Owoman.ru
ГЛАВНАЯ | МОДА | КРАСОТА | РУКОДЕЛИЕ | СЕМЬЯ | КУЛИНАРИЯ | ОТДЫХ | ЗДОРОВЬЕ | КАРЬЕРА | СОННИК | ЭЗОТЕРИКА | ГОРОСКОПЫ | ИМЕНА

Простые советы для отпускников

Как сделать хорошие фотографии в отпуске?

• Всегда держите фотоаппарат под рукой. Самые интересные кадры получаются спонтанно.

• Делайте как можно больше снимков, особенно если вы снимаете на цифровую камеру. Иногда благодаря еле заметной смене освещения или ракурса получаются замечательные кадры.

• Ищите необычные ракурсы. Банка из-под колы, снятая на фоне пирамид, выглядит гораздо интереснее, чем классические кадры египетских пейзажей.

• Экспериментируйте со светом. Лучшее время для съемок -восход и закат. Не поленитесь встать пораньше, результат того стоит.

• Не стремитесь к симметрии. Попробуйте сместить объект съемки влево или вправо.

Планируйте заранее

• Не собирайтесь в последнюю минуту и не делайте необдуманных покупок.

• Возьмите в отпуск приятные книги, ароматическое масло для ванны.

• Не берите с собой ничего, что связано с работой, оставьте дома свой ежедневник.

• Чтобы гармонично перейти от рабочего ритма к неспешному отдыху, в первые дни больше плавайте, гуляйте, играйте в теннис или волейбол. Физическая активность поможет вам успокоиться.

• Не старайтесь успеть все, ведь вы на отдыхе, а не на соревновании. Выберите одну или две экскурсии, а остальное время посвятите отдыху.

Набор путешественника

Когда вы собираетесь отправиться в путешествие за город, на дачу или морской курорт, правильно укомплектованная аптечка должна стать важнейшим пунктом в вашем списке необходимых вещей.

• Обязательно включите в нее средства для обработки ран

и ссадин - дезинфицирующие средства, бактерицидный пластырь, бинт, вату и/или ватные палочки

• Антисептический лосьон или крем, антисептические салфетки

• Обезболивающие и противовоспалительные препараты

• Антигистаминные таблетки

• Лекарства от расстройства

желудка и обезвоживания

• Средство от насекомых

• Гель или крем, снимающий зуд после укусов насекомых

• Термометр в надежном футляре, пинцет и ножницы

• Увлажняющие, солнцезащитные и противоожоговые средства

• На всякий пожарный - валидол или валокордин

Людям с хроническими заболеваниями, которым предписано принимать определенные лекарства, помимо запаса необходимых ежедневных препаратов на всякий случай следует взять с собой рецепт или записку от лечащего врача, где будет указано международное название лекарства и его аналогов-дженериков. Это поможет путешественнику в случае необходимости получить адекватную медицинскую помощь за рубежом.

© Ирина Ветрова для www.owoman.ru









©Женский журнал «Opulent Woman», 2006-2017. Все права защищены.