Owoman.ru

Как происходит развитие матери и ребенка в первом триместре

Развитие ребенка занимает 38 недель от момента зачатия (40 недель отсчитывают от первого дня последнего менструального цикла). Через три недели после зачатия вы заметите задержку менструации и будете думать о возможном наступлении беременности.

Когда возникают заметные перемены при беременности

Даже к 4-й неделе беременности вы можете не замечать перемен в организме, возможно возникнут лишь затруднение дыхания и быстрая утомляемость. На 5-й неделе вы можете почувствовать себя как в предменструальном периоде. В организме произойдут такие изменения как: ускорение обмена веществ, учащение дыхания и сердцебиения, утолщение и укрепление мышц матки. Усилится выработка гормонов. Прогестерон поддерживает беременность и снижает артериальное давление, эстроген стимулирует развитие молочных желез и укрепляет матку. Человеческий хорио-нический гоиадотропин - уникальный гормон беременности - вырабатывается плацентой. Гормональные изменения вызывают эмоциональные подъемы и спады, а также тошноту и рвоту.

Составление планов при беременности

К 6-й неделе беременности вы можете быть в ней уверенны. Между 8-й и 12-й неделей необходимо посетить врача и пройти первые обследования. Обязательно посетите стоматолога для осмотра зубов и десен. Возможно, вас встревожит ускоряющийся обмен веществ. Вы можете чувствовать себя истощенной. К 8-й неделе могут возникнуть несильные боли в брюшной полости, вызванные ростом матки. Если боли становятся сильными, немедленно обратитесь к врачу. На 9-й неделе вы можете пройти ультразвуковое обследование и диагностические тесты (смотрите страницу 23). к 12-й неделе матка возвышается над уровнем газа, занимая все больше места в брюшной полости, сердце прокачивает большее количество крови.

Развитие ребенка в первом триместре

1 НЕДЕЛЯ Оплодотворение представляет собой слияние сперматозоида и яйцеклетки, в результате чего образуется зигота. Она начинает дробится, перемещаясь в полость матки.

2 НЕДЕЛЯ Через 6-7 дней клеточная масса образует полость, называемую бластоцистой. К 10-ому дню бласгоци-ста укрепляется в эндометрии.

3 НЕДЕЛЯ Бластоциста имеет размер булавочной головки, но очень быстро делится. Из клеток внутреннего слоя полости развивается эмбрион.

4 НЕДЕЛЯ Длина эмбриона составляет 2 мм, вес менее 1 г. Ткани тела формируются из трех зародышевых слоев: волосы, ногти, молочные железы, зубная эмаль, внутреннее ухо и хрусталики глаз из одного слоя, нервная система, сетчатка глаза, гипофиз, мышцы, хрящи, кости, кровь и лимфа из другого, легкие, трахея, печень, поджелудочная железа и желчный пузырь из третьего.

5 НЕДЕЛЯ Начинает формироваться сердце, состоящее из 4-х желудочков. Формируется верхнее небо.

6 ПЕДЕЛЯ Эмбрион имеет размеры кончика пальца. Частота сердцебиения составляет 180 ударов в минуту, в дна раза больше вашей. Формируются веки, утаи и зачатки рук и ног. Форма головы и изгиб позвоночника становятся различимыми.

7 НЕДЕЛЯ Эмбрион увеличивается в размерах в 4 раза. Быстро развивается нервная система. Ребенок начинает двигать телом, руками и ногами. Эти движения можно увидеть на мониторе, но вы вряд ли их почувствуете. Начинают развиваться легкие, печень и почки.

8 НЕДЕЛЯ Эмбрион достигает длины 2,5 см и считается плодом. Мозг развивается очень быстро, формируется пуповина. Развиваются уши, рот может открываться и закрываться.

9 НЕДЕЛЯ Длина плода составляет 4 см, он может слегка изгибать тело. Быстро развиваются нервная и пищеварительная системы. Мозг в 4 раза больше, чем 4 недели назад.

11 НЕДЕЛЯ 11ервная система развита настолько, что ребенок может больше двигаться. Все органы и амниотическая жидкость сформированы, и плод признается человеческим существом.

12 НЕДЕЛЯ Печень начинает вырабатывать эритроциты, начинают функционировать почки. Длина ребенка достигает 5 см, он быстро растет. Полностью формируется лицо. Растет голова.

13 НЕДЕЛЯ Ваш ребенок полностью сформирован, длина его тела составляет 6 см, ему еще расти и расти. Начинается рост ногтей и волос, на челюстях формируются зачатки 32 зубов, ребенок производит сосательные движения. Внутренние половые органы сформированы.

План действий из пяти пунктов

Первые три месяца беременности - время радостных волнений и тревог, независимо от того, запланирована эта беременность или стала для вас неожиданностью. В первые три недели вы будете привыкать не только к физическим переменам в организме, но и думать о том, как изменит вашу жизнь появление ребенка. Вам помогут следующие советы.

  • Отведите время для принятия решений

Вы станете испытывать перепады настроения или же будете возбуждены более обычного. Вам необходимо будет принять множество решений: когда сообщить близким радостную новость, когда прекратить работу, что подготовить к приему малыша. Многие женщины предпочитают держать свою беременность в секрете до трех месяцев, пока не будут уверены в ее наличии. Не принимайте скоропалительных решений, дайте себе время все обдумать.

  • Улучшите питание

Следите за своим питанием. Многие витамины и минералы часто разрушаются при современных методах выращивания и обработке продуктов. Это приводит к недостатку необходимых питательных веществ. Старайтесь есть свежую необработанную пищу, принимайте мультивитамины и фолиевую кислоту, избегайте употребления алкоголя, чая, кофе и консервированных продуктов.

  • Отдыхайте полноценно

Хороший ночной сон - лучший способ хорошо начать новый день. Вы можете ложиться спать в 8 часов вечера, если этого требует ваш организм. Хорошему крепкому сну способствует легкий ужин, не перегружайте пищеварительную систему перед тем как лечь в постель. Старайтесь отдыхать, вытянув перед собой ноги, в течение дня и спите днем, если позволяет режим работы или другие дела.

  • Выполняйте упражнения не перенапрягаясь

Не заставляйте себя заниматься, если это вам не нравится. Такие виды зарядки, как ходьба, стрегчинг (растяжение) и плавание предпочтительней занятий в гимнастическом зале В первые месяцы температура вашего тела может немного повышаться вследствие энергетических затрат на формирование жизненно важных органов плода. Старайтесь не перегреваться.

  • Подготовьтесь психологически

Находите время каждый день, чтобы расслабиться и обдумать происходящие с вами перемены. Отстранившись от практических решений, необходимо начать строить ваши отношения с неродившимся ребенком с помощью визуализации. Слушайте спокойную, расслабляющую музыку.