Owoman.ru

Как лечить респираторные заболевания при беременности

С самого начала беременности легкие и диафрагма слегка поднимаются, чтобы дать место растущей матке. Дыхание становится более поверхностным, что способствует обострению респираторных заболеваний, таких как, например, сенная лихорадка. В этот период вы более подвержены инфекционным заболеваниям, которые могут обостряться при неправильном питании.

Ингаляции и ароматерапия при беременности

Масла, вдыхаемые с паром, облегчают респираторные заболевания. Полотенце, накинутое на голову, направляет движение пара.

При синусите и слабых проявлениях астмы вам поможет вдыхание паров масел. Капните четыре капли масла в миску с горячей водой и дышите над ней в течение 15 минут.

 Для облегчения дыхания при синусите используйте масла эвкалипта, мяты, лаванды или чайного дерева.

 При синусите и астме аллергического происхождения вам поможет масло ромашки, лаванды или сандалового дерева.  При астме, обостряющейся при эмоциональной нагрузке, используйте успокаивающие масла нероли, лаванды, розы или ромашки.

 Для ослабления респираторной инфекции применяйте масло чайного дерева, обладающее антибактериальными свойства-9 ми. Смешанное с ромашковым, оно окажет противовоспалительное действие.

Внимание: используйте только очищенные масла. Смотрите страницу 153, где указаны масла, не рекомендуемые во время беременности.

Важные советы:

  • Ешьте жирную рыбу, орехи и семена
  • Ежедневно ешьте свежие фрукты и овощи
  • Ограничьте употребление животных жиров и молочных продуктов

Предупреждения:

Посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать средства от астмы. Не прекращайте прием назначенных препаратов. При бронхите немедленно обратитесь к врачу.

Нетрадиционные методы терапии для лечения респираторных заболеваний при беременности

  • Акупунктура

Согласно китайской традиционной медицине, сенная лихорадка вызвана «жаром» и «ветром» и лечится воздействием на акунунктурные точки на спине. При астме необходимо стимулировать точки меридианов Легких и Почек.

  • Техника Александра

Правильная осанка, которой учит Александр, помогает избавиться от сутулости, часто свойственной людям, страдающим астмой.

  • Гомеопатия

Ряд средств можно применять в качестве самопомощи в зависимости от симптомов:

 При покраснении глаз, частом чихании, насморке, опухании век рекомендуется Arsen, alb. 6с.

 При катаральных явлениях, чихании и воспалении глаз - Allium сера 6с.

 При зуде в ушной раковине, отеке носа, воспалении глаз и сильном насморке - Euphrasia 6с.

При хроническом рините - Nux vomica. 6с.

  • Траволечение

Травы часто применяют при респираторных заболеваниях. Заварите 5-10 г (1-2 ч.л.) сухой травы в 250 г кипятка в течение 10 минут, затем пейте по три раза в день. Некоторые травы можно добавлять в пищу.

 При астме попробуйте имбирь, цветки бузины, крапиву или тимьян. Капсулы с маслом примулы помогают при некоторых типах астмы, например аллергическом.

 Для облегчения бронхита используйте тимьян или имбирь. Ешьте сырой чеснок и лук, обладающие антибактериальными свойствами.

 При катаральных явлениях пейте маленькими глотками чай из цветков бузины или 1 ч. л. (15 мл) яблочного уксуса, разведенного горячей водой. Можно также приготовить настой тимьяна.

 При сенной лихорадке пейте чаи из ромашки, лаванды, крапивы или настойку корня одуванчика.

Диета и питание при респираторных заболеваниях при беременности

  • Для лечения респираторных заболеваний можно есть жирную рыбу, которая богата жирной кислотой омега 3, обладающей противовоспалительным и противоаллергическим свойствами. Витамин Е и селен также оказывают противовоспалительное действие, они содержатся в растительных маслах холодного отжима, зеленых листовых овощах, орехах и семенах подсолнечника. Витамин С (в брокколи, томатах, сладком перце и цитрусовых) обладает антигистаминным свойством. Придерживайтесь следующих рекомендаций:
  • Для профилактики респираторных заболеваний, обостряющихся при употреблении молочных продуктов, исключите их из рациона и замените кунжутными семечками, брокколи, тофу, сардинами или кресс-салатом.
  • Для облегчения астмы исключите аллергены, но соблюдайте сбалансированную диету. Ограничьте употребление животных жиров и чаще ешьте рыбу и фрукты.
  • При сильных проявлениях сенной лихорадки принимайте препараты витамина С и пантотеновой кислоты.