Owoman.ru

Как преодолеть свою застенчивость и начать жить полной жизнью

Если человек находится не на необитаемом острове, то ему каждый день приходится контактировать с множеством людей – на работе, в транспорте, в магазине, да и просто на улице. Далеко не всегда эти люди оказываются приятными в обращении или знакомыми, большинство из них абсолютно чужие и если вы застенчивы от природы, то такое общение может даваться вам очень нелегко. А между тем, современная жизнь сделала стеснительность абсолютно немодным, а главное – бесполезным качеством, которое может вам значительно помешать как в области карьеры, так и в личной жизни. Так что застенчивость можно смело отнести к разряду недостатков, которые необходимо преодолеть.

Почему вы стесняетесь?

Если вы хорошо подумаете над этим вопросом, то, скорее всего, внезапно поймете. Что ваша застенчивость вызвана только одним – опасением, что вы не справитесь с поставленной задачей, что вы недостаточно хороши для чего-то и можете показаться смешным. Вы боитесь, что в новой компании вы придетесь, что называется, не ко двору, что вы не понравитесь и можете оказаться лишним. Вас может охватывать паника, которая заставляет вас замыкаться в себе, и выглядеть нелюдимым. Однако такое поведение вовсе не поможет вам сходиться с людьми ближе или завоевать их симпатии. Возможно, они и рады бы оказаться более приветливыми с вами, но все дело в том, что это именно вы от них закрываетесь. Так что неудивительно, что люди к вам не тянутся, ведь они предпочитают тех, с кем просто и легко общаться, и это уж точно не вы. Поэтому, от застенчивости следует избавляться и как можно скорее.

Как преодолеть застенчивость

– Попробуйте выработать для себя несколько нехитрых жизненных правил, которым будете следовать в дальнейшем. И правило первое – это никогда ни с кем себя не сравнивать. Вы не должны быть ни на кого похожи, ведь все люди неповторимы и уникальны. Конечно, вы не лучше других, но, безусловно, и не хуже.

– Правило второе. Если у вас в прошлом уже был какой-то негативный опыт, то пусть он там и остается. Не следует тащить его с собой всю оставшуюся жизнь. Да, возможно, кому-то в свое время вы не сумели понравиться, ну так это совершенно нормально – вы же не стодолларовая купюра, чтобы нравиться абсолютно всем. Так что у каждого может быть о вас собственное, пусть и нелицеприятнее мнение и относиться к этому нужно совершенно нормально. А если вы будете стараться оставить о себе положительное впечатление абсолютно у всех, то только наделаете ошибок и придете к противоположному результату.

– Правило третье. Для того чтобы преодолеть застенчивость и научится общаться, необходимо общаться как можно больше. Это позволит вам приобрести необходимый опыт, избавит от излишней неуверенности и придаст веры в собственные силы. Безусловно, не следует неожиданно становиться излишне болтливым или приставать ко всем с расспросами, просто ведите себя естественно.

– Правило четвертое. Общаясь с людьми, необходимо больше улыбаться. Приветливость и хорошее настроение - вот то, на что необходимо делать ставку. Это поможет вам привлекать к себе людей.

– Правило пятое. Даже если у вас и случаются неудачи или промахи, постарайтесь отнестись к ним с юмором. Действительно чего только в жизни не бывает. Ошибки случаются у всех, и от них никто не может быть застрахован. Важно правильно анализировать сложившуюся ситуацию и идти дальше, не зацикливаясь на том, что произошло. Следует принимать во внимание не отрицательный, а позитивный опыт. Не бойтесь оступиться.

– Ну а если вам попадется на пути замкнутый и стеснительный человек, который будет очень бояться общения, вспомните о том, какими вы были, и помогите ему преодолеть застенчивость, улыбнитесь и протяните руку.