиеся рядом, эгоистично просящие нашей помощи и не выражающие признательности, когда мы их поддерживаем,  -  но это исключение, а не правило. В общем и целом, когда помогаешь людям и оказываешься полезным, это приносит немалое удовлетворение.

Таким образом мы смогли бы выбросить из головы страх, сопротивление и негативный стереотип относительно просьб о помощи, который разделяют многие из нас. В течение этого процесса мы сможем получить невероятное количество помощи и поддержки, а это нам необходимо, если мы действительно хотим быть смелыми.

Почему полагаться на других так важно для нас в нашем стремлении быть смелыми и подлинными? Ответная реакция, поддержка, советы, поощрение, вызов, покровительство, энтузиазм других необходимы, чтобы встать и быть смелыми, особенно когда мы напуганы, сбиты с толку или сошли с пути.

Но у всех нас были в жизни моменты, когда поддержка, руководство и покровительство других помогли нам выйти из наших зон комфорта и в самом положительном смысле бросили нам вызов, чтобы мы были смелыми и стремились к тому, чего действительно хотим.

Вот чудесный пример.

Мой клиент Роб хотел получать больше радости, больше рисковать и добиться большего успеха в жизни, но точно не знал, чем хотел заниматься. После нескольких занятий я предложил ему составить список возможных занятий, которые одновременно пугают его и могут оказаться для него чудесной возможностью попрактиковаться в смелости. Это могли быть «большие» и «маленькие» поступки, главное, чтобы это требовало от Роба недюжинной смелости. После того как Роб составил свой список, новым его заданием было выбрать что-то из него и воплотить в жизнь.

 -  Что ты выбрал, Роб?  -  спросил я.

 -  Спеть на публике,  -  ответил он.

 -  Здорово. Скажи мне, почему для тебя это смелый поступок?  -  спросил я.

 -  Ну, когда я был маленьким, я пел постоянно  -  дома, с мамой и сестрой, и в церковном хоре. У меня было даже несколько сольных номеров в церковных службах. Но в 12 лет мой голос изменился, как и мое пение. С того момента я навсегда возненавидел то, как я пою, годами люди смеялись над моим ужасным голосом. Из-за этого я просто перестал петь. Я не помню, когда в последний раз пел на публике. Это будет для меня самым настоящим подвигом, если я все-таки решусь: мне страшно до ужаса.

Роб точно не знал, когда, где и как сможет это провернуть. Я предложил ему непростой вариант: положиться на друзей. Какое-то время Роб мялся, а потом попросил Марка, своего друга-музыканта, помочь ему: потренировать и саккомпанировать на гитаре. Марк, конечно же, согласился. На той неделе Марк приглашал к себе домой человек двадцать общих друзей. Он предложил Робу выступить на этой встрече. Ставки для Роба повысились: он впервые за много лет собирался петь, и не просто на публике, а перед теми, кого знал.

В тот вечер, когда он должен был выступать у Марка, Роб подумывал вообще не прийти.

Он все-таки пошел, но на вечеринке сначала попытался отвертеться. Марк и другие друзья Роба не позволили ему сорваться с крючка: они знали, что это важно и что ему это будет полезно. Так что Роб спел. И с каким волнением он мне рассказывал об этом на нашей следующей встрече!

 -  Я не могу поверить, что на самом деле спел перед публикой,  -  признался он.  -  Я так боялся, что у меня дрожали коленки. И хотя мне кажется, что это прозвучало не слишком здорово, мне было все равно. Мне было весело, как и всем остальным. Это было для меня такой замечательной тренировкой, ведь я понял, что удерживал себя я и только я. Я могу быть смелым в любой момент, когда захочу. И я никогда бы не выступил, если б Марк и друзья не подтолкнули и не поддержали меня.

 «Выйти за пределы» и положиться на других

1. Найдите человека, которому доверяете, и поговорите с ним о значительных поступках, которые вы хотите совершить, о том, что вы хотите сделать или испытать (о своих больших целях и мечтах). Эти цели могут быть конкретными, например, учредить свое дело, иметь дом в определенном месте, написать книгу, уйти на пенсию в определенном возрасте, жениться и т.д. А могут быть и более общими, эмпирическими, например, достичь умиротворения, расслабления или удовлетворения. 0 чем бы вы ни говорили, будьте подлинными и смелыми, ведь это то, что для вас действительно важно, это ваши самые большие цели и мечты.

2. Поговорите об этих больших целях с теми знакомыми (или подумайте о тех, кто пока не знаком), у кого вы могли бы попросить поддержки, на кого вы могли бы положиться, чтобы осуществить. Возможно, вы знаете очень успешного в бизнесе человека, у которого вы могли бы спросить совета, или еще кого-то, спокойного, умиротворенного, с кем вы могли бы провести время, у кого вы могли бы поучиться.

3. Выберите три цели и придумайте одно или несколько действий, которые вы могли бы совершить, чтобы их осуществить или чтобы заручиться поддержкой тех, на кого вы можете положиться, кто поможет вам воплотить свои замыслы. Обещайте себе совершить эти поступки и заручиться поддержкой тех, с кем вы собираетесь поговорить, на этой неделе.