Owoman.ru

Как с помощью диеты подтянуть лицо

Подтяните лицо (и тело) с помощью этой диеты на основе овощей и фруктов.

Вы, вероятно, уже примерно представляете, что следует, а что не следует есть для поддержания здоровья.

Но есть и еще кое-что. Мы искренне верим, что в вашей власти замедлить процесс старения (и, разумеется, его ускорить, если вы будете неправильно себя вести). Мы говорим но о борьбе с возрастом с помощью пластической хирургии, а о том. что вы едите. (Не менее важны образ жизни, сон и физическая нагрузка.)

Существуют два процесса, из-за которых наша кожа стареет. Это обезвоживание и воспаление. А виновников вы знаете! Это неправильное питание, курение, солнце и спиртное плюс недосыпание, психологический стресс, загрязнение окружающей среды и недостаток физических упражнений. Но когда вы едите растения - и особенно свежие зеленые овощи (большей частью сырые), то влагой наполняются все клетки тела. И ваша кожа остается увлажненной и объемной. Попробуйте изменить образ жизни: спите больше, защищайте себя от солнца и занимайтесь спортом, и ваша кожа снова станет упругой и эластичной.

Как действуют зеленая диета

Зеленые овощи полны хлорофилла, а это строительный материал для любого белка. В отличие от белка животного происхождения, который организму приходится расщеплять, чтобы получить необходимые аминокислоты, зеленые растения поставляют вам аминокислоты для мгновенного усвоения, чтобы превратить их в белок.

Мы узнали об этом, когда тестировали японскую пищевую добавку Sun Chlorella. Эта суперпища обеспечивает вашему желудочно-кишечному тракту восхитительный покой и позволяет эффективно работать. А когда это происходит, то ваше лицо «подтягивается» и приобретает сходство с персиком. (Сара не могла поверить, когда впервые заметила перемены к лучшему после приема этой добавки в течение примерно месяца).

Кожа - зеркало пищеварения. Более того, по лицу проходят два меридиана, по которым, согласно фадиционной китайской медицине, движется энергия ци. Если пищеварение нарушено, эти линии опускаются, а вместе с ними и ваше лицо. Восстановите пищеварение, и поток энергии восстановится, пойдет вверх, а с ним подтянется и ваше лицо.

Специалист по традиционной китайской медицине и питанию Надия Брайдон говорит, что те же самые меридианы проходят через грудь и живот. «Когда мы едим слишком много продуктов с высокой калорийностью и рафинированными углеводами, в которых мало микроэлементов, это приводит к дряблости и провисанию. Ешьте низкокалорийные продукты, богатые микроэлементами, - такие как свежая зелень, - и вы сможете подтянуть изнутри и укрепить опустившиеся участки, вернув им тонус».

Суперзеленая диета для лифтинга лица очищает кожу изнутри, тонизирует ее, питает, увлажняет, сокращает отечность и морщины. И ваша кожа на всем теле снова сияет! Начинаем день с суперзеленого смузи . Затем придерживаемся лифтинг-диеты два-три дня раз в три месяца (это минимум).

Сначала попробуйте «посидеть» на зелени в течение двух дней, желательно в выходные, когда вы можете отдыхать столько, сколько хотите. Выполняйте нетяжелые упражнения для сердечно-сосудистой системы в течение хотя бы получаса в день. Отличное упражнение - ходьба, но при желании вы можете танцевать, бегать трусцой, плавать, играть в хоккей, все, что вам нравится.

Помните, что это не должно быть наказанием. Не забывайте о чистом красивом постельном белье. Пусть с вами будут ваша любимая музыка, фильмы, стопка глянцевых журналов и все, что доставляет вам удовольствие! Выйдите на улицу, если хочется, ведите обычный образ жизни, но придерживайтесь диеты.

Фото

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ