Owoman.ru

Как выработать манеру держаться

Держите осанку, пожалуйста!

Когда все взоры устремлены на вас, юбка-карандаш и безупречная пара туфель на высоких каблуках определённо помогут вам сиять ярче. Но, как доказала Натали Глебова в момент коронации, самым лучшим из всех аксессуаров является тот, который нельзя купить ни в каком магазине. Мы говорим о манере держаться. Сильвия Хит-чкок (США, мисс Вселенная 1967) размышляет о том, почему она выиграла корону: «Оператор сказал мне, что это случилось из-за того, как я выглядела сзади, когда шла по подиуму, другие сказали, что это произошло из-за моего сияния. Я полагаю, это произошло потому, что я вышла на подиум настоящей и искренней». Записана ли манера держаться в ДНК победительниц конкурсов красоты? Обладают ли они тайной книгой правил, которой не обладают остальные из нас? Возможно, немного и то, и другое.

Фото 160

На фото: Сильвия Хитчкок, мисс Вселенная 1967

Вам предстоит большая презентация или речь? Вот как Сильвия Хитчкок сохраняет свежесть и притягательность своей улыбки на подиуме: «Когда вы стоите там перед огромной аудиторией, найдите кого-то, кто не улыбается, и добейтесь того, чтобы этот человек улыбнулся. Вы просто будете излучать сияние».

Начните с хорошего визуального контакта

Пользуйтесь глазами. Модель Хайди Альбертсен, которая была судьей конкурса мисс Вселенная в 2005 г., отмечает, что манера держаться начинается с хорошего визуального контакта. «Нам, судьям, сказали смотреть в глаза, но это применимо также к повседневной жизни. Нет ничего хуже, когда кто-то смотрит в другом направлении, когда говорит с вами. Это заставляет почувствовать, как будто она не слишком заинтересована. Поистине глаза говорят громче слов». То есть Альбертсен предупреждает, что «осуществление визуального контакта» не является синонимом слова «уставиться». Вам нужно выглядеть заинтересованной и оживлённой, а не быть похожей на зомби.

Улыбайтесь ток, как вы это понимаете. Нервное хихиканье нормально, когда вы в центре внимания. Но хмурый вид и ёрзание, которые его сопровождают, могут определённо разрушить имидж. Простое решение Альбертсен: «Улыбайтесь, и мир будет улыбаться вам. Это самая дружелюбная вещь, которую вы можете сделать и самый лёгкий способ, чтобы придать вашему лицу естественное сияние». И поскольку акт смеха повышает уровень эндорфинов в организме, вы почувствуете себя легче, и тотчас же почти пройдёт нервозность.

Здоровайтесь. Это кажется простым, но стоит напоминать об этом людям. Независимо оттого, встречаетесь ли вы с клиентом за обедом или посещаете приём по случаю свадьбы, помните, что вы не единственная, кто стесняется. Взятие инициативы при помощи рукопожатия и располагающего вступительного слова немедленно заставит ваших компаньонов почувствовать себя непринуждённо - и вы выйдете из ситуации, сверкая как бриллиант.

Позвольте своему телу разговаривать. Ваши манеры и жесты настолько укоренились, что, вероятно, вы их даже не замечаете, но их замечают другие. Скрещивание рук или складывание их над грудью скажет аудитории, что вы закрыты и защищены. Перемещение скрещенных ног в сторону от лица, с которым вы говорите, сигнализирует об отсутствии интереса. Перепрограммирование себя для беседы на более позитивном языке тела нетрудно - просто начните обращать внимание на свои жесты и попросите хороших друзей подтолкнуть вас в правильном направлении.

Сделайте паузу ДЛЯ некоторого отражения. Сильвия Хитчкок Карсон, выигравшая корону в 1967 г., в настоящее время преподает на семинарах по имиджу и презентации, говорит, что многие победительницы конкурсов являются экспертами по искусству зеркального отражения. «Представьте, что важно для вашей аудитории, и отразите это им», - говорит она.

Читайте газеты. Читайте всё, что попадает в руки, и вы всегда будете иметь запас свежих новостей, помогающих начать общение. «Знание новостей о том, что происходит в мире, имеет решающее значение для ведения оживлённой беседы в любой обстановке», - утверждает Альбертсен, которая считает, что журналы сплетен о знаменитостях также требуют прочтения.

Творите добро. Вы когда-либо замечали, что бывает так, что некоторые из самых изысканных, элегантных женщин в мире также имеют щедрые сердца? После того, как Дениз М. Киньонес Аугуст (Пуэрто-Рико, мисс Вселенная 2001) увезла домой корону и, имея памятную почтовую марку, выпущенную в её честь, продолжала отдавать. Её неустанная работа против ВИЧ/СПИДа получила признание как центров профилактики заболеваний, так и Американского фонда исследований СПИДа.


Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ