Owoman.ru

Маски для бани для тела - рецепты

Маски для бани для тела - рецепты

Одна из самых повсеместно распространённых и результативных оздоровительных процедур, безусловно, баня. Чтобы получить максимальную пользу в бане или сауне, можно делать маски для бани для тела - они сделают кожу более красивой и подтянутой.

Маски для бани для тела - лучшие рецепты

Если мы говорим о русской бане, то в бане не делают ничего, а только парятся. Перед баней желательно принять душ без мыла. Естественный жировой покров предохранит кожу от ожогов при резкой смене температуры.

Баня для того что б париться, поэтому не стоит перед или во время бани употреблять алкоголь. Это может серьезно повредить здоровью, что бы ни говорили о древних русских традициях. А вот чашка горячего чая сделает процесс потоотделения более эффективным.

Жар, пар и веники расслабят и распарят тело и кожу, расширят поры, выведут токсины, подготовят кожу к приему питательных веществ и вот тогда, когда вы закончили париться действительно можно начинать то, что называют масками для тела в бане.

Маски для тела в бане

Для начал после бани надо помыться, да-да это именно так, пот и токсины которые выделялись во время бани, имеет смысл смыть с тела. Затем если вы не использовали веники, нужно использовать для тела скраб. Веники сами по себе хороший скраб, но тут вы можете решать делать дополнительный пилинг или не делать.

Существует столько рецептов масок для тела, что их можно без труда найти и использовать в качестве питательной или увлажняющей маски для тела в бане. Это могут быть маски на основе яиц, или молока, или перетертые фруктово-овощные смеси. Кожа после бани готово принять с благодарностью то полезное что ей предложат.

Маски наносятся примерно на десять-пятнадцать минут, а потом снова необходимо посетить душ. Нанести на тело увлажняющий или питательный крем или увлажняющее масло.

Регулярное посещение, бани оздоровит тело, очистит кожу, уберет лишний вес, поднимет общий жизненный тонус организма. В здоровом теле – здоровей дух.

Маска для тела в бане: простой скраб

Какие маски для тела можно делать в сауне

Изначально финская баня (сауна) ничем не отличалась от русской, и была ее прародительницей. В двадцатом веке, когда появились сауны, для обогрева которых начали использовать электричество, а электрические приборы не терпят влагу.

Стали использовать сухой пар, название осталось прежним. Сауна благотворно действует на все тело и на кожу в том числе. Общеизвестный факт, лучший эффект имеют маски, которые можно делать в сауне.

На самом деле такие маски наносятся не во время парилки, а между, парилками после холодных ванн. Хорошо пропотевшая отдавшая влагу кожа усиленно впитывает то, что ей предложили в составе маски. Перерыв между заходами в парильню 20-25 минут вполне достаточное время для маски. Рассмотрим особенности нанесения масок:

- Перед сауной делается массаж массажной рукавичкой или щеткой. В сауну заходят с сухим телом и головой.

- После первого захода в парилку используются скрабы. Хорошим скрабирующим, благодаря своей структуре, и антицеллюлитным эффектом, благодаря своему составу, обладает кофе.

Кофейный скраб для тела для бани рецепт

Это должен быть молотый кофе, абсолютно бесполезен растворимый, лучше не обжаренные зеленые молотые зерна. Для более нежной кожи подойдет овсяная мука, или измельченные до муки хлопья.

- Еще один вариант скраба в сауне - одна часть овсяной муки, разведенная, двумя частями сметаны, с добавлением одной части соли.

- Если нет противопоказаний к меду, то перед последним заходом в парилку, можно использовать медовые маски. Медовая маска с солью так же обладает прекрасным жирорасщепляющим эффектом. И служит прекрасным антицеллюлитным средством.

- После сауны обязательно нужно намазаться увлажняющим средством, это может быть как крем, так и смесь растительных масел. 

- Перед тем как начать ходить в сауну убедитесь, что у вас нет противопоказаний, для этого лучше посетить врача.

- К любой нагрузке лучше приучать тело постепенно, поэтому первый заход в парилку нужно ограничить двумя минутами. Постепенно доводя до 7-10 минут.

- Максимальное время нахождение в сауне без перерывов - 30 минут.

- После прогревания тело обязательно должно быть охлаждено, для этого бассейн имеет преимущество перед душем.

- Не стоит посещать сану чаще, чем 3 раза в неделю.

Сауна абсолютно противопоказана при гипертермии (повышении температуры), гипертонической болезни, эпилепсии, онкологических заболеваниях, и тяжелых случаях бронхиальной астмы.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


ПУБЛИКАЦИИ