Owoman.ru
ГЛАВНАЯ | МОДА | КРАСОТА | РУКОДЕЛИЕ | СЕМЬЯ | КУЛИНАРИЯ | ОТДЫХ | ЗДОРОВЬЕ | КАРЬЕРА | СОННИК | ЭЗОТЕРИКА | ГОРОСКОПЫ | ИМЕНА

Уход за кожей лица весной.

Увлажняющий крем станет вашим помощником в борьбе за идеальное состояние кожи, обезвоженной после зимы. Раз или два в неделю делайте маски с гиалуроновой кислотой, коллагеном, хитозаном, экстрактами водорослей и алоэ вера. Ежедневно выпивайте не меньше литра негазированной воды, соков и травяных чаев, ведь увлажнять кожу надо не только снаружи, но и изнутри. Помните: газировки и кофе обезвоживают организм, поэтому диетологи советуют каждую порцию этих напитков уравновешивать таким же количеством выпитой воды.

Серьезнее относитесь к очищению

Тщательно очищайте кожу утром и вечером. Весной в водопроводную воду добавляют больше хлорки, поэтому если после умывания возникает раздражение - пользуйтесь кипяченой водой. Или применяйте очищающее средство с фруктовыми кислотами: они отшелушивают отмершие клетки эпидермиса и улучшают цвет лица. Если у вас сухая кожа, утром вместо умывания с гелем можно протирать лицо тампоном, смоченным в косметическом очищающем молочке. Прекрасно освобождают поры и выводят из кожи токсины медовые маски: небольшое количество жидкого меда нанесите на лицо на 10-15 минут. А после смойте теплой водой. Но будьте осторожны: они противопоказаны при аллергии на продукты пчеловодства, и склонности к куперозу.

Защищайте кожу от солнца

Из-за повышенной активности весеннего солнца кожа испытывает стресс. Он вызывает целый ряд негативных процессов в ее клетках, результатом которых могут стать гиперпигментация, фотодерматоз (аллергия на солнце), ДНК-нарушения, увеличивающие риск развития различных опухолей и ускоряющие процесс старения кожи. Чтобы избежать этих проблем, обязательно пользуйтесь дневным кремом с антиоксидантами и факторам защиты от солнца SPF10-15, а если кожа склонна к веснушкам и пигментным пятнам, - с SPF 30 или даже выше.

Избавьтесь от токсинов

Чтобы кожа засияла, нужно избавить ее от скопившихся за зиму токсинов. Самый простой детокс - это поход в баню или сауну. В салонах красоты детокситируюшие процедуры обычно состоят из трех этапов: очищающей маски на основе глины, ручного лимфодренажного массажа и какой-нибудь аппаратной процедуры, например ультразвукового пилинга или микротоковой терапии. Ультразвуковой пилинг отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса, очищает поры, стимулирует внутриклеточный обмен, тонизирует кожу. Микротоки же восстанавливают правильное движение ионов в организме, позволяя активным компонентам косметических средств лучше проникать в эпидермис, а всему "мусору" - выводиться наружу. В результате исчезают отеки, улучшается цвет лица, кожа разглаживается. Это отличная экспресс-процедура, если нужно быстро привести себя в порядок.

Обеспечьте коже полноценный уход ночью

Чтобы кожа хорошо выглядела днем, ее клетки должны восстанавливаться ночью. Обратите внимание на ночные кремы с натуральными растительными маслами (оливковым, аргановым, персиковых или абрикосовых точек и др.): они отлично питают кожу и предотвращают потерю ею влаги и шелушение. А кремы с эфирными маслами (особенно розы, жасмина, иланг-иланга. бессмертника или нероли) помогут забыть о том, что такое тусклый и неоднородный цвет лица.

Проведите ревизию косметических средств

Каждому сезону должны соответствовать свои средства для ухода за кожей. Несколько лет назад даже возникло новое направление - биодинамическая (предназначенная для ухода за кожей с учетом климатических факторов и сезонности) косметика. Если зимой вы делали упор на питании и защите кожи, сейчас сосредоточьтесь на ее очищении и увлажнении. Также в начале весны наша нейровегетативная система особенно уязвима, из-за чего повышается чувствительность кожи, могут возникать раздражение и аллергические реакции. Поэтому идеальный выбор для этого времени года - средства с успокаивающими, восстанавливающими и смягчающими компонентами.

Делайте пилинги

Зимой процесс обновления клеток замедляется, и результат мы видим в зеркале: сероватая кожа, забитые поры, прыщики. Справиться с этими проблемами поможет курс пилингов в салоне красоты. Многие пилинги последнего поколения можно делать круглый год. Один из них - миндальный. Такой пилинг - один из самых деликатных, кроме того, он не обладает фотосенсибилизируюшим действием, и его можно делать в период активного солнца, не боясь, что появятся пигментные пятна (правда, врачи все равно советуют не пренебрегать, кремами с SPF). После курса из 3-5 сеансов пилинга через 7-14 дней улучшается тонус кожи, повышается выработка коллагена и эластина, нормализуется работа сальных желез, сужаются поры, кожа становится более ровной, подтянутой и упругой, а цвет лица - однородным. Некогда ходить в салон? Сделайте пилинг сами, смешав по 1 стол. ложке мякоти киви, оливкового масла и манки. Нанесите смесь на очищенное лицо на 15-20 минут, а затем скатайте подсохшую массу подушечками пальцев. Ополосните лицо теплой водой, нанесите питательный крем. Делайте эту процедуру раз в неделю в течение месяца.

Скорректируйте рацион

Французские дерматокосметологи уверены: то, как мы питаемся, написано у нас на лице. Например, прыщи и угри часто возникают у тех, кто увлекается булочками, конфетами и другими продуктами, содержащими много простых углеводов. Замените большую их часть на сложные (например, сухофрукты и хлебцы из цельного зерна) - и проблем на лице станет меньше. Шелушение кожи нередко вызывает недостаток витамина А. Лучше всего получать его в натуральном виде: пейте свежевыжатый морковный сок, ешьте авокадо и орехи. Предотвратить появление раздражения на коже помогает пища, богатая жирными кислотами омега-3 и омега-6. Больше всего их содержится в морской рыбе.

Отдыхайте и релаксируите

Усталость, переутомление и недосыпание пагубно сказываются на цвете лица и становятся одной из причин появления преждевременных морщин. Врачи-косметологи подсчитали, что женщинам желательно спать минимум 8 часов в сутки, причем если в молодости еще можно пренебрегать этим советом, то после 35-40 лет нехватка сна значительно ускоряет процессы старения. Если вас мучает бессонница -отдохните вечером и примите перед сном расслабляющую ванну, зажгите в спальне на несколько минут ароматические свечи... Отдавайте предпочтение тем процедурам по уходу за собой, которые вам нравятся больше всего, ведь чем больше удовольствия мы от них получаем - тем больший они оказывают эффект!

Будьте активны

Запишитесь в фитнес-клуб или спортзал. Бассейн - тоже хорошо, особенно если он открытый. Больше находитесь на свежем воздухе и не ленитесь гулять в выходные дни в парке, ведь такие прогулки и активный образ жизни улучшают снабжение клеток кожи кислородом - и на щеках появляется румянец, кожа приобретает сияние и лучше противостоит атакам свободных радикалов. Предпочтительнее гулять утром или днем: на солнцe в организме вырабатывается витамин D, очень важный для красоты и здоровья кожи.

© Ольга Иванова для www.owoman.ru









©Женский журнал «Opulent Woman», 2006-2017. Все права защищены.