Owoman.ru

Особенности и проблемы питания у детей

Не тревожьтесь, если ваш ребенок изредка полакомится шоколадкой или чипсами. Такие удовольствия - часть детства. Только не забудьте, что это именно удовольствие, а не продукт ежедневного потребления и не замена настоящей еде. И не чувствуйте себя виноватыми, если вам покажется слишком уж жестоко ограничивать вашего ребенка в сладостях или соленых закусках. Помните, производители тратят миллионы на маркетинг и рекламу, чтобы вам и вашему ребенку было тяжело сопротивляться покупке их товара. С другой стороны, вы имеете полное право сердиться на то, что вам навязывают товары и что родительский авторитет постоянно подрывается. Действительно, способ, с помощью которого коммерческие интересы превращают воспитание во все более и более трудное дело, сам по себе может стать предметом отдельного обсуждения.

Питание детей дошкольного и школьного возраста
Предусматривают 4-разовый прием пищи. Для детей дошкольного возраста завтрак составляет 25% суточной калорийности, обед – 35-40%, полдник – 10%, ужин – 20-25% суточной калорийности. Соотношение меж ...
Питание детей от одного года до трех лет
В этом возрасте необходимо в сутки белка – 53 г, жира – 53 г, углеводов – 212 г, количество калорий – 1540, соотношение Б:Ж:У = 1:1:4, в рационе 70% должны составлять белки животного происхождения. ...
Искусственное вскармливание ребенка
Искусственное вскармливание – это вскармливание ребенка первого года жизни заменителями грудного молока. Смешанным называется вскармливание, когда наряду с грудным молоком ребенок получает и его за ...
Питание здорового ребенка
Правильное питание детей имеет большое значение в их развитии. В настоящее время выделилось специальное направление – диетология развития, то есть управление здоровьем детей через совершенствование ...
Как долго давать молочные смеси
Многие педиатры рекомендуют кормить грудничков маминым молоком до года. Однако это неправильно. Кормить младенца грудью нужно до тех пор, пока он не покажет свою готовность к приему взрослой пищи ( ...
Как правильно совмещать прикорм и молочные смеси
С началом прикорма многие мамы тревожатся: как малыш адаптируется в условиях нового режима и измененного состава питания? А каким образом совместить смесь и овощной прикорм? Специалисты уверены, чт ...
Как приучить малыша к прикорму
Представь, что у тебя нет ни ложки, ни вилки, ни ножа. Как ты будешь есть? Ко ...
Как поить малыша
Педиатры, ориентирующиеся на рекомендации ВОЗ, не советуют допаивать грудничк ...
Как правильно составить меню ребенка
Правильно сбалансированное, рациональное меню способствует нормальному физиче ...
Почему полезна пища, приготовленная на пару
Пюре, супчики, каши, фрикадельки, рагу из баночек подчас просто незаменимы в ...
Как часто кормить младенца?
Ответить на этот вопрос довольно сложно, поскольку он зависит от нескольких факторов. В течение первого месяца младенцам требуется два с половиной часа, чтобы переварить грудное молоко после полноц ...
Каким должно быть питание ребенка?
Смиритесь с его вкусами Если ребенку не нравится еда, неудовольствие моментально отразится на его лице. Попробуйте уговорить его попробовать еще раз, однако если блюдо действительн ...
Как покормить ребенка?
Приготовьте приборы Пусть малыш начнет пользоваться чашкой, ложкой и вилкой как можно раньше. Возможно, вас не обрадует вид снова летящей на пол пищи, но так ребенок раньше станет с ...
Как узнать, все ли в порядке с аппетитом у ребенка?
Не сравнивайте аппетиты Аппетит одного ребенка никак нельзя сравнивать с аппетитом другого. Не беспокойтесь, если вам покажется, что ваш ребенок за обедом съел очень мало. Во время ...
Как организовать питание ребенка вне дома?
Быстрая еда Если вы собираетесь поесть с ребенком вне дома, отдайте предпочтение заведениям с быстрым обслуживанием. К ним относятся например рестораны с итальянской кухней, так как ...
Как правильно кормить малыша?
Кормление малыша грудью Понимаем с полуслова На первых порах кормление грудью может оказаться весьма непростым делом. Однако если делать это правильно, ребенок буде ...
Как приучить малыша к твердой пище?
Разбавляйте Детям можно давать цитрусовые соки после 6 месяцев. Они богаты витамином С, но при этом слишком кислые и содержат повышенное количество сахара, поэтому их нужно разбавля ...
Какие блюда можно готовить каждый день?
На тост не обязательно класть горячий наполнитель: жареный сыр - это прекрасно, но подойдет также и обычный холодный сыр. Предлагаем еще несколько вариантов. Что можно положить на тост? ...
Как испечь хлеб вместе с ребенком?
Выпечка хлеба вместе с детьми Позвольте детям месить тесто - пусть они вдоволь позабавятся - и не беспокойтесь, что они возятся слишком долго. Но не давайте им есть сырое тесто, поск ...
Что приготовить ребенку?
Золотистый кунжут Это исключительно полезное и вкусное вегетарианское блюдо. Расход продуктов дан на шесть взрослых порций. Ингредиенты: - 550 г моркови; - 250 ...
Как приготовить рис для ребенка?
С раннего возраста приучайте детей к неочищенному рису; если вы затянете с этим, то позже вы непременно услышите от них жалобы, что цвет у него не такой белый, как нужно, и что жевать его надо слиш ...
Какими блюдами можно разнообразить меню ребенка?
Жаркое из волка Блюдо с этим шутливым названием позволит вам подать к столу печень, даже не упоминая этого слова! В этом рецепте печень содержится в аппетитном соусе. Пусть ваши дети ...
Какие блюда из макарон можно приготовить для ребенка?
Самые полезные макаронные изделия - те, что изготовлены из муки из цельного зерна. Кроме того, в готовом виде они имеют очень красивый кремовый цвет. Для разнообразия подавайте макароны с соусом из ...
Какие блюда из рыбы приготовить для ребенка?
Рекомендации по приготовлению рыбы 1. Свежая рыба практически ничем не пахнет, может быть, совсем немного морем. Если она пахнет «рыбой», то это значит, что она несвежая 2. Г ...
Какие блюда полезны для всей семьи?
Блюда, приготовленные по представленным ниже рецептам, будут полезны не только для малышей, но и для всей семьи. Они вкусны и питательны, и предлагают широкий диапазон компонентов и ароматов. Когда ...
По каким рецептам можно приготовить блюда детям и взрослым?
Пирожки из рыбы и петрушки У этих пирожков не совсем рыбный вкус, но они очень хорошо подходят для первого знакомства малыша с рыбой. Как следует добавьте петрушки, чтобы у пирожков ...
Какие блюда из сыра и хлеба приготовить ребенку?
Какой хлеб и сыр можно давать ребенку? Множество видов! Предлагайте с самого начала большое разнообразие, так чтобы ребенку было всегда интересно есть даже такую простейшую еду, как ...
Чем кормить ребенка в пяти-шестимесячном возрасте?
Пюре из авокадо Разомните зрелый плод авокадо вилкой. Отделите жесткие комки и коричневатые или волокнистые кусочки. Используйте сразу же, пока мякоть не потемнела. ...
Какие блюда приготовить для детей, которых начинают отнимать от груди?
Вы не должны тратить часы на приготовление пищи для крошечного ребенка! За одно утро можно приготовить месячный запас пищи. Овощные и фруктовые пюре, а также блюда из мяса и овощей можно разделить ...
Какие праздничные блюда и закуски приготовить детям?
Большинство блюд должны быть несладкими. Многие дети любят именно несладкие блюда и закуски. Не объевшись сладким на дне рождения, они будут потом чувствовать себя гораздо лучше. Когда праз ...
Как организовать праздничный стол для детей?
На праздники всегда принято хорошо поесть. В традициях большинства народов подавать на праздничный стол самые вкусные блюда. К сожалению, сейчас принято, отмечая детские праздники, например ...
Как вместе с ребенком вырастить фрукты?
Выращивание фруктов Можно попробовать выращивать не только овощи, но и фрукты. Нет ничего вкуснее яблока, сорванного прямо с дерева. Купите миниатюрные яблони, которые растут в кадка ...
Как вместе с ребенком посадить растения и овощи?
Овощи, которые легко вырастить Прежде чем что-нибудь посадить, надо вскопать землю, удалить все сорняки и удобрить ее костяной мукой или специальным удобрением на основе торфа, и вно ...
Как вместе с ребенком вырастить зелень?
Вы можете обнаружить, что выращивать зелень вместе с детьми: это даже легче, чем готовить еду. А все потому, что здесь у вас есть больше возможностей добиться успеха: ведь на кухне вы готовите толь ...
Какие рецепты здоровой пищи можно приготовить вместе с ребенком?
Печенье, приготовленное по приведенному ниже рецепту, отличается восхитительным вкусом. Можно использовать его для приготовления пирогов и пирожков как со сладкой, так и с мясной начинкой и вообще ...

  Страницы: