Owoman.ru

Хиропрактика и техника Александра при беременности

Один из самых распространенных на западе методов нетрадиционной терапии основан на представлении о том, что от состояния позвоночника зависит работа всех суставов и мышц, а следовательно, и всех органов.

Как работает хиропрактика при беременности

Позвоночник человека состоит из 24 подвижных позвонков, крестца и копчика. Боли в позвоночнике и мышцах обычно вызываются защемлением нервов, идущих от позвоночника. Хиропрактик работает с позвоночником, восстанавливая подвижность суставов, расслабляя мышцы и снимая воспаление. Когда работа позвоночного столба нормализуется, механизм самоисцеления организма работает лучше.

После детального изучения вашей медицинской карты, врач посоветует вам избегать определенных поз, нарушающих работу позвоночника, и, если требуется, вправит позвонок. Восстановление работы позвоночника способствует улучшению функции нервов, идущих к матке. Хиропрактика хорошо помогает при болях в спине и тошноте на ранних сроках беременности и способствует расширению костей таза незадолго до родов.

Техника Александра при беременности

Научить людей правильно стоять, сидеть и двигаться - основная задача техники Александра. Эта методика помогает облегчить боль в спине | и шее во время беременности.

Эту терапию «изобрел» в конце XIX века актер Фредерик Матгиас Александр. Он заметил, что неправильная постановка плечевого пояса и рук вызывает напряжение и сказывается на вокальных способностях. Актер изменил свою осанку, сравнив ее с естественной осанкой маленького ребенка. Техника Александра применяется для облегчения боли, вызванной неправильной осанкой.

Лечение. Специалист потехнике Александра сначала осмотрит вашу осанку и придаст вашему телу правильное положение. Он или она покажет вам, как правильно двигаться, а также стоять, сидеть, лежать, ходить и подниматься. Цикл включает 15-30 занятий по 30-45 минут. Эту технику можно применять в любое время и в любом месте.