Owoman.ru

Как поддерживать красоту во время путешествия

Воздушное путешествие, разумеется, - это лишь частица времени, которое вы проводите вне дома. А вот так можно оставаться красивой каждый день в поездке.

Продумывайте заранее.

Венди Фитцуилльям всегда держит дорожную сумочку для косметики укомплектованной, чтобы сорваться с места в любое время. Соберите свой косметический комплект, в спокойной домашней обстановке, чтобы вы могли точно наметить, какие предметы вам понадобятся. Купите несколько пустых пластиковых бутылок для хранения продуктов, которые могут вам понадобиться, - хотя многие косметички поступают в продажу с бутылочками для хранения, которые удобно размещаются внутри. Держите их заполненными на три четверти.

Воспользуйтесь помощью отеля.

Давайте посмотрим правде в глаза: мы все что-либо забываем, либо на таможне у нас конфискуют бритву или щипчики. Прежде чем отправиться на поиски замены, проверьте корзинку с полезными предметами, предоставленными отелем. Лучшие отели комплектуют их первоклассными шампунями, лосьонами и, конечно, бритвой. Если у вас закончился какой-то косметический продукт, консьержка с легкостью предоставит вам новый.

Захватите «снотворное».

Хороший сон - лучший секрет красоты. К сожалению, чужая постель не всегда создаёт прекрасные условия для сна - особенно, если у вас нарушен суточный ритм из-за перелёта нескольких часовых поясов. Вместо того, чтобы надеяться на таблетки, - многие из них могут утром привести к тому, что вы будете нетвёрдо стоять на ногах - захватите лёгкую маску на глаза, небольшую бутылочку успокаивающего лавандового масла, которое накапаете на подушку, и что-либо, что напоминает вам о доме. Венди Фитцуилльям никогда не путешествует без своего мини-Фото альбома, заполненного снимками сестры, родителей, бойфренда и других близких людей. «Я ставлю его на свою прикроватную тумбочку так, чтобы я могла посмотреть на него перед сном», - утверждает она.

Берите меньше, носите больше

После того как Жюстин Пасек (Панама, мисс Вселенная 2002) взошла на трон, она стала жить в дороге, занимаясь своей официальной миссией (предотвращение ВИЧ/СПИДА) в Японии, Бали, Таиланде, Камбодже, Канаде и Эквадоре. Когда вы проводите столь большую часть своей жизни «на чемоданах», лучше упаковывать вещи с умом. Стилисты Билли Косайистко и Дэвид Профета вместе с несколькими обладательницами титула предлагают несколько советов.

Это случается с каждым, включая мисс Вселенную. Возникает необходимость поддержания красоты, а вы вступаете на незнакомую территорию. Что делать? Если вы Натали Глебова, вы используете все возможные ресурсы. В супервлажном Бангкоке во время трёхнедельных состязаний у нее возникли проблемы с волосами. Но она не растерялась, в ее чемодане был запас повязок и шарфов. Вуаля - и внезапно эта беспорядочная копна волос стала великолепной прической. Ниже вы найдете описание еще ряда проблем, возникающих в путешествии, и то, как с ними справиться.

О ужас! Пятно!

Пятна имеют различные формы, размеры и происхождение. Но одно в них общее: чем скорее вы их выведете, тем лучше.

Промокните его. Если вы имеете дело с жидкостью, возьмите чистую ткань (многие стилисты в случаях крайней необходимости рекомендуют детские подгузники) и сильно прижмите к пятну. Если вы просыпали что-то на одежду, начните с соскребания всего, что возможно, ножом для сливочного масла.

Охладите его. Если у вас есть возможность снять испачканную одежду, промойте загрязнённое место холодной водой.

Остановитесь, вы выглядите уставшей!

Если нарушение суточного ритма заставило вас чувствовать себя как зомби, а выглядеть ещё хуже, наступило время вновь вернуть своё лицо к жизни.

Доставьте удовольствие своим глазкам. Вернуть воспалённым глазам здоровый вид помогут несколько капель Visine: удалить красноту - это больше, чем выиграть половину битвы.

Подчеркните глаза. Для того чтобы сделать глаза более яркими, обведите внутренние края глаз бежевым или тёмно-серым карандашом.

Удалите розовые тени. Тени для век розовых оттенков увеличат любую красноту внутри и вокруг глаз. Вместо этого придерживайтесь нейтральных теней, таких как бежевые и бледно-серые.

Подружитесь с завивкой. Завивка ресниц мгновенно сделает ваши глаза более распахнутыми.

Придайте румянец. Не забывайте о румянах. Усталость обычно превращает самый здоровый цвет лица в мертвенно-бледный, нанесение лёгкого розового оттенка на скулы всё исправит.

Поздний ужин не пошёл вам на пользу

Вот как предотвратить тяжесть в желудке, тошноту и прочие не упомянутые здесь симптомы.

Прекратите есть. Избегайте твёрдых продуктов на протяжении как минимум четырёх часов, чтобы дать своему желудку прийти в норму.

Принимайте медицинские препараты, пока вы ждёте, что ваш кишечник успокоится, принимайте антацид.

Начните с жидкостей. Если вы страдаете от рвоты или диареи, воздержитесь от плотной пищи в течение дня. Но поддерживайте содержание жидкости в организме, принимая большое количество воды. Пейте мелкими глотками минералку, имбирное пиво, бульон и некрепкий чай. Но избегайте продуктов, содержащих молоко, что может вызвать ещё большее расстройство желудка.

Попробуйте твёрдую пишу. Если на второй день вы по-прежнему чувствуете себя плохо, продолжайте воздерживаться от всего жирного или молочного.

Подумайте заранее. Ha будущее, помните о некоторых основных правилах: если есть предупреждения по поводу употребления в пищу немытых фруктов или питья местной воды, прислушайтесь к ним.

Никаких экзотических напитков

Когда вы испытываете похмелье, это не может исправить никакой макияж или средства для волос.

Примите другой напиток. Как только проснётесь, выпейте стакан воды. Алкоголь вызывает обезвоживание - эта ужасная головная боль большей частью вызвана тем, что ваш организм требует Н20.

Примите таблетку. Первое, что нужно сделать утром для сверхбыстрого избавления от головной боли, это проглотить пару таблеток аспирина или другого обезболивающего. Обезболивающие средства, содержащие кофеин, могут оказаться чуть более полезными. Но просто помните, что стимулятор вызовет ещё большее обезвоживание. Поэтому продолжайте пить воду.

Питайтесь правильно. Похмельные желания обычно распадаются на два лагеря. Вы либо хотите насыщенный жирами сэндвич, либо совсем ничего. Лучше выбрать что-то среднее. Съешьте завтрак, богатый витаминами, особенно витамином С, который ваш организм потерял в течение «зажигательной» ночи. Идеален фруктовый салат в сочетании с тарелкой овсянки.

Претендентки на звание мисс Вселенная 2005 прибыли в Бангкок за три недели до официального состязания, - и, как полагается, с момента приземления были окружены Фото графами. Обратите внимание на эти советы, прежде чем спуститесь по трапу самолёта.

Боритесь с обезвоживанием изнутри.

Уровень влажности внутри самолёта очень низкий, вот почему к тому времени, когда загорятся посадочные огни, даже жирная кожа выглядит пересушенной и тонкой, как бумага. «Ничто не помогает коже выглядеть лучше, чем простая вода», - утверждает Венди Фитцуилльям (Тринидад и Тобаго, мисс Вселенная 1999). Выпивайте бутылочку перед взлётом и по одной каждый час во время полета. И откажитесь от алкоголя, он только способствует процессу обезвоживания.

И снаружи внутрь. Прежде чем ступить на борт, Венди наносит на лицо увлажняющий крем, ее любимый - Jencare. «Небольшое количество лосьона, которое вам дают в бизнес-классе, недостаточно», - говорит бывшая обладательница титула. Одна последняя строчка о лосьоне: если вы сидите на месте у иллюминатора, убедитесь в том, что ваш крем для лица и рук содержит SPF защиту, разрушительные ультрафиолетовые лучи могут проникнуть и через стекло.

Откажитесь от макияжа.

Когда вы наносите лосьон каждый час, вы не захотите наносить его поверх слоя тонального крема и пудры. Во время полёта откажитесь от декоративной косметики - накрасьтесь только перед приземлением. Рецепт быстрого макияжа от Брук Ли: «Чуть-чуть румян на щеках и блеска на губах. Это мгновенно оживляет вас и восстанавливает кровообращение. Затем немного туши для ресниц - и я готова».

Помогите своим волосам.

Низкая влажность внутри салона самолёта наносит вред не только коже. Даже короткий перелёт может сделать ваши волосы безжизненными, если вы не Брук Ли. Она закалывает свои локоны в высокий конский хвост. Это не только убирает её волосы от лица, но и поднимает локоны у корней. Когда она раскалывает их как раз перед посадкой, волосы выглядят блестящими и объёмными.

Фото 135

Претендентки на титул мисс Вселенная прибыли в Лонд Бич, Калифорния, 1953 г.

Список необходимых принадлежностей для путешествий столь же индивидуален, как и поездка, в которую вы отправляетесь. Вот краткое изложение минимального количества принадлежностей, которые вы, наиболее вероятно, забудете, когда будете спешить в аэропорт. Bon voyage!

Заколки для волос. Упакуйте несколько заколок под цвет ваших волос, чтобы незаметно пригладить курчавые и развевающиеся волосы.

Резинки для волос. Сложите в косметичку пару-тройку резинок для волос. Гладкий конский хвост - это один из самых легких способов выглядеть аккуратно и элегантно без затраты времени.

Влажные салфетки для рук. Не всегда под рукой есть мыло и вода. Чтобы очистить кожу, воспользуйтесь влажной салфеткой.

Женские средства гигиены. Ваш менструальный цикл может не наступить в последующие несколько недель, но путешествие обычно разрушает даже самое устоявшееся «расписание», поэтому будьте готовы.

Коробочка С таблетками. В дополнение к любым прописанным медикаментам (и не забудьте взять копии этих рецептов с собой) возьмите небольшой запас обезболивающих, антацидов и антиаллергиков.

Набор для шитья. Даже если вы не шьёте, каждая из нас может пришить оторванную пуговицу.

Бумажные салфетки. Купите пачку небольших упаковок бумажных салфеток и носите их повсюду. В некоторых общественных уборных туалетная бумага является роскошью.

Простой совет для создания локонов

Если вам не удалось найти фен, просто высушите волосы на воздухе, используя следующий прием: перед сном нанесите на волосы кондиционер, просушите их, затем нанесите капельку геля для укладки. Заплетите волосы в три или четыре небольшие косички и ложитесь спать. Утром вы проснётесь с мягкими локонами.

Фото 143

На фото: Глэдис Зендер, Перу, мисс Вселенная 1957

Путешествовать спокойно

За две недели до поездки

В случае путешествия в Африку или Азию изменение климата и пищи может очень сильно подорвать работу кишечника. Для предупреждения этого можете начать принимать курс пробиотиков, по 1 капсуле утром и вечером. Продолжайте на месте этот прием, чтобы повысить ваши защитные возможности.

Что положить в чемодан

■ Обычные медикаменты.

■ Для тропических зон предусмотрите препараты для дезинфекции воды, например таблетки хлористого натрия или хлористого серебра.

■ Против диареи: старайтесь пить воду только из бутылок, не ешьте сырые овощи и фрукты, не очищенные от кожицы. Имейте при себе кишечный антисептик (типа эрсефурила) и препарат против диареи (типа имодиума). Учтите, что нельзя принимать препарат против диареи без антисептика, во избежание риска блокирования всех токсинов в кишечнике! Можно взять также активированный уголь, прекрасное противомикробное средство. Принимать по 6 таблеток в день в случае диареи, тошноты или рвоты.

■ Медикаменты против воздействия смены часовых поясов.

В самолете

Примите три капсулы гинкго билоба в день накануне полета, в день путешествия и на следующий день после полета (при длительных перелетах или

долгих поездках на машине). Это средство для тонуса вен уменьшит неприятные ощущения от путешествий. Кровообращение в ногах затруднено при долгом сидении в кресле самолета или машины. Во время полета, если условия позволяют, надо регулярно вставать, чтобы сделать несколько шагов.

Наденьте плотные чулки или носки: они препятствуют растяжению вен и способствуют венозному возврату.

Носите специальные пояса на шее или пояснице, если у вас болят шея или плечи. Этот пояс амортизирует микротравмы, вызванные транспортом.

Против неприятных ощущений в транспорте

- Против головокружения в машине, автобусе или на корабле, сразу же после посадки и в течение всего путешествия массируйте точку «Внутренний барьер» (нейгуан), расположенную на внутренней стороне предплечья на расстоянии трех пальцев выше запястной складки, между выступающими сухожилиями. Существует также браслет, снабженный небольшим выступом, который оказывает давление как раз на эту точку. Система эффективна против головокружений и тошноты.

Смена часовых поясов

Обычно люди проявляют чувствительность к смене часовых поясов в течение первых трех дней. Затем организм синхронизируется с чередованием дня и ночи. Можно прибегнуть к гомеопатическому средству Берберис (три гранулы под язык перед сном в первые три дня).

Принимайте 1 таблетку (3 мг) мелатонина перед сном в первые три дня. Мелатонин хорош тем, что одновременно стимулирует иммунную защиту.

- И наконец, чтобы помочь себе заснуть, разогрейте точку «Гора Кунлун» (кунлун) в углублении между внешней косточкой лодыжки и ахилловым сухожилием.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ