Owoman.ru

Как физическая нагрузка и окружающая среда влияют на состояние кожи

Единственная проблема с физической нагрузкой это... ее недостаток! Занятия физкультурой полезны для кожи. Спорт не только улучшает общее состояние. Упражнения усиливают кровообращение, и клетки кожи получают больше питательных веществ, в том числе и кислород. И потеть из-за активности полезно, потому что открываются поры и выводятся токсины через лимфу. В отличие от сердечно-сосудистой системы, в лимфатической нет «насоса», поэтому движения необходимы для перемещения лимфы по всему телу. Доказано, что физическая активность снижает уровень стресса, чье отрицательное влияние на кожу всем известно.

Вредное воздействие окружающей среды

Список вредных факторов окружающей среды достаточно длинный, но главным среди них является солнце. Оно старит кожу сильнее, чем что-либо еще. Окислительный стресс, вызванный ультрафиолетовыми лучами, повреждает клетки, разрушает коллаген и эластин, приводит к появлению морщин, потере тонуса и упругости. Солнце может привести к обезвоживанию кожи, что провоцирует появление коричневых пятен. Но у солнца есть и свои плюсы: умеренное количество УФ лучей помогает при некоторых заболеваниях кожи. Плюс к этому солнце необходимо для выработки витамина, который укрепляет наш иммунитет.

Курить вредно. И для здоровья, и для красоты. Никотин по степени опасности и наносимого вреда на втором месте после солнца. И в этом нет ничего удивительного, если знать, что в сигаретах содержится более 4000 токсинов. Как и УФ лучи, никотин и смолы приводят к разрушению коллагена, ускоряют процесс образования морщин. Из-за курения кровеносные сосуды в дерме сужаются, и кожа получает меньше кислорода. За этим следует гибель лишенных кислорода клеток, что приводит к истончению эпидермиса и дермы: кожа курильщика на 25% тоньше, чем кожа некурящего человека, а в некоторых случаях и на все 40%.

Невидимые вредные вещества, такие как выхлопные газы, нарушают поверхностную жировую пленку, из-за чего кожа сохнет, ее защитный барьер слабеет. Пыль, особенно городская, может забивать поры и способствовать увеличению числа бактерий.

Ингредиенты косметических средств

Некоторые ингредиенты, входящие в состав косметических и декоративных средств, могут привести к появлению проблем у лиц с чувствительной кожей. В шампунях, очищающих средствах, пенах для ванн и других подобных продуктах широко используют пенообразователи, такие как лаурил сульфат натрия (ЛСН) и олефин сульфит натрия. В действительности ЛСН - это хорошо известное раздражающее средство, которое используют в научных целях, чтобы проверить, насколько хорошо работает защитный барьер кожи. Так как у большинства из нас, включая детей, кожа чувствительная или сухая, склонная к дерматитам, экземе и другим заболеваниям, то это не слишком разумный выбор.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ