Owoman.ru

Как устроена наша кожа

Во времена абсолютного и повсеместного мейкапа и визажиста как главного героя нашего времени, фотошопа, который стал буквально искусством, и фотографии (или даже аватара) как основного средства визуальной коммуникации современных людей, довольствующихся общением в социальных сетях и только, качество и состояние кожи, вроде, должно было бы отойти на второй план.

Макияжа, конечно, немало присутствует в нашей жизни, но что удивительно, даже самый искусный и талантливый макияж не способен скрыть дефекты кожи, а уж тем более возрастные изменения. К сожалению, в реальности он чаще только их подчеркивает. Позволю себе перефразировать русскую поговорку: что хорошо для фотографии, то для жизни - одно расстройство. Действительно маркер возраста «кожа» очень хорошо можно камуфлировать на фотографии, но в реальности он быстро и беспощадно выдает возраст.

У меня есть одна знакомая барышня, которая тщательно красится и одевается красиво только для того, чтобы провести очередную фотосессию, после чего вновь оседает дома возле компьютера, общаясь с многочисленными поклонниками отфотошопленной красоты исключительно в социальных сетях и получая при этом свою долю женского счастья. Причем она категорически ни с кем из них не встречается, а на мои вопросы, зачем все это, отвечает: «Ну что ты, они же сразу поймут, сколько мне лет!» И действительно, на фотографиях она выглядит великолепно, а вот в жизни... И не то что бы у нее были какие-то патологизмы - вовсе нет!

У нее отсутствует большинство маркеров возраста. Бывают такие удивительные лица, которые со временем как будто немножко усыхают и только. Как правило, это свойственно людям, находящимся в одном стабильном весе. А надо заметить, что моя знакомая совсем худенькая, и фигурка у нее абсолютно девичья. Поэтому ни изменений овала лица, ни носогубных складок, ни мешков под глазами у нее нет. И только кожа, сероватая, вся в атоничных порах, с пигментацией вокруг глаз и на скулах, сухая и неровная, как будто из плохого папье-маше, очень сильно выдает возраст. А когда сравниваешь фотографии красотки с сияющей бархатистой кожей и оригинал, становится очень грустно. И поражает то, что разница в восприятии происходит только из-за различия в качестве кожи на картинке и у оригинала! Точнее я даже назвала бы это энергией, исходящей от кожи. Мне вообще порой кажется, что кожа способна излучать своеобразную энергию, сигнализируя о здоровье и возрасте человека.

Почему кожа стареет

Как же происходит, что некогда наполненная влагой, плотная, упругая, нежного цвета, абсолютно гладкая, покрытая нежнейшим пушком кожа постепенно превращается в это грубое подобие папье-маше? Куда исчезает прекрасное сияние, свойственное молодой коже? Откуда берутся все эти коричневые и красноватые пятна и пятнышки, придающие коже несвежий грязноватый вид? И почему с возрастом так отчетливо начинают выделяться поры? А самое главное, почему она начинает так морщиться при малейшем мимическом движении, а при наклоне головы образует многочисленные причудливые складки?

Рисунок

Ответ на этот грустный вопрос скрывается отчасти в природе самой кожи, которая создана, чтобы защищать нас от всевозможных вредных внешних воздействий. Логично, что все, что защищает, когда-нибудь должно износиться. Но именно в способности кожи нас защищать и кроется великая возможность - мы можем своими собственными усилиями предотвратить или значительно замедлить старение кожи. Ведь способность к защите - это одновременно и способность к регенерации! Ни один орган нашего организма не способен так быстро и эффективно восстанавливаться, как наша кожа. А значит, омоложение кожи - это абсолютно реальная возможность!

Чтобы разобраться в том, что мы сами можем сделать для того, чтобы кожа оставалась как можно дольше молодой, рассмотрим, как она устроена.

Итак, человеческая кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и жирового слоя.

Первый слой кожи - эпидермис

Эпидермис - это внешний слой кожи. На его поверхности находится защитная мантия из роговых мертвых клеток. Это покрытие образуется, когда молодые клетки, образующиеся в глубоких слоях кожи, постепенно продвигаются к поверхности и становятся плоскими чешуйками. Этот слой совсем тоненький, но он очень нужен для защиты от механического повреждения и для предотвращения избыточного испарения, На его поверхности образуется так называемая водно-липидная мантия - наш собственный «кожный крем», который имеет кислый рН и выполняет бактерицидную и противогрибковую функции. Вот почему его сохранение является очень важным для организма. Ороговевший слой постоянно отшелушивается по мере того, как новые клетки занимают место старых. Однако с возрастом этот процесс замедляется. У молодых людей клетки обновляются примерно каждые 28-30 дней. В шестидесятилетнем возрасте этот процесс занимает уже от 45 до 50 дней. Очевидно, что это одна из причин утраты кожей свежести. Ведь чем больше наслаивается роговых клеток, тем суше и тусклее смотрится кожа. В эпидермисе находятся клетки, которые производят меланин, - меланоциты. Как это ни покажется странным - количество меланоцитов у людей разных рас приблизительно одинаковое, а вот индивидуальный цвет кожи зависит от количества и концентрации меланина.

Дерма – второй слой кожи

Дерма, или собственно кожа, находится под эпидермисом и занимает около 90% всего этого сложного и важного органа под названием «кожа». Здесь расположены нервные окончания - рецепторы, которые реагируют на давление, температуру, боль. В дерме находятся потовые и сальные железы, волосяные фолликулы, кровеносные сосуды. Но самое главное - в дерме находятся коллаген и эластин - белковые волокна, которые в прямом смысле удерживают нас в целом виде. Без коллагена мы в буквальном смысле развалились бы на части, потому что этот белок удерживает вместе кости скелета, прикрепляет к ним мускулы и придает коже это чудесное свойство упругости и плотности. Коллаген можно представить в виде упругих пружинок с удивительным свойством памяти - при растяжении эта «умная» субстанция способна снова возвращать свою первоначальную форму, то есть белок может сокращаться. К сожалению, с возрастом эта способность постепенно утрачивается и со временем начинает казаться, что кожи становится как-то очень много, она теряет свою упругость, расслабляется и формирует складки и провисания. Пружинки коллагена необратимо растягиваются, становятся плотными и ригидными. О важности коллагена мы, пожалуй, знаем с детства. Не знать о его существовании просто невозможно, ведь подавляющее большинство косметических продуктов, начиная от гигиенической помады и заканчивая кремом для рук, будут обязательно сообщать, что в их состав входит этот волшебный белок. Не менее важными являются волокна эластина, которые придают коже свойство пластичности и одновременно плотности. Коллаген и эластин можно назвать настоящим скелетом кожи. Он находится в плотной гелеобразной субстанции, состоящей из полисахаридов, на биохимическом языке называющихся гликозаминогликанами. Однако, несмотря на такое сложное название, мы все хорошо знакомы с самым основным составляющим полисахаридом - гиалуроновой кислотой.

Бьютиголики всего мира одержимы идеей насыщения ею кожи, находя в этом панацею от старения. А индустрия красоты рада отвечать на такой спрос всевозможными, порой вызывающими недоумение предложениями продуктов с гиалуроновой кислотой. Например, не так давно были весьма популярны биологические добавки - капсулы, содержащие гиалуроновую кислоту. Вспомнив школьный курс биологии и имея приблизительное представление о механизме пищеварения, можно легко понять, что эта кислота, будучи сложным полисахаридом (а по-простому, несколько видоизмененным сахаром), усвоится при приеме внутрь точно так же, как ложечка меда или леденец. Предположим, что фармацевтические компании просто пошли на поводу у косметологической моды, назвав свою продукцию гиалуроновой кислотой для приема внутрь, и на самом деле состав капсул не так примитивен. Остается надеяться, что там находятся препараты, способствующие выработке гиалуроновой кислоты в коже, что, конечно, тоже несколько неоднозначно, но все же вызывает больше доверия. К слову, все эти казусы только подчеркивают важность и эффективность применения в косметологии гиалуроновой кислоты.

Третий слой кожи

Жировой слой, или подкожно-жировая клетчатка. Под дермой находится ткань, которая полностью состоит из жира. Жировой слой служит для изоляции и защиты внутренних органов и выступает в роли некой упругой прокладки, помогающей сохранять кожу плотной и гладкой. Не менее важной функцией подкожно-жировой клетчатки является депонирование - хранение разных необходимых нам веществ и витаминов (А, Д Е, К), стероидных гормонов (особенно эстрогенов - женских половых гормонов). Нетрудно догадаться, что гормоны и витамины благотворно влияют на состояние кожи. А вот их отсутствие? Ведь если нет подкожного жира, то и запасу витаминов и гормонов негде располагаться. Не зря жировую ткань называют очень большой железой, влияющей на наше состояние. Сейчас я напишу совершенно крамольную мысль для всех девушек, проводящих все свои дни в борьбе с жиром, подчас совершенно мифическим. Итак, человеческому организму очень нужен жир или подкожно-жировая клетчатка! Естественно, в физиологическом количестве, то есть соответствующем росту, возрасту и т. д. Вспомните детские личики, которые кажутся нам такими милыми и очаровательными! Во многом это благодаря тому, что все переходы - от щечек к шейке, от лобика к вискам очень мягкие, нежные, при повороте головки если и образуются складочки, то совершенно не резкие, а, напротив, очень трогательные. Все это связано не только с упругостью кожи, но и с состоянием подкожно-жировой клетчатки: у ребенка она плотная, крепкая и помогает коже не сжиматься. С годами происходит потеря этого вида тканей, что приводит к провисанию черт лица и к появлению морщин, складок, которые становятся резкими и некрасивыми. Особенно быстро уходит подкожно-жировая клетчатка из области кистей рук и шеи даже при сохранении стабильного веса в течение жизни, демонстрируя проявления возраста в этих местах раньше времени. Вот почему нередко мы видим у женщин, которые очень следят за собой, сильнейший диссонанс - молодое гладкое лицо и изможденная шея с большим количеством складок, а также руки с четко обозначенными венами на кистях и бросающимися в глаза суставами пальцев.

Диета как фактор старения кожи

Я хочу обратить особое внимание читателей на то, что важным является сохранение веса, соответствующего вашей физиологической норме в течение жизни без выраженных колебаний, так называемых «качелей». Ничто, по моему мнению, основанному на наблюдении разных пациентов, не старит так сильно, как перепады веса, особенно большие. Те женщины, которые постоянно сидят на диете, то сбрасывая, то вновь набирая 3-5 килограммов, всегда выглядят хуже и старше своих ровесниц. Как-то одна моя коллега сказала: «Я сидела на диете две недели, и все, что я потеряла, - это две недели». Это очень верно. И если в отношении приема антибиотиков или лечения гипертонии мы всегда знаем, что нужно обратиться к врачу, то в отношении своего питания нередко считаем, что сами можем все регулировать. Если это получается - замечательно. Но если постоянно приходится сидеть на диетах, а лишний вес все равно набирается, то лучше обратиться за помощью к диетологу. Надо всегда помнить, что от стабильного веса зависят наша молодость и красота. Если подкожно-жировая клетчатка будет то уменьшаться, то снова приобретать объем - в итоге кожа начнет напоминать сдувшийся воздушный шарик. Кроме того, важно понимать, что когда жировые клетки увеличиваются в объеме и массе, нежнейшие фасциальные перегородочки, в которых, как в сотах, находится подкожный жир, растягиваются и этот процесс уже необратим - они на всю жизнь так и останутся растянутыми. Поэтому, когда человек после набора веса похудеет вновь, то лицо его, как правило, выглядит несколько обвисшим. У таких пациентов раньше времени появляются носогубные складки, брыли, под глазами образуются грыжи. Проблема лишнего веса и правильного сбалансированного питания очень актуальна, и лучше в данном вопросе не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, который поможет обрести не только стройную фигуру, но и здоровые, правильные привычки питания на всю жизнь, чтобы избежать опасности номер один для молодости и красоты - перепадов веса.

Враг кожи - загар

В США водитель в течение тридцати лет сидел за рулем фуры. При том левая половина его головы была постоянно подставлена солнцу, а правая находилась в тени кабины, 8 результате одна часть лица состарилась гораздо сильнее другое - кожа обвисла в покрылась глубокими морщинами.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ