Owoman.ru

Средства для защиты от солнца: солнцезащитные кремы и другие способы

Многие забывают, что ультрафиолетовые излучение, которое приходит к нам вместе с солнечными лучами, несет всего большую угрозу для здоровья человека. Поэтому не лишним будет вспомнить, какие средства для защиты от солнца (солнцезащитные кремы и другие способы) существуют и каких их правильно применять.

Какие средства для защиты от солнца бывают?

Солнцезащитные кремы: как выбрать правильно

Чтобы надежно защитить свою кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо использовать cолнцезащитные кремы и спреи, их нужно наносить на тело за полчаса до выхода на улицу, а затем необходимо повторять процедуру каждые два часа. В этих кремах есть компоненты, которые блокируют проникновение ультрафиолетового излучения в глубокие слои кожи.

Солнцезащитные кремы бывают с разной защитной степенью, поэтому, чтобы понять, как защитить себя от солнечных лучей, необходимо знать о различии между кремами. Так, например, степень защиты 2-4 предназначена для людей с достаточно загорелой кожей, 5-10 для людей, кожа которых покрывается загаром быстро и не предрасположена к ожогам. Солнцезащитные кремы со степенью защиты выше 11 нужна людям с бледной кожей и лучше всего такие средства наносить на кожу детей.

Особое внимание необходимо уделить коже лица, потому что она наиболее чувствительная и нежная. Средства, которые вы будете использовать для лица, должны обладать высокой степенью защиты. За губами тоже необходимо ухаживать, поэтому для них пригодится гигиеническая помада, они есть и с солнцезащитным фильтром.

Солнцезащитные кремы: разновидности фильтров

Фильтры бывают физические и химические, могут защищать от В-лучей и от А- и В-лучей одновременно. Они позволяют снижать риск развития эритемы и отека на 75 – 97% и на 67 – 90% уменьшают вероятность повреждения структуры ДНК.

Эффективность солнцезащитных средств зависит от процентного содержания фильтра в препарате. Но эти фильтры не оказывают влияния на иммуносупрессивный эффект, вызываемый УФ лучами.

Установлено, что и сами химические фильтры могут оказаться причиной развития фотодерматитов и фотосенсибилизации в случае использования их в течение длительного времени и на обширных поверхностях кожного покрова.

Солнцезащитные кремы - что такое SPF-фактор

SPF-фактор

Толкование: измеряет, насколько хорошо лосьон защищает от ультрафиолетовых лучей. SPF 15 блокирует 94% этих лучей примерно в течение двух часов. Более высокая степень защищает вас более длительное время. Но помните: SPF не имеет отношение к тому, насколько хорошо крем защищает от UVA излучения, эти лучи отвечают за морщины и способствуют развитию рака.

Широкий спектр

Толкование: это намёк на то, что формула защищает как от лучей UVA, так и UVB лучей, вероятно, посредством ингредиентов, таких как оксид цинка, авобензон и диоксид титана.

Физическая блокировка солнечных лучей

Толкование: двумя наиболее эффективными средствами являются оксид цинка и диоксид титана. Они покрывают поверхность кожи и отражают свет. Некоторые новые солнцезащитные кремы содержат микрочастицы, которые ложатся гладко, не оставляя белого налета.

Химическая блокировка солнечных лучей

Толкование: Наиболее эффективным средством защиты является авобензол (Парсол 1789), взаимодействующий с клетками кожи и блокирующий ультрафиолетовые лучи. Большинство экспертов советуют комбинировать химические и физические средства - если у вас не слишком чувствительная кожа, которую могут раздражать химические ингредиенты.

Как еще можно защищаться от солнца?

Выбирайте время для солнечных ванн для защиты от солнечных лучей

Наслаждайтесь солнечными лучами в разумных пределах. Специалисты рекомендуют, принимать солнечные ванны до одиннадцати часов утра и после 16-00, в это время активность солнечных лучей уменьшатся. Главное, не находитесь под прямыми солнечными лучами с 12 до 15 часов.

Солнцезащитные кремы - cредства для защиты от солнца

Защищайтесь от солнца с помощью шляпы и очков

До того, как отправиться на природу или на море, необходимо вспомнить несколько правил, которые оберегут вас от получения нежелательных ожогов и солнечных ударов. Следует помнить, что при сильном действии ультрафиолетового излучения на кожу, особенно если у вас много родинок, может привести к развитию онкологических новообразований.

Если вы собираете много времени находиться под солнцем, побеспокойтесь о том, чтобы у вас были Солнцезащитные кремы, а еще шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки. Носите с собой свою собственную «тень», надевая шляпу с широкими полями или бейсболку, которая защитит лицо.

Укрывайтесь в тени для защиты от солнца

Другой способ защиты от солнца - находиться на улице и сохранять здоровой свою кожу, заключается в том, чтобы, по возможности, укрываться в тени. Если вы едете на мотоцикле, то старайтесь следовать по теневой стороне. Пикник лучше разбивать под крышей открытого павильона.

Средство защиты от солнца - ваша одежда

От солнечных лучей хорошо уберегут не только солнцезащитные кремы, но и легкая одежда с длинными рукавами. Если вы работаете в саду или на газоне, то наденьте длинную легкую рубашку темного цвета, перчатки и брюки. Постарайтесь защитить открытые участки тела, шею, уши.

Обычно специалисты рекомендуют носить светлую одежду, потому что она отражает солнечные лучи и в ней не так жарко.

Но более поздние исследования в университете Медицинского центра в штате Небраска позволяют заключить, что темные цвета лучше поглощают вредные ультрафиолетовые лучи, защищая тем самым кожу. Другими словами, вам будет жарче, но вы будете лучше защищены. Это неплохая альтернатива.

Солнцезащитные кремы - разновидности

Почему средства для защиты от солнца - это важно

Солнечные лучи разрушают ДНК клеток кожи, что приводит к развитию воспалительных процессов и нарушению клеточных функций. Замедляется образование эластина и коллагена, из-за чего кожа теряет упругость и здоровый блеск и ускоряется процесс фото-старения, что ведет к нарушению пигментации, которое может проявиться в разных формах: от гиперпигментации (образование темных пятен) до гипопигментации (появление белых пятен).

Кроме того, верхний слой кожи становится тоньше, она теряет способность избавляться от отмерших клеток. Поэтому необходимо знать, как правильно защититься от солнца.

Преждевременное старение

Наиболее чувствительна к солнечному излучению кожа лица, толщина которой составляет всего полмиллиметра, то есть она в сто раз тоньше кожи на спине. Если вы не используете солнцезащитные кремы, под воздействием ультрафиолета кожа лица воспаляется, что приводит к появлению морщин, пигментных пятен, дряблости и огрубению. В некоторых случаях воздействием ультрафиолета обусловлено до 80% видимых признаков старения.

Рак

К наиболее разрушительным последствиям долгого пребывания на солнце относится рак кожи. В настоящее время уровень заболеваемости им неуклонно растет. Так, например, американские ученые предполагают, что каждый третий их соотечественник рано или поздно столкнется с одной из форм рака кожи.

Многократные солнечные ожоги считаются сегодня одним из главных факторов риска развития меланомы - формы ракового заболевания кожи с наибольшей вероятностью летального исхода.

Причем получить ожог можно не только на пляже, но и просто гуляя, сидя в парке на скамейке, за столиком уличного кафе или работая в огороде в солнечную погоду.

Показателями предрасположенности к раку считаются светлые кожа, глаза и волосы, склонность к солнечным ожогам, обилие на теле родинок, веснушек и родимых пятен, а также наличие этого заболевания в семейном анамнезе. Людям со светлой кожей намного важнее правильно защититься от солнца.

Пятна после загара фото

Пятна на коже

Не все, кто долго находится на солнце, обязательно заболеют раком кожи, но практически все подвергают ее преждевременном старению. Чтобы исключить этот признак старения, вам приходится выбирать между тем, чтобы быть здоровым и выглядеть здоровым.

Слишком долгое нахождение на солнце (даже если вы не сгорели) приводит к тому, что у вас появляются морщины, а кожа обесцвечивается (возникают так называемые печеночные, или возрастные, пятна).

Люди, которые в юности постоянно и много загорали, через десятилетия кончают тем, что их кожа начинает напоминать подошву. Верна и обратная формула: контролируемый загар = защищенная кожа = более здоровый вид.

Риск возникновения катаракты

Кроме этого, долгое пребывание на солнце увеличивает риск возникновения катаракты - появления белесого слоя на хрусталике глаза, который ухудшает зрение и может привести к слепоте. Роль хрусталика заключается в том, что он фокусирует изображение на сетчатке, чувствительной части глаза, что и позволяет видеть. Поэтому, когда хрусталик становится непрозрачным, это напоминает нанесение побелки на окно - видеть сквозь него становится все труднее и труднее.

Снижение иммунитета

Слишком большое количество солнца может причинить вред иммунной системе. В коже есть специальные клетки, отвечающие за реакцию всей системы на посторонние организмы, но интенсивные ультрафиолетовые лучи в солнечном свете могут нарушить этот механизм.

По этим же причинам старайтесь не злоупотреблять загоранием в соляриях.

© Автор: Инна Карасева
© Фото: depositphotos.com

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ